Extroverts, Introverts, dhe çdo gjë në mes

Përmbajtje

• Farë do të thotë të jesh më ekstrovert
• Ju kënaqeni duke punuar në një grup
• Ju jeni gjithmonë të gatshëm të provoni diçka të re
• Të flasësh përmes një problemi shpesh ju ndihmon ta zgjidhni atë
• E ke të lehtë të shprehesh
• Kalimi i kohës vetëm mund t'ju largojë
• Ju i gjeni të mirat në gjithçka
• Ju bëni miq lehtë
• Farë do të thotë të jesh një introvert
• Ju i konsideroni gjërat me kujdes
• Ju preferoni të shmangni konfliktin
• Ju jeni mirë në vizualizimin dhe krijimin
• Ju jeni një dëgjues natyral
• Ju duhet shumë kohë për veten tuaj
• Farë do të thotë nëse bien në mes të dyve
• Ju bëni mirë në mjediset sociale dhe vetëm
• Dëgjimi aktiv vjen natyrshëm për ju
• Ju jeni fleksibël kur bëhet fjalë për zgjidhjen e problemeve
• Ju jeni më përcaktues se impulsiv
• Tërheqja e të tjerëve është një talent natyror
• Ju përshtateni lehtësisht në situata të reja
• A mund të ndryshosh aty ku bie në shkallë?
• Ajo merr të gjitha llojet
• Në fund të fundit

Ka shumë mite që rrethojnë konceptin e introvertëve përkundrejt ekstrovertëve - një nga kryesorët që është një situatë "ose-ose".

Ju jeni ose një ekstrovert ose një introvert. Fundi i historise.

Por realiteti është pak më i komplikuar.

Ekstroversimi dhe introversimi jetojnë në dy skaje të kundërta të një spektri. Mënyra që ju merrni dhe nxirrni energji ju ndihmon të përcaktoni se ku ju bieni në këtë spektër. Por ju mund të bini kudo në këtë spektër, jo domosdoshmërisht në një skaj ose në tjetrin.

Miti tjetër i madh? Introvertët janë të trembur dhe ekstrovertët po largohen.

Megan MacCutcheon, LPC, shpjegon më tej se "njerëzit ndonjëherë supozojnë që introvertët gjithmonë kanë ankth shoqëror ose nuk i pëlqejnë të qenurit rreth të tjerëve ndërsa ekstrovertët janë gjithmonë me zë të lartë, agresivë dhe të fortë".

Këtu është një vështrim më realist se si duket spektri introvert-introvert dhe pse një fund nuk është më i mirë apo më i keq se tjetri.

Farë do të thotë të jesh më ekstrovert

Njerëzit të cilët priren të bien pranë fundit ekstrovert të gjërave tërheqin energjinë e tyre nga bota e jashtme: njerëzit, vendet dhe gjërat rreth tyre.

Ju kënaqeni duke punuar në një grup

Njerëzit e ekstraktuar kanë tendencë të ndjehen më të qetë kur punojnë me njerëz të tjerë, pavarësisht nëse detyra është një projekt pune, planifikimi i partisë me miqtë ose një detyrë shkollore.

Ju mund të organizoni grupin, ta mbani atë drejtimin pa probleme, ose madje të hidheni si udhëheqës.

Pavarësisht se si merrni pjesë, ju ka shumë të ngjarë të ndjeheni energji për të bërë punën tuaj më të mirë kur ajo punë përfshin bashkëpunim aktiv me njerëzit e tjerë.

Ju jeni gjithmonë të gatshëm të provoni diçka të re

A keni besim dhe largim? Mos kini frikë të merrni një shans për diçka që nuk keni bërë kurrë më parë, edhe nëse është pak e rrezikshme? Ndoshta e keni të lehtë të ndryshoni planet ose të përshtateni me një situatë të re.

Nëse po, me siguri keni një personalitet më ekstrovert.

Ekstrovertët kanë tendencë të ndërmarrin veprime sesa të meditojnë. Sapo të vendosni të bëni diçka, zakonisht thjesht kërkoni atë pa u shqetësuar shumë për atë që mund të ndodhë.

Ju nuk mund të kaloni shumë kohë duke marrë parasysh të gjitha rezultatet e mundshme, dhe njerëzit madje mund t'ju përshkruajnë si impulsivë.

Të flasësh përmes një problemi shpesh ju ndihmon ta zgjidhni atë

Njerëzit e jashtëm shpesh e kanë më të lehtë të kuptojnë dhe zgjidhin problemet kur mund të flasin përmes tyre, t'i përsërisin ato me fjalët e tyre ose të kërkojnë kontribut nga njerëzit e tjerë.

