30 Fakte interesante të alkoolit

Përmbajtje

• Përmbledhje
• 30 fakte për alkoolin
• 5 mite rreth alkoolit
• 1. Miti: OKshtë në rregull që të deheni një herë në një kohë.
• 2. Miti: Pirja e pijeve është gjithmonë e sigurt në moderim.
• 3. Miti: Vera ose birra nuk do t'ju bëjnë të dehur sa pije të vështirë.
• 4. Miti: Pirja e pijshëm nuk është problem për sa kohë që ju mund të mbani pijeve tuaja.
• 5. Miti: Mund të zgjoheni shpejt me një filxhan kafe.
• Gërmim

Përmbledhje

Alkooli ka efekte të ndryshme në trup. Ka përfitime të supozuara, si dhe kurthe, për të konsumuar alkool. Pasi të futet në sistemin tuaj, ajo shkakton ndryshime të menjëhershme fiziologjike në tru, zemër dhe mëlçi, midis organeve të tjera. Me kalimin e kohës, këto ndryshime mund të çojnë në komplikime shëndetësore afatgjata nëse pini shumë.

Ka shumë që ju nuk mund të dini për këtë substancë të njohur që gjendet në disa nga koktejet tuaja të preferuara, pijeve, birrat dhe verërat. Ne do t'ju mbushim me 30 fakte dhe pesë mite në lidhje me këtë substancë shpesh festive të konsumuar në shumë kultura nëpër botë.

