Dyshek i keq apo kthim i keq? Simptomat e artritit të fytit

Përmbajtje

• A duhet të dal nga shtrati?
• aspekte
• Prishja e fytyrës
• Problemet e qafës së mitrës
• Dhimbje qafe
• Dhimbje në shpinë
• Pika nervore e fytit
• Shkaqet e mundshme
• Osteoarthritis
• Cistat sinoviale
• Diagnostifikimi i artritit të fytyrës
• Histori e plotë shëndetësore
• Provimi fizik
• Testet e imazhit
• Trajtimi i artritit të fytyrës
• Opsionet kirurgjikale
• Shihni mjekun tuaj
• Ushtrime: Pyetje & A
• Q:
• A:

A duhet të dal nga shtrati?

A nuk mund të ngriheni drejt, pa tundur dhimbje? Qafa aq e ngurtë sa mezi mund ta lëvizni atë? Isshtë gjarpërimi për të hyrë brenda apo jashtë makinës një vallëzim i vështirë, i dhimbshëm?

Dhimbja e qafës dhe shpinës mund të jetë e bezdisshme. Mund të jetë një shenjë e një spazmi të muskujve të thjeshtë ose tendosjes së ligamenteve, por dhimbja e vazhdueshme e qafës ose shpinës mund të shkaktohet nga një gjendje më serioze, siç është artriti i nyjeve të fytyrës.

aspekte

Kur dëgjoni "nyje", mund të mendoni për gjurin, bërrylin, nofullën ose hipin. Por shpina juaj përmban shumë nyje gjithashtu. Shtylla kurrizore është e përbërë nga kocka të quajtura rruaza që ndahen me disqe. Eachdo rruazë ka dy grupe të nyjeve të fytyrës. Këto janë nyje sinoviale të vendosura në secilën anë të procesit posterior të trupave vertebral.

Këto nyje të fytyrës lidhin trupat vertebral së bashku, duke siguruar stabilitet, mbështetje dhe lëvizshmëri në shpinë. Këto nyje lejojnë që shtylla kurrizore të kryejë lëvizje përpara, zgjatje dhe lëvizje. Si çdo nyje tjetër, nyjet e fytyrës kanë kërc, i cili mund të bëhet i veshur dhe i hollë, duke parandaluar lëvizjen normale të shtyllës kurrizore.

Prishja e fytyrës

Kërc mund të prishet me dëmtim ose moshë. Kërciljet në nyjet e fytyrës lodhen me kalimin e kohës, duke u bërë më të hollë dhe më pak mbështetës. Disqet mund të rrëshqasin ose nxitjet e kockave mund të rriten ndërsa kocka përpiqet të përshtatet në më pak mbështetje nga kërc. Inflamacioni mund të ndodhë ndërsa osteoartriti zhvillohet në nyjet e fytyrës. Degjenerimi i nyjeve të fytyrës mund të çojë në dhimbje, ngurtësi dhe madje presion në nervat e palcës kurrizore.

Ka shumë emra për këtë model të ndarjes, duke përfshirë:

• nyjet degjenerative të fytyrës
• artriti i fytyrës
• sëmundja e fytyrës
• hipertrofia e fytyrës
• sindromi i bashkimit të fytyrës

Problemet e qafës së mitrës

Vertebra zakonisht ndahen në disa grupime. Rruazat e qafës së mitrës janë vertebrat e qafës. Zemrat e kraharorit përbëjnë pjesën e mesme të shpinës, dhe rruazat e mesit përbëjnë pjesën e poshtme të shpinës. Lidhjet e fytit të shtyllës kurrizore të qafës së mitrës mund të zhvillojnë spondilozë të qafës së mitrës, që është artrit i nyjeve të qafës. Më shumë se 85 përqind e njerëzve mbi moshën 60 vjeç kanë njëfarë shkalle të kësaj gjendje, sipas Akademisë Amerikane të Kirurgëve Ortopedikë.

Një histori e dëmtimeve të qafës rrit rrezikun për zhvillimin e artritit të fytit të qafës së mitrës. Po kështu, një punë me lëvizje të përsëritura të qafës mund të rrisë rrezikun tuaj. Gjenetika dhe pirja e duhanit gjithashtu mund të rrisin rrezikun tuaj. Spurs kockave janë një shenjë e zakonshme e kësaj gjendje.