Cila është qasja juaj kur përballeni me një sfidë ose problem të vështirë?

Thuaj që po merresh me një detyrë shtëpie, situatë ngjitëse me një mik, ose detyrë të vështirë në punë. A flisni për të sa më shumë njerëz që të keni mundësi për të marrë këndvështrime të ndryshme? Renditni mendimet tuaja me zë të lartë?

Nëse është kështu, ka shumë të ngjarë të jeni ekstrovert.

E ke të lehtë të shprehesh

Njerëzit e jashtëm zakonisht nuk kanë asnjë problem të shprehin mendime, ndjenja dhe mendime. Këto mund të variojnë nga preferencat e vogla, siç janë ushqimet që nuk ju pëlqejnë, deri tek emocionet më të thella, përfshirë ndjenjat romantike.

Ndërsa disa njerëz mund të mendojnë për ju si të dobët, aftësia për të komunikuar qartë se si ndjeheni pa hezituar ose shqetësuar atë që të tjerët mund të mendojnë shpesh mund të jetë një tipar pozitiv.

Kalimi i kohës vetëm mund t'ju largojë

Njerëzit e ekstrovertuar rimbushin më së miri në shoqërinë e njerëzve të tjerë. Ju mund të lëvizni nga një mjedis shoqëror në tjetrin, si të keni njerëz rreth jush shumicën e kohës dhe të shmangni shpenzimet e kohës nga vetja kur është e mundur.

"Nëse kalimi i kohës me njerëzit e tjerë ju aktivizon pas një dite të gjatë dhe stresuese, ka të ngjarë të jeni ekstrovert," shpjegon MacCutcheon.

Ndjeheni të lodhur, të çuditshëm ose të llojeve të jashtme pas shumë kohe në tuaj gjithashtu sugjeron që ju jeni një ekstrovert.

Ju i gjeni të mirat në gjithçka

Optimizmi është një mënyrë thelbësore që ekstroversioni shpesh shfaqet.

Mbani në mend se të jesh optimist nuk duhet të nënkuptojë se je i pamëshirshëm i gëzuar dhe kurrë nuk është i trishtuar. Nëse ndodh diçka e keqe, ajo ende ndikon tek ju, dhe ju ndoshta keni ende ditë ku ndjeheni të ulur - ashtu si shumica e njerëzve.

Por ju mund të keni një kohë më të lehtë për të gjetur veshje argjendi në një situatë negative. Ju gjithashtu keni më shumë të ngjarë të përqendroheni në ato dhe të kërceni më shpejt kur ndodh diçka e keqe në vend që të ndjeheni të drenazhuar dhe të mbingarkuar.

Ju bëni miq lehtë

Njerëzit e jashtëligjshëm dihet që janë shumë të shoqërueshëm.

Nëse bie në këtë fund të spektrit, mund të:

• keni një rreth të madh miqsh
• kënaquni duke takuar njerëz të rinj
• e keni të lehtë të bëni biseda në zemër me të huajt ose njerëzit që nuk i njihni shumë mirë

Disa njerëz mund ta shohin rrethin tuaj të gjerë shoqëror si një shenjë se nuk jeni aq afër askujt në veçanti, por nuk është domosdoshmërisht kështu. Ju ka të ngjarë të keni disa miq ose njerëz më të mirë me të cilët ndjeheni të lidhur shumë.

Farë do të thotë të jesh një introvert

Njerëzit në fundin introvert të spektrit ndonjëherë marrin një rap të keq.

Shpesh thuhet se ato janë:

• i trembur ose i pahijshëm social
• u mungojnë aftësi të forta ndërpersonale
• mos bëj udhëheqës të mirë

Por këto karakteristika nuk kanë asnjë lidhje me introversimin, që thjesht do të thotë se energjia juaj vjen nga brenda - në vend se nga njerëzit dhe gjërat përreth jush.

Ju i konsideroni gjërat me kujdes

Kur përballeni me një mundësi të re, ose ndonjë vendim të madh, ju me siguri harxhoni një kohë të mirë duke menduar gjatë kësaj para se të bëni ndonjë plan për të vazhduar.

Njerëzit me një qasje më të orientuar drejt veprimit mund të mos e kuptojnë gjithmonë përse i kushtoni kaq shumë kohë reflektimit, por kjo tendencë për të parë përpara se të hidheni mund të ju ndihmojë të ndiheni të sigurt se po bëni zgjedhjen e duhur për veten tuaj.

