A mund të Vajrat Thelbësore të Zhdukin Simptomat e Urth?

Përmbajtje

• A funksionojnë ato?
• Whatfarë thotë studimi
• Vaj xhenxhefili
• Vaj livande
• Vaj nenexhiku
• Si të përdorni vajra esencialë për urth
• Rreziqet dhe paralajmërimet
• Trajtime të tjera për urth
• antacids
• Antagonistët e receptorit H2 (H2RA)
• Frenuesit e pompës proton (PPI)
• Farë mund të bëni tani
• Burime vajra të sigurta
• Bëni hulumtimin tuaj
• Kërkoni ndihmë
• Këshillohuni me mjekun tuaj

A funksionojnë ato?

Vajrat esencialë po përjetojnë një rritje të popullaritetit. Miqtë janë duke kërkuar përfitimet në mediat sociale, bashkëpunëtorët po shesin vajra esencialë në zyrë dhe fqinjët kanë shpërndarës aromatik që derdhin aromat e ngrohta të xhenxhefilit ose livando në shtëpitë e tyre.

Edhe pse shumë njerëz i shohin vajrat thelbësorë si një formë të thjeshtë dhe të lehtë për t’u përdorur të aromaterapisë, ato janë përdorur gjatë shekujve si një mundësi alternative e trajtimit.

Hulumtimi është shpesh i kufizuar, por provat sugjerojnë që vajra të caktuar mund të jenë në gjendje të lehtësojnë simptomat, të tilla si dispepsi dhe të përzier. Ja çfarë duhet të dini në lidhje me përdorimin e vajrave thelbësorë për lehtësimin e urthit.

Whatfarë thotë studimi

Vajrat esencialë shpesh kanë aromë tërheqëse. Vajrat esencialë bëhen nga bimë:

• rrënjët
• leh
• lule
• fara

Këto botanikë shtypen natyrshëm derisa të lëshojnë thelbin e tyre, ose vajrat thelbësorë të tyre.

Pavarësisht bazës së tyre të shpejtë të rritjes së tifozëve, vajrat thelbësorë kanë shumë pak mbështetje nga komuniteti kryesor i mjekësisë. Studimet që kanë ekzaminuar këto vajra i kanë vlerësuar më së shumti këto vajra për cilësitë e tyre të aromaterapisë dhe lehtësimit të stresit. Pak studime mjekësore kanë ekzaminuar aftësinë e tyre për të trajtuar ose lehtësuar shenjat dhe simptomat e kushteve ose sëmundjeve.

Edhe pse kërkohet më shumë hulumtim, disa prova sugjerojnë se përdorimi i vajrave të caktuara mund të lehtësojë djegien e zemrës.

Vaj xhenxhefili

Njerëzit kanë përdorur xhenxhefil për të trajtuar lloje të ndryshme të shqetësimit gastrointestinal. Vajrat esencialë të xhenxhefilit gjithashtu mund të përfitojnë nga njerëzit që janë duke provuar simptomat e urth.

Vaj livande

Shumë njerëz e shohin aromën e livandës relaksuese dhe qetësuese, duke e bërë atë një element kryesor në aromaterapinë. Përveç vetive qetësuese, livando mund të ndihmojë gjithashtu në uljen e simptomave të stomakut të mërzitur. Shumë nga simptomat e stomakut dhe djegies së zemrës janë të ngjashme, kështu që duke provuar vajin e livandës mund të jenë të dobishme për njerëzit që merren me acid shtesë në stomak.

Vaj nenexhiku

Thithja e thelbit të vajit esencial të një speci mente mund të ndihmojë në lehtësimin e urthit, stomakut të mërzitur dhe vjellje. Masazhoni vajin e holluar në gjoks, bark, shpinë, mund të ndihmojë në qetësimin e sistemit tretës tepër aktiv.

Si të përdorni vajra esencialë për urth

Vajrat thelbësorë janë të fuqishëm. Një rënie ose dy është e mjaftueshme për të shpërndarë aromat në të gjithë një dhomë. Një rënie ose dy në vajin e bartësit është gjithçka që zakonisht rekomandohet kur aplikoni vajra esencialë në vend. Rekomandohen vetëm disa pika nëse thithni vajrat nga shishja ose një leckë.

Mënyra më e mirë për të trajtuar djegien e zemrës me vajra esencialë është duke thithur aromën direkt nga shishja ose një difuzion. Nëse jeni duke përdorur një shpërndarës, vendosni dy ose tre pika në xhepin e avullit të makinës. Ndizni makinën dhe uji i ngrohtë do të shpërndajë vajrat e përqendruar. Nëse nuk keni kohë për të vendosur një shpërndarës, mund të merrni frymë thellë ndërsa rri pezull mbi disa pika vaj esencial në një pecetë ose peshqir.