Dhimbje qafe

Artriti dhe degjenerimi i nyjeve të fytyrës shkakton lëvizje anormale të trupave vertebral dhe rezulton në zhvillimin e nxitjeve të kockave. Kjo rezulton në një mori problemesh që shkaktojnë simptoma të dhimbshme. Nëse nyjet e fytit të qafës së mitrës preken, simptomat e mëposhtme mund të shfaqen:

• dhimbje në qafë dhe ngurtësi, e cila shpesh përkeqësohet me aktivitet
• tingull bluarës, pasi kockat shkurrojnë njëra-tjetrën me lëvizjen e qafës
• dhimbje koke
• spazma e muskujve në qafë dhe shpatulla
• dhimbje që është në gjëndjen e parë më të fortë në mëngjes dhe pastaj përsëri në fund të ditës
• dhimbje që rrezaton nga qafa në shpatulla dhe midis fshikëzave të shpatullave
• dhimbje shtrënguese që udhëtojnë poshtë krahëve

Dhimbje në shpinë

Dhimbja e ulët mbrapa është një problem shumë i zakonshëm me shumë shkaqe të mundshme. Degjenerimi i nyjeve të fytyrës mund të çojë në një spirale problemesh që shkaktojnë simptoma serioze siç janë dobësia. Ndërsa plakemi dhe kërc në mes nyjeve humbet ujin dhe vëllimin, bëhet më shumë presion në secilën nyje të aspektit. Në shpinë mesit (pjesën e poshtme të shpinës), kjo mund të rezultojë në artrit të nyjeve të anës së mesit.

Për të bërë përbërjen e kërcit të humbur, kocka e re mund të fillojë të rritet. Kjo shkakton nxitje të kockave që mund të çajnë nervat. Artriti i fytit lumbar mund të çojë në dhimbje dhe ngurtësi në shpinë. Nëse e keni këtë gjendje, mund ta gjeni veten të prirur të ligështoheni shpesh, pasi kjo krijon më shumë hapësirë ​​midis nyjeve dhe largon presionin mbi nervat e shtypur.

Simptoma të tjera të artritit lumbar të fytyrës përfshijnë:

• dhimbje pas pushimit ose gjumit
• dhimbje pas lakimit të trupit tuaj të sipërm prapa ose në njërën anë
• dhimbje që ndjehet e përqendruar në shpinë të ulët, por mund të shtrihet në mollaqe dhe kofshë
• nxitje kockash që shkaktojnë ndjesi shpimi gjilpërash dhe kërcitje në shpinë dhe gjymtyrë

Pika nervore e fytit

Nervat në palcën kurrizore ose rrënjët nervore mund të pëlciten si rezultat i dëmtimit të nyjeve. Kanali kurrizor gjithashtu mund të bëhet më i vogël, duke lënë më pak hapësirë ​​që nervat të kalojnë në kolonën kurrizore. Presioni ndaj nervave mund të rezultojë në simptoma më të thella, përfshirë:

• mpirje dhe dobësi në krahët, duart dhe gishtat (nyjet e fytit të qafës së mitrës)
• probleme gjatë ecjes, humbje ekuilibri ose dobësi në duar ose këmbë (nyje qafës së mitrës, kraharorit ose lumbarit)
• dhimbje djegëse, ndjesi shpimi gjilpërash ose mpirje në mollaqe ose këmbë, të quajtura edhe dhimbje të nervit shiatik (nyjet e fytit lumbar)

Shkaqet e mundshme

Disa faktorë rrisin rrezikun tuaj për zhvillimin e artritit të fytyrës dhe dhembjet dhe dhimbjet që lidhen me të. Ato përfshijnë:

Osteoarthritis

Të kesh një problem të përbashkët në duar ose këmbë nuk do të thotë se do të zhvillosh artrit në shpinë. Sidoqoftë, nyjet që nuk janë të lidhura për shkak të artritit inflamator, dëmtimit ose artritit pasues, mund të çojnë në konsum më të madh ose lot ose dëmtim të nyjeve të tjera. Kjo është arsyeja pse të paturit e osteoartritit diku në trupin tuaj në fund të fundit mund të çojë në artrit në nyjet e shpinës.

Cistat sinoviale

Këto qese të mbushura me lëng zhvillohen përgjatë shtyllës kurrizore. Ndërsa nyjet e shtyllës kurrizore lodhen, ato lëshojnë lëng shtesë. Një qese mund të zhvillohet për të kapur këtë lëng, dhe cista të shumta mund të zhvillohen përgjatë shtyllës kurrizore. Kistet rrallë janë bezdisëse derisa të fillojnë të presin nervat.

Diagnostifikimi i artritit të fytyrës

Për të arritur një diagnozë, mjeku juaj mund të kryejë disa lloje të testeve, duke përfshirë:

Histori e plotë shëndetësore

Para se të urdhërohet një test i vetëm gjaku ose test imazherie, mjeku juaj ka të ngjarë të dëshirojë të mësojë në lidhje me simptomat tuaja. Ata do të dëshirojnë gjithashtu një histori të plotë shëndetësore, përfshirë informacione mbi problemet ose kushtet që ju përjetoni që mund të mos jenë të lidhura me dhimbjet e kyçeve. Sigurohuni që t'i jepni mjekut tuaj detaje rreth asaj se kur dhimbja është në më të keqen, çfarë e bën atë më të mirë dhe për sa kohë ju e keni përjetuar atë.

Provimi fizik

Pasi të përfundojë një provim me shkrim, mjeku juaj mund të kryejë një provim të plotë fizik. Kjo mund të përfshijë kontrollimin e trupit tuaj për shenja të dëmtimit ose sëmundjes. Ata mund t'ju kërkojnë të lëvizni disa gjymtyrë për të ekzaminuar gamën tuaj të lëvizjes, forcën e muskujve dhe reflekset.

