A është e dëmshme të hash papastërti dhe pse e bëjnë disa njerëz?

Përmbajtje

• Pse
• Pica
• Gjeofagia
• Historia
• Prezantimi aktual
• Rreziqet
• Anemia
• Parazitët, bakteret dhe metalet e rënda
• Kapsllëku
• Komplikimet e shtatzënisë
• A ka përfitime?
• Si të ndalemi
• Kur të vizitoni një mjek
• Në fund të fundit

Gjeofagia, praktika e ngrënies së papastërtive, ka ekzistuar në të gjithë botën gjatë gjithë historisë. Njerëzit që kanë pica, një çrregullim i të ngrënit në të cilin dëshirojnë dhe hanë sende jo ushqimore, shpesh konsumojnë papastërti.

Disa njerëz që janë anemikë gjithashtu hanë papastërti, ashtu si disa gra shtatzëna në të gjithë botën. Në fakt, shumë gra shtatzëna shpesh kërkojnë papastërti, ndoshta për shkak të mbrojtjes së mundshme që mund të sigurojë papastërtia kundër disa toksinave dhe parazitëve, sipas hulumtimit.

Megjithëse shumë njerëz e lidhin gjeofaginë me një numër përfitimesh shëndetësore, ajo shoqërohet gjithashtu me një sërë çështjesh shëndetësore. Ngrënia e papastërtive, veçanërisht për një periudhë të gjatë kohore, mund të rrisë rrezikun për një numër problemesh, duke përfshirë:

• parazitët
• helmim nga metalet e rënda
• hiperkalemia
• probleme gastrointestinale

Këtu, ne do të shpjegojmë gjeofaginë në detaje, duke mbuluar arsyet e mundshme prapa saj dhe duke ofruar këshilla se si të ndaloni të hani papastërti.

Pse

Dëshirat për papastërti mund të zhvillohen për arsye të ndryshme.

Pica

Nëse keni pica, një çrregullim i të ngrënit në të cilin dëshironi një larmi artikujsh jo ushqimorë, mund të keni dëshirë të hani papastërti. Dëshirat e tjera të zakonshme për pica përfshijnë:

• guralecë
• argjila
• hirit
• leckë
• letër
• shkumës
• flokët

Pagophagia, ngrënia e vazhdueshme e akullit ose dëshira për akull, gjithashtu mund të jetë një shenjë e pica. Pica zakonisht nuk do të diagnostikohet tek fëmijët, pasi shumë fëmijë hanë papastërti kur janë të vegjël dhe ndalen vetë.

Pica mund të bashkë-ndodhë me kushte të tilla si trikotillomania ose skizofrenia, por jo gjithmonë përfshin një diagnozë të veçantë të shëndetit mendor.

Megjithëse pica nuk është kuptuar plotësisht, sugjeron që ajo mund të zhvillohet si një përgjigje ndaj mungesave të lëndëve ushqyese.

Në disa raste, dëshira për pica mund të zhduket sapo të konsumoni mjaft hekur ose lëndë të tjera ushqyese që mungojnë. Nëse marrja e ushqyesve të nevojshëm nuk ndihmon, terapia mund të ndihmojë në adresimin e pikës dhe çdo shqetësimi themelor.

Gjeofagia

Të hash papastërti si pjesë e një praktike kulturore, ose sepse njerëzit e tjerë në familjen ose komunitetin tuaj gjithashtu hanë papastërti, ndryshon nga pica. Në këtë rast, ka një arsye të qartë për të ngrënë papastërti.

Për shembull, disa besojnë se të hahet papastërti ose argjilë mund:

• ndihmojnë në përmirësimin e çështjeve të stomakut
• zbutni lëkurën ose ndryshoni tonin e lëkurës
• ofrojnë përfitime mbrojtëse gjatë shtatëzënësisë
• parandalojnë ose trajtojnë sëmundjen duke thithur toksina

Historia

Hipokrati ishte i pari që përshkroi gjeofaginë. Tekste të tjera të hershme mjekësore gjithashtu përmendin praktikën e ngrënies së tokës për të ndihmuar problemet në stomak dhe dhimbjet menstruale.