Një mënyrë tjetër për të korrur përfitimet e vajrave thelbësorë është përzierja me një vaj bartës dhe masazhimi në lëkurë. Vajrat thelbësorë nuk duhet të gëlltiten.

Rreziqet dhe paralajmërimet

Asnjë studim shkencor nuk mbështet përdorimin e vajrave thelbësorë për trajtimin e urthit. Të gjitha studimet që shqyrtojnë lidhjen, në vend të kësaj, lehtësojnë simptomat e ngjashme që ndodhin për shkak të urthit.

Mos merrni vajra esencialë nga goja.

Përdorimi i vajit cilësor është i rëndësishëm për t'u siguruar që nuk sëmureeni pas përdorimit të vajrave. Ju duhet të hulumtoni dhe të kërkoni një markë të cilit mund t'i besoni.

Trajtime të tjera për urth

Edhe pse urth mund të mjekohet shpesh me ilaçe shtesë (OTC), ju mund të zbuloni se një ilaç me forcë recetë është alternativa më e mirë për ju.

Nëse përjetoni urth të shpeshtë, flisni me mjekun tuaj për mundësitë tuaja të trajtimit. Ata mund të jenë në gjendje të rekomandojnë një ilaç që mund të zvogëlojë ose lehtësojë simptomat tuaja.

antacids

Antacidet OTC janë një trajtim i linjës së parë për urth. Ato ndihmojnë në neutralizimin e acidit në stomak që shkakton simptoma. Antacidet në përgjithësi veprojnë me shpejtësi. Nëse varietetet OTC nuk funksionojnë, mjeku juaj mund të përshkruajë atë që është forca e recetës.

Antagonistët e receptorit H2 (H2RA)

H2RA janë një mënyrë e mirë për të parandaluar simptomat para se ato të ndodhin. Këto ilaçe, të cilat janë në dispozicion në banak dhe me recetë, zvogëlojnë sasinë e acidit në stomak që keni. Këto nuk janë ilaçe që veprojnë shpejt, por ato mund të japin lehtësim për një periudhë më të gjatë sesa antacidet.

Frenuesit e pompës proton (PPI)

PPI funksionon për të zvogëluar sasinë e acidit në stomak të bërë nga gjëndrat në stomakun tuaj. PPI dhe PPI me recetë janë të disponueshme.

Farë mund të bëni tani

Para se të provoni vajrat thelbësorë për të trajtuar urth ose ndonjë gjendje tjetër, sigurohuni që të studioni vajrat, efektet anësore të tyre dhe rreziqet e tyre. Këto këshilla mund t'ju ndihmojnë t'ju udhëheqin në vendimet tuaja:

Burime vajra të sigurta

Administrata e Ushqimit dhe Barnave e Sh.B.A (FDA) klasifikon vajrat thelbësorë si "përgjithësisht të njohur si të sigurt". FDA nuk inspekton ose mbikëqyrë prodhimin dhe shitjen e këtyre produkteve. Kjo do të thotë se cilësia e këtyre produkteve varet tërësisht nga prodhuesit. Për këtë arsye, është e rëndësishme që të kërkoni një markë të cilit i besoni dhe ndjeheni të sigurt duke përdorur. Vajrat esencialë shiten në shumë dyqane ushqimore natyrale dhe përmes shitësve me pakicë në internet.

Bëni hulumtimin tuaj

Para se të përdorni vajra esencialë, bëni studimin tuaj. Kuptoni se cilat vajra mund të jenë të përshtatshme për gjendjen tuaj dhe cilat nuk janë. Konsideroni efektet anësore të njohura të mundshme dhe si ato mund të ndërhyjnë në aktivitetin tuaj të përditshëm.

Kërkoni ndihmë

Mjeku juaj mund të mos dinë shumë për vajrat thelbësorë, por ato kanë burime që mund t'i përdorni për të ndihmuar gjueti tuaj për trajtime të djegies së zemrës. Megjithëse mjeku juaj nuk mund të përshkruajë vajra esencialë, është e rëndësishme që ata e dinë që ju përdorni vajrat dhe çdo trajtim alternative. Ata mund t'ju ndihmojnë ta bëni këtë në mënyrë të sigurt duke siguruar që vajrat që zgjidhni nuk do të ndikojnë në asnjë ilaç që ju merrni aktualisht.

Këshillohuni me mjekun tuaj

Nëse përdorimi i vajrave esencialë ose trajtimeve OTC nuk lehtëson shenjat dhe simptomat e urth, bisedoni me mjekun tuaj për një trajtim që mund të jetë mjaft i fortë për të lehtësuar sikletin.