Ju preferoni të shmangni konfliktin

Në përgjithësi, njerëzit introvertë kanë më pak të ngjarë të fillojnë biseda me njerëz që nuk i njohin mirë, apo edhe me njerëz që ata bëj di mirë

Kjo mund të lidhet me një preferencë për dialog të brendshëm dhe reflektim. Por një mospëlqim i konfliktit gjithashtu mund të luajë një rol.

Hulumtimet sugjerojnë që introvertët shpesh kanë një ndjeshmëri më të lartë ndaj reagimeve negative. Nëse shqetësoheni që dikush mund t'ju kritikojë ose ju shikojë në një dritë të keqe, nuk do të keni shumë interes ta vendosni veten në çdo situatë që çon në atë përfundim.

Nëse bashkoheni në një debat ose diskutim, mund të keni më shumë të ngjarë të ndani idetë tuaja në formë të shkruar, në mënyrë anonime, ose të dyja. Përgjigja me shkrim ju jep mundësinë të mendoni më parë atë që dëshironi të thoni, e cila është ndoshta ajo që ndihet më e rehatshme për ju.

Ju jeni mirë në vizualizimin dhe krijimin

Njerëzit në skajin më introvert të spektrit shpesh kalojnë shumë kohë në kokën e tyre. Miqtë dhe të dashurit tuaj mund të thonë se nuk jeni gjithmonë në botën tuaj, ose diçka në ato linja.

Por kjo botë është aty ku ju bëni punën tuaj më të mirë. Ju mund të mendoni përmes sfidave ose të përdorni imagjinatën tuaj për të ideve të reja.

Ndarja e këtyre mendimeve dhe ndjenjave me zë të lartë mund të mos ju vijë lehtë, por mund të duket krejtësisht e natyrshme t'i shkruani, ilustroni ose vendosni ato në muzikë.

Ju jeni një dëgjues natyral

Nëse jeni introvert, shoqërizimi mund të kullojë rezervat e energjisë natyrore, kështu që preferoni të dëgjoni dhe thithni atë që po ndodh përreth jush.

Kur jeni në punë, midis miqve ose në ambiente të tjera sociale, zakonisht vendoseni mirë në sfond.

Miti që introvertët janë të trembur ose me ankth shoqëror burojnë nga kjo tendencë natyrore për tu vëzhguar në heshtje.

Sigurisht, ju mund të shmangni bisedat e vogla, preferoni të lejoni që zhurma e turmës të lahet mbi ju, ose të ndjeheni më mirë kur mund t'i akordoni të gjithë me kufje. Por ju gjithashtu dëgjoni dhe peshoni idetë me kujdes, dhe kur pyeteni për mendimin tuaj, shpesh keni ide cilësore për të kontribuar.

Dhe e gjithë gjë në lidhje me introverts nuk janë udhëheqës? Ka shumë vlerë në një këndvështrim të konsideruar me kujdes, veçanërisht ai që përfshin jo vetëm mendimet tuaja, por ato të bashkëpunëtorëve dhe bashkëmoshatarëve tuaj.

Ju duhet shumë kohë për veten tuaj

Nevoja për të rimbushur bateritë tuaja pas një dite të gjatë duke shijuar vetëm disa kohë të qetë, ka tendencë të sugjerojë një natyrë introverte, sipas MacCutcheon.

Kjo nuk do të thotë që gjithmonë të shmangni njerëzit, por me siguri nuk keni një rrjet të madh shoqëror. Përkundrazi, ju ka shumë të ngjarë të ndani energjinë tuaj në dispozicion me një pjesë të vogël të miqve të ngushtë.

Edhe nëse nuk bëni miq lehtë dhe nuk shihni pse të zgjeroni rrethin tuaj, ju vlerësoni shumë njerëzit me të cilët ndiheni rehat.

Farë do të thotë nëse bien në mes të dyve

"Por prit," po mendoni, "asnjëri nuk tingëllon si unë!"

Ndoshta një kombinim tiparesh nga dy listat i përshtatet më së miri personalitetit tuaj. Për shembull, ju mund të merrni pak kohë për të menduar mbi një vendim që përfshin njëfarë rreziku, por atëherë ju merrni masa me vendosmëri pa kërkuar mbrapa.

Epo, ka një fjalë për këtë.

Ambiversioni përshkruan një stil të personalitetit që qëndron diku midis introversimit dhe ekstroversionit. Nëse jeni ambivert, ju jeni më afër mes të spektrit, kështu që mund të ndiheni më introvertë herë pas here dhe ekstrovertë te të tjerët.