Tekstet mjekësore evropiane nga shekujt 16 dhe 17 përmendin gjeofaginë që duket se ka ndodhur me klorozë, ose "sëmundje të gjelbër", një lloj anemie. Gjatë historisë, gjeofagia është vërejtur të ndodhë më shumë në mesin e grave shtatzëna ose në kohë urie.

Prezantimi aktual

Gjeofagia ende ndodh në të gjithë botën, megjithëse ndodh më shpesh në rajone tropikale. Mund të ketë lidhje me sëmundje të transmetuara nga ushqimi, e cila është e zakonshme në këto klimë.

Argjila mund të ndihmojë në thithjen e toksinave, kështu që shumë e mbështesin ngrënien e tokës si një mënyrë për të lehtësuar problemet e stomakut, të tilla si helmimi nga ushqimi.

Edhe pse gjeofagia mund të mos fillojë si shqetësim i shëndetit mendor, me kalimin e kohës, ngrënia e papastërtisë mund të ngjajë me një varësi. Disa njerëz raportojnë se e kanë të vështirë të ndalojnë, edhe pasi të fillojnë të kenë probleme shëndetësore që lidhen me ngrënien e papastërtive.

Disa gjithashtu mund të shpenzojnë para dhe të udhëtojnë në distanca të konsiderueshme për të gjetur baltën ose tokën e tyre të preferuar. Të mos jesh në gjendje të gjesh ose të blesh një lloj specifik të tokës ose argjilës gjithashtu mund të çojë në ankth.

Rreziqet

Ngrënia e papastërtisë nuk mund të shkaktojë gjithmonë dëm, por mund të kontribuojë në një numër shqetësimesh shëndetësore. Sa më shumë papastërti të hani, aq më shumë ka gjasa të përjetoni efekte anësore negative dhe sëmundje.

Anemia

Dëshirat për papastërti mund të tregojnë anemi, por ngrënia e papastërtive nuk do të përmirësojë domosdoshmërisht simptomat tuaja. Importantshtë e rëndësishme të flisni me një mjek dhe të kontrolloni gjakun tuaj në mënyrë që të merrni shtesat e duhura ushqimore.

Disa studime sugjerojnë gjithashtu se gjeofagia mund të ndërhyjë në aftësinë tuaj për të tretur lëndët ushqyese të nevojshme, pasi balta në stomak mund të lidhet me hekur, zink dhe elementë të tjerë ushqyes. Me fjalë të tjera, ngrënia e papastërtisë mund të rrisë rrezikun për anemi.

Parazitët, bakteret dhe metalet e rënda

Ngrënia e papastërtisë mund t’ju ​​ekspozojë parazitëve, baktereve dhe metaleve të rënda toksike. Papastërtia që përmban shumë kalium mund të çojë në kalium të lartë në gjak, duke rritur rrezikun për aritmi kardiake ose arrest kardiak.

Kapsllëku

Kapsllëku është një efekt anësor i zakonshëm i konsumit të tokës. Një bllokim ose shpim i zorrëve është gjithashtu i mundur, megjithëse këto efekte anësore janë disi më pak të zakonshme.

Komplikimet e shtatzënisë

Shumë gra shtatzëna dëshirojnë papastërti ose argjilë. Ekspertët nuk kanë zbuluar ende një arsye të qartë pse kjo ndodh.

lidh dëshirat për pica me mangësitë e hekurit. sugjeron që këto dëshira zhvillohen si një përgjigje adaptive ndaj mënyrës së ndryshimit të sistemit imunitar gjatë shtatëzënësisë.

Ndryshimet në funksionin e sistemit imunitar mund të rrisin pak rrezikun e prekjes nga toksinat dhe sëmundjet që vijnë nga ushqimi, siç është listeria. Por studime të shumta mbi kafshët kanë sugjeruar që konsumi i argjilës ofron mbrojtje ndaj një sërë toksinash.