Testet e imazhit

Mjeku juaj mund të kërkojë një rreze X, skanim CT ose MRI për të kërkuar shpjegime të mundshme për simptomat tuaja. Këto teste lejojnë mjekun tuaj të shikojë muskujt dhe indet e buta rreth shpinës tuaj me detaje më të mëdha.

Trajtimi i artritit të fytyrës

Mjekët kryesisht e trajtojnë artritin e fytyrës me mundësi jo-kirurgjikale. Shërimi nga opsionet kirurgjikale ndonjëherë është i vështirë. Bisedoni me mjekun tuaj për të kuptuar të gjitha opsionet tuaja dhe të peshoni të mirat dhe të këqijat e secilës prej tyre.

Trajtimet më të zakonshme për artritin e fytyrës shpesh mund të përdoren së bashku për përfitim maksimal. Këto trajtime përfshijnë:

• Rest. Për disa, pushimi dhe ulja e përdorimit të shtyllës kurrizore mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave.
• Mbështet në shtrat. Jastëkët dhe sythet speciale mund ta bëjnë gjumin më të rehatshëm. Këto pajisje gjithashtu mund të zvogëlojnë dhimbjen që ndjen në mëngjes.
• Lehtësues të butë të dhimbjes. Lehtësuesit e dhimbjes siç janë aspirina (Bayer) dhe ilaçe anti-inflamatore jostoidale (NSAIDs) mund të lehtësojnë dhimbjen dhe të relaksojnë muskujt e mjaftueshme për t'i dhënë fund simptomave për periudha të shkurtra kohe.
• Relaksues muskulor. Nëse dhimbja është e rëndë, ilaçet me recetë mund të qetësojnë muskujt dhe të lehtësojnë dhimbjen dhe ngushtësinë.
• Terapi fizike. Një terapist fizik mund t’ju ​​mësojë ulur, shtrirë dhe ushtrime të gjumit që lehtësojnë dhimbjen dhe parandalojnë muskujt e lënduar dhe nyjet. Ndërsa artriti përkeqësohet, një terapist fizik gjithashtu mund t'ju ndihmojë të mbani forcën dhe qëndrueshmërinë.

Opsionet kirurgjikale

Nëse trajtimet e tjera nuk janë të suksesshme, operacioni mund të jetë një opsion. Shumë nga këto procedura nuk janë shumë tërheqëse, kështu që shërimi duhet të jetë më pak kohë se sa për format e tjera të operacionit. Llojet e operacionit për artritin e fytyrës përfshijnë:

• Ablacioni i nervit radiofrekuencial. Gjatë kësaj procedure, valët e radiofrekuencës (nxehtësia e përqendruar) përdoren për të shkatërruar nervat e nyjeve të fytyrës që dërgojnë sinjale dhimbjeje në tru.

Shihni mjekun tuaj

Dhimbja e qafës dhe shpinës mund të jetë keqësuese, por këto kushte mund të trajtohen me ilaçe, terapi fizike, injeksione steroide dhe ndonjëherë edhe me operacion. Shtë e rëndësishme të shihni mjekun tuaj për të përcaktuar shkakun e shqetësimit tuaj. Testet mund të jenë të nevojshme për të siguruar që kushte të tjera serioze nuk po ju shkaktojnë dhimbjen. Kushtet e mëposhtme shkaktojnë simptoma të ngjashme me artritin e fytyrës dhe duhen përjashtuar:

• osteoporosis
• disqe të fryrë ose të prishur
• parregullsi skeletore
• tumoret
• problemet e veshkave

Nëse mjeku juaj i përgjithshëm beson se keni artrit të fytyrës, ata mund t'ju rekomandojnë të shihni një specialist. Një reumatolog do të përqendrohet në sëmundjet dhe gjendjet që prekin kockat, muskujt dhe nyjet. Nëse keni nevojë për kirurgji ose teknika më trajtuese pushtuese, një takim me një ortoped mund të jetë i nevojshëm gjithashtu.

Ushtrime: Pyetje & A

Q:

Exercisesfarë ushtrimesh mund të bëj në shtëpi për të lehtësuar dhimbjen e artritit të fytyrës?

A:

Ushtrimet për artritin e fytyrës duhet të konsistojnë në shtrirje në të gjitha drejtimet (përpara, shtrirje dhe rrotullim) dhe forcim. Disa ushtrime të sugjeruara përfshijnë:

1. rrotullimi i mesit kurrizor, siç shihet këtu
2. përkulje lumbale me gjunjë në gjoks, siç përshkruhet në ushtrimin e parë këtu
3. tejkalimi, siç përshkruhet në ushtrimin e tretë këtu

Ekipet Mjekësore të Shëndetit të Përgjithshëm të Anëtarëve përfaqësojnë mendimet e ekspertëve tanë mjekësorë. E gjithë përmbajtja është rreptësisht informuese dhe nuk duhet të konsiderohet këshillë mjekësore.