Nëse shenjat e mëposhtme tingëllojnë të vërteta për ju dhe nuk jeni identifikuar plotësisht me introversion ose ekstroversion, thjesht mund të jeni një ambicje.

Ju bëni mirë në mjediset sociale dhe vetëm

Njerëzit introvertë zakonisht ndjehen të lodhur dhe të lodhur pas shumë shoqërimeve. Nga ana tjetër, kur njerëzit ekstrovertë kalojnë shumë kohë vetëm, ata shpesh vërejnë një rënie të gjendjes shpirtërore dhe të energjisë.

Si ambivert, ju mund të mos ndjeheni shumë të drenazhuar nga asnjë situatë. Ndoshta ju kënaqeni duke kaluar kohë në tuaj dhe rreth njerëzve të tjerë në sasi mjaft të barabarta.

Ju mund të vini re ndryshime të vogla në gjendjen shpirtërore nëse keni bërë më shumë se një, por mund të mos e zvogëlojë energjinë tuaj aq sa do të ishte, nëse do të ishit afër një skaji të spektrit.

Dëgjimi aktiv vjen natyrshëm për ju

Një aftësi kryesore e komunikimit, dëgjimi aktiv tejkalon thjesht dëgjimin.

Kur dëgjoni në mënyrë aktive, jeni angazhuar në bisedë. Ju konsideroni ato që janë duke u thënë dhe ofroni përgjigje me mend.

Në biseda, ka më shumë të ngjarë të dëgjoni me kujdes dhe të përgjigjeni, shpesh me ndihmë, në vend që të përvetësoni qetësisht bisedën ose menjëherë të hidhni brenda me gjërat tuaja.

Ju jeni fleksibël kur bëhet fjalë për zgjidhjen e problemeve

Ambientët mund të mos ndjehen shumë të përkushtuar ndaj ndonjë qasjeje për të parë gjërat. Ju mund të jeni të kënaqur të flisni për disa lloje të problemeve, ndërsa ju mund të dëshironi të bëni shënime ose shkarravitje kur zgjidhni të tjerët.

Kjo mund të jetë me të vërtetë e dobishme pasi duke provuar një metodë të re ndonjëherë mund të ofrojë një këndvështrim të ri që nuk e kishit konsideruar.

Ju jeni më përcaktues se impulsiv

Introvertët kanë tendencë të mendojnë gjërat me kujdes, ndërsa ekstrovertët mund të tregojnë më shumë prirje për të marrë shanse pa shpenzuar shumë kohë duke medituar rezultatet e mundshme.

Si ambivert, ju mund të jeni të gatshëm të merrni shanse pasi t'u jepni atyre një mendim të shkurtër. Pasi të krijoni mendjen tuaj për të bërë diçka, në përgjithësi nuk ju kushtoni shumë kohë për të rishqyrtuar.

ju bëj kaloni ca kohë duke marrë parasysh zgjedhjet para se t'i bëni ato, por përgjithësisht merrni një vendim mjaft shpejt. Dhe ndërsa mund të merrni disa informacione në lidhje me atë që dëshironi të bëni, si zhvendosjen në një zonë të re, nuk ndjeni nevojën për të bërë hulumtime gjithëpërfshirëse për të mbështetur vendimin tuaj.

Tërheqja e të tjerëve është një talent natyror

Ambientët shpesh kanë një aftësi të mirë për të mbajtur në mënyrë të qetë dinamikën e grupit.

Në një grup njerëzish, ju jeni të qetë duke folur kur të jetë e nevojshme, por gjithashtu jeni i gatshëm t'i jepni të tjerët një shans për të thënë pjesën e tyre. Nëse një bisedë vonon, ju mund të shtoni një koment të shpejtë ose të bëni një pyetje të menduar që i bën njerëzit të flasin përsëri.

Kjo gjithashtu mund t'ju ndihmojë të ekuilibroni grupet e miqve ose situatat e tjera sociale. Me sa duket e keni më të lehtë të kuptoni se si mund të ndjehen të dy introvertët dhe ekstrovertët në të njëjtin ambient. Si rezultat, ju mund të keni një instinkt të mirë për mënyrat më të mira për të angazhuar dikë të çdo lloj personaliteti.

Ju përshtateni lehtësisht në situata të reja

Edhe nëse jo gjithmonë duhet të keni njerëz përreth, ju mund të ndjeheni mjaft të qetë të angazhoheni me të tjerët në një njoftim të shkurtër.