Cilado qoftë shkaku i dëshirave për papastërti gjatë shtatëzënësisë, ngrënia e papastërtive mund të krijojë rreziqe shëndetësore jo vetëm për ju, por edhe për fetusin në zhvillim.

Edhe nëse papastërtia që hani është pa toksina dhe është pjekur ose përgatitur në mënyrë të sigurt, ajo përsëri mund të lidhet në stomakun tuaj me lëndët ushqyese që merrni nga burime të tjera, duke parandaluar që trupi juaj t’i thithë ato siç duhet. Kjo mund të vë në rrezik shëndetin tuaj.

A ka përfitime?

Ka shumë pak kërkime që mbështesin përfitimet e ngrënies së papastërtisë për njerëzit.

• Një përmbledhje e vitit 2011 e gjeofagisë në 482 njerëz dhe 297 kafshë gjeti prova për të sugjeruar arsyen kryesore që njerëzit hanë papastërti është mbrojtja e mundshme që toka mund të ofrojë nga toksinat. Por nevojiten më shumë kërkime për të mbështetur këtë teori.
• Kafshët shpesh hanë papastërti ose argjilë kur kanë diarre, ankth në stomak ose hanë fruta helmuese. Subsalicilata e Bismuth (Kaopectate), një ilaç që trajton diarrenë, ka një përbërje minerale që është e ngjashme me ose llojin e argjilës që disa njerëz hanë për të njëjtin qëllim. Kështu që ngrënia e tokës mund të lehtësojë diarrenë. Mund të shkaktojë kapsllëk dhe shqetësime të tjera nëse papastërtitë që hani përmbajnë baktere ose parazitë.
• Shumë gra shtatzëna në mbarë botën hanë papastërti për të ndihmuar në lehtësimin e simptomave të sëmundjes në mëngjes, sipas. Një numër kulturash mbështesin këtë praktikë si një ilaç popullor, por këto përfitime janë kryesisht anekdotale dhe nuk janë provuar përfundimisht.
• Provat shkencore që mbështesin përfitime të tjera anekdotale të ngrënies së papastërtive, të tilla si një çehre më e zbehtë ose lëkura më e butë, nuk ekzistojnë ende.

Ekspertët kanë vërejtur shumë rreziqe që lidhen me ngrënien e papastërtisë, kështu që në përgjithësi, rreziqet e ngrënies së papastërtisë mund të jenë më domethënëse se çdo përfitim i mundshëm, veçanërisht nëse jeni shtatzënë.

Nëse shqetësoheni për mungesën e të ushqyerit, diarrenë, sëmundjen e mëngjesit ose ndonjë shqetësim tjetër shëndetësor, është një ide e mirë të flisni me siguruesin e kujdesit shëndetësor.

Si të ndalemi

Nëse doni të ndaloni së ngrëni papastërti, ose dëshirat tuaja ju shqetësojnë dhe shkaktojnë shqetësime, këto këshilla mund të jenë të dobishme:

• Flisni me një mik apo anëtar të familjes së besuar. Nëse i tregoni dikujt që keni besim në lidhje me dëshirat tuaja, ai mund të jetë në gjendje të ofrojë mbështetje dhe t'ju ndihmojë të shpërqendroni nëse e keni të vështirë të shmangni ndotjen tuaj.
• Përtypni ose hani ushqim që është i ngjashëm në ngjyrë dhe strukturë. Biskota, drithëra ose krisje të bluara imët mund të ndihmojnë në zbutjen e dëshirave tuaja. Çamçakëzi ose thithja e ëmbëlsirave të forta gjithashtu mund të ndihmojnë në dëshirat e pikave.
• Flisni me një terapist. Nëse nuk jeni të sigurt pse dëshironi papastërti, një terapist mund t'ju ndihmojë të adresoni dëshirat dhe të eksploroni sjelljet që mund t'ju ndihmojnë të shmangni ngrënien e papastërtisë.
• Shikoni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor. Ju mund të dëshironi të hani papastërti sepse nuk po merrni ushqyesit e duhur. Nëse keni ndonjë mungesë të lëndëve ushqyese, mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të korrigjoni këto çekuilibra. Nëse jeni duke marrë mjaft nga vitaminat që ju nevojiten, dëshirat mund të zhduken.
• Përdorni përforcime pozitive. Një sistem shpërblimesh për të mos ngrënë papastërti mund të ndihmojë gjithashtu disa njerëz që merren me dëshira për pica. Të shpërbleheni për zgjedhjen e një artikulli ushqimor mund t'ju ndihmojë të zvogëloni dëshirën tuaj për të ngrënë papastërti.