Ndoshta ju nuk ndjeheni shumë të shqetësuar duke hedhur poshtë librin tuaj për të biseduar me personin pranë jush në një aeroplan, duke kaluar nga një natë në një natë në (ose anasjelltas), ose duke mbajtur një fjalim ekspresiv në një takim.

Kjo mund të mos ketë qenë zgjedhja juaj e parë, por në përgjithësi jeni në gjendje të punoni me ato që po ndodhin rreth jush.

A mund të ndryshosh aty ku bie në shkallë?

Personaliteti juaj mund t'ju ndihmojë të bëni zgjedhje të rëndësishme të jetës: llojin e punës që bëni, ambientin ku dëshironi të jetoni, madje edhe llojin e personit që dëshironi të datoni.

Ashtu si aspektet e tjera të personalitetit, pozicioni juaj në shkallën introversion-ekstroversion është një pjesë e lindur se kush jeni. Kombinimi juaj unik i gjeneve kontribuon në personalitetin tuaj, dhe gjenet tuaja nuk janë diçka që mund të ndryshoni.

Hulumtimet sugjerojnë se ekzistojnë disa ndryshime kryesore midis trurit të njerëzve introvertë dhe ekstrovertë, përfshirë ndryshimet në:

• mësimi dhe kontrolli motorik
• përvetësimi i gjuhës
• përdorimi i gjuhës

Njerëzit e jashtëligjshëm mund të kenë gjithashtu nivele më të larta të dopaminës në trurin e tyre. Përjetimi i më shumë lirimit të dopaminës kur provoni gjëra të reja, të bëni miq të rinj ose thjesht të angazhoheni me rrethinë mund të lidhin këto aktivitete me ndjenja më të mëdha pozitive, duke forcuar këto tipare ekstroverte.

Ajo merr të gjitha llojet

Disa njerëz i shohin ekstrovertët si më të suksesshëm dhe e konsiderojnë këtë një personalitet ideal. Të tjerët mund të mendojnë për ndërhyrjen si "më të mirat e të dy botëve".

Nëse keni dëshiruar ndonjëherë të mund të ndryshoni stilin e personalitetit tuaj, këtu janë disa gjëra për t'u mbajtur në mend:

• Asnjë stil personaliteti nuk është i duhuri, i gabuar apo më i mirë se çdo stil tjetër.
• Introversion dhe ekstroversion thjesht tregojnë preferencat për marrjen dhe shpenzimin e energjisë, por ka hapësirë ​​për variancë.
• Në përgjithësi njerëzit nuk janë ekskluzivisht një introvert ose një ekstrovert. Të kuptuarit e natyrës tuaj mund t'ju ndihmojë të mësoni më shumë rreth mënyrës sesi e shihni dhe merreni me botën.

"Nëse ndiheni të detyruar të ndryshoni natyrën tuaj introverte / ekstroverte / ambiverted," thotë MacCutcheon, "pyesni veten pse doni të ndryshoni."

Ndiheni sikur të mungon diçka në jetën tuaj? Apo diçka që dëshironi të ishit më mirë?

Në vend që të përpiqeni të ndryshoni personalitetin tuaj, përpiquni ta përdorni atë energji drejt mësimit dhe zhvillimit të aftësive të reja që do t'ju ndihmojnë të përmbushni ato qëllime.

Ju mund të mos jeni në gjendje ta ndryshoni natyrën tuaj, por mund të luani në pikat tuaja të forta dhe të punoni në zhvillimin e aftësive të reja.

Në fund të fundit

Personaliteti juaj është në mënyrë unike i juaji - pavarësisht nëse prireni drejt ekstroversisë, introversionit ose ambosjes. Nuk ka asgjë të keqe me ndonjë prej këtyre stileve. Ata janë vetëm mënyra për të përshkruar se si ju merrni energjinë tuaj dhe lidheni me botën.

Mund të ndihmojë të dini se ku ju bie spektri, pasi të dish më shumë rreth stilit të personalitetit tënd mund të mësojmë më shumë rreth procesit të vendimmarrjes, nevojave të tua emocionale dhe mjetit tënd ideal të kujdesit për veten. Por mos lejoni që kjo njohuri t'ju mbajë mbrapa.

"Në realitet," përfundon MacCutcheon, "ne të gjithë përdorim të dy anët e spektrit në rrethana të ndryshme. Për të qenë më të suksesshmit në botë, është e rëndësishme të zhvilloni aftësi për të ushtruar të dyja skajet. "