Kur të vizitoni një mjek

Stigma rreth ngrënies së papastërtisë mund të përbëjë një pengesë kur kërkoni trajtim mjekësor.

Ju mund të shqetësoheni se si t'ia përmendni temën ofruesit të kujdesit shëndetësor. Por nëse keni ngrënë papastërti dhe keni shqetësime në lidhje me ekspozimin ndaj toksinave, parazitëve ose metaleve të rënda, është më mirë të diskutoni me një profesionist. Pa trajtim, këto çështje mund të bëhen serioze.

Nëse keni ndonjë simptomë të re ose në lidhje me shëndetin dhe keni ngrënë papastërti, mund të dëshironi të flisni me mjekun tuaj. Shenjat për t’u kujdesur përfshijnë:

• lëvizje të dhimbshme ose të përgjakshme të zorrëve
• kapsllëku
• diarre
• nauze dhe të vjella të pashpjegueshme
• gulçim
• ngushtësi në gjoks
• lodhje, dridhje ose dobësi
• ndjenja e përgjithshme e të ndjerit keq

Possibleshtë e mundur të merrni tetanoz nga ngrënia e papastërtive. Tetanozi mund të jetë kërcënues për jetën, prandaj vizitoni një mjek menjëherë nëse përjetoni:

• ngërç në nofullën tuaj
• tensioni i muskujve, ngurtësimi dhe spazmat, veçanërisht në stomakun tuaj
• dhimbje koke
• ethe
• djersitje e shtuar

Dëshirat për papastërti nuk tregojnë domosdoshmërisht një shqetësim të shëndetit mendor, por terapia është gjithmonë një vend i sigurt për të folur rreth dëshirave dhe mënyrës se si mund t’i adresoni ato.

Terapia gjithashtu mund t'ju ndihmojë të punoni përmes sjelljeve të varësisë, kështu që nëse e keni të vështirë të ndaloni të hani papastërti, ose të mendoni shpesh për të ngrënë papastërti, një terapist mund t'ju ofrojë mbështetje dhe t'ju ndihmojë të mësoni se si t'i përballoni këto mendime.

Në fund të fundit

Dëshirat për papastërti nuk janë anormale, prandaj përpiquni të mos shqetësoheni nëse i përjetoni ato. Njerëzit hanë papastërti për një numër arsyesh, qoftë si një praktikë kulturore, për të lehtësuar problemet e stomakut, ose për të thithur toksina.

Importantshtë e rëndësishme të merren parasysh rreziqet e mundshme që vijnë me ngrënien e papastërtive. Mjetet juridike të tjera mund të ndihmojnë në lehtësimin e shqetësimit të stomakut në mënyrë të sigurt pa rrezikun e:

• problemet në rritje të zorrëve
• parazitët
• infeksioni

Nëse dëshirat tuaja kanë të bëjnë me mungesa të lëndëve ushqyese, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të përshkruajë shtesa për të korrigjuar këto çekuilibra. Nëse dëshironi të ndaloni të hani papastërti, një ofrues i kujdesit shëndetësor ose terapist mund t'ju ofrojë mbështetje dhe udhëzime.