30 fakte për alkoolin

1. "Alkooli" në pije alkoolike si verë, birrë dhe pije alkoolike është në të vërtetë etanoli ose alkooli etilik. Sshtë lloji i vetëm i alkoolit që mund të pini pa shkaktuar dëme serioze në trupin tuaj.
2. Alkooli është depresiv. Kjo do të thotë që ngadalëson aktivitetin në tru.
3. Sipas Anketës Kombëtare për Përdorimin dhe Shëndetin e Drogës (NSDUH) 2015, 86.4 përqind e të rriturve raportuan se pinin alkool në një pikë të jetës së tyre.
4. NSDUH gjithashtu zbuloi se 70.1 përqind e të rriturve amerikanë kishin pirë një vit më parë, dhe 56.0 përqind kishin një të tillë në muajin e kaluar.
5. Alkooli ka një larmi efektesh. Në tru, ajo shkakton lëshimin e dopaminës, një neurotransmetues që shoqërohet me kënaqësi dhe kënaqësi.
6. Lehtësimi i stresit është një efekt tjetër anësor i pirjes së alkoolit. Kjo është shkaktuar nga një rritje në marrjen e një neurotransmetuesi tjetër, i quajtur GABA.
7. Alkooli është ndër substancat më shpesh të keqpërdorura. Rreth 12.7 përqind e të rriturve amerikanë plotësojnë kriteret për çrregullimin e përdorimit të alkoolit (AUD). Kjo është 1 në 8 të rritur.
8. Sipas një studimi të vitit 2015, amerikanët me sy të lehtë me origjinë evropiane konsumojnë më shumë alkool sesa amerikanët me sy të errët me prejardhje evropiane.
9. I njëjti studim zbuloi se amerikanët me sy blu me prejardhje evropiane kishin nivelet më të larta të keqpërdorimit të alkoolit, duke sugjeruar një lidhje gjenetike që i bën ata më të ndjeshëm ndaj AUD.
10. Alkooli përpunohet në mëlçi, ku enzimat ndihmojnë në zbërthimin e etanolit në acetaldehid dhe acetat.
11. Efektet që lidhen me pirjen ndodhin kur etanoli hyn në rrjedhën tuaj të gjakut dhe kalon nëpër membranat e qelizave në trurin, zemrën dhe organet e tjera.
12. Hulumtimet sugjerojnë që nivelet e përdorimit të alkoolit dhe përdorimi i rrezikut të lartë u rritën midis 2001 dhe 2013.
13. AUD ka një përbërës gjenetik. Studiuesit vlerësojnë se gjenet përbëjnë afërsisht gjysmën e rrezikut.
14. Burrat kanë më shumë të ngjarë të përdorin alkool sesa gratë.
15. Alkooli ka pasoja të ndryshme shëndetësore për burrat dhe gratë. Pirja afatgjatë ka më shumë të ngjarë të ketë efekte negative për gratë në krahasim me burrat, edhe nëse gruaja pi më pak për një periudhë më të shkurtër kohore.
16. Gratë që varen nga alkooli kanë 50 deri 100 përqind më shumë të prirë të vdesin nga shkaqe të lidhura me alkoolin sesa burrat që varen nga alkooli.
17. Vdekjet që i atribuohen alkoolit janë shkaku i tretë që mund të parandalohet nga vdekja në Amerikë. Sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve, 88.424 njerëz vdesin nga shkaqe të lidhura me alkoolin çdo vit në Shtetet e Bashkuara.
18. Alkooli mund të jetë gati aq i vjetër sa civilizimi. Mbetjet nga një pije alkoolike që daton nga 7,000 deri në 6.600 B.C. janë gjetur në Kinë.
19. Arkeologët kanë gjetur gjithashtu prova që tregojnë se punëtorët që ndërtuan Piramidat e Mëdha të Gizës paguheshin në birrë.
20. Pirja e shumëfishtë është një model i konsumit të alkoolit që përfshin pirjen shumë në një periudhë të shkurtër kohe. Për gratë, katër ose më shumë pije në dy orë konsiderohet pirja e tepruar. Për burrat, janë pesë ose më shumë pije në dy orë.
21. Adoleshentët të cilët fillojnë të pinë para moshës 15 vjeç kanë më shumë të ngjarë të zhvillojnë varshmëri nga alkooli më vonë në jetë.
22. Simptomat e sindromës akute të tërheqjes së alkoolit (AWS) përfshijnë halucinacione, konfiskime dhe, në raste të rënda, madje edhe vdekje. Njerëzit që varen nga alkooli duhet të kërkojnë ndihmë mjekësore për të ndaluar pirjen.
23. Kultura ka një ndikim të rëndësishëm në mënyrën se si njerëzit konsumojnë alkool. Një studim që eksploroi pirjen e familjes në Itali zbuloi se italianët që pinin në vaktet familjare ndërsa rriteshin kishin më pak të ngjarë të zhvillonin zakone të pashëndetshme të pirjes më vonë në jetë.
24. Përdorimi i alkoolit është një faktor i rëndësishëm rreziku për çmenduri.
25. Pirja e verës së kuqe në moderim besohet se është e mirë për zemrën. Vera e kuqe përmban resveratrol, një substancë që ndihmon në kontrollin e kolesterolit, parandalimin e dëmtimit të enëve të gjakut dhe ndalimin e mpiksjes së gjakut.
26. Pirja e shumëfishtë mund të çojë në një varje mëngjesin tjetër. Arrat e varura shkaktohen nga nënprodukte kimike të krijuara gjatë përpunimit të alkoolit.
27. Ndryshimet hormonale çojnë në simptoma të pakëndshme të varjes. Për shembull, ndryshimet hormonale bëjnë që ju të urinoni më shumë, gjë që mund të çojë në dehidrim.
28. Lëngjet e errëta, të tilla si vera e kuqe ose uiski, ka më shumë të ngjarë të rezultojnë në varje të rënda. Lëngjet e bardha ose të pastra kanë më pak të ngjarë të rezultojnë në një hangover.
29. Në të gjithë botën, moshat minimale ligjore të pirjes sillen nga 10 deri në 21 vjet.
30. Muskujt thithin alkoolin më shpejt se yndyra. Si rezultat, njerëzit që kanë më shumë muskuj dhe më pak yndyrë në trup kanë më shumë tolerancë ndaj alkoolit.

5 mite rreth alkoolit

1. Miti: OKshtë në rregull që të deheni një herë në një kohë.

E vërteta: Pirja e shumëfishtë shoqërohet me probleme serioze shëndetësore, duke përfshirë dëmtime të paqëllimshme, kancer dhe sëmundje të zemrës. Nuk ka rëndësi sa rrallë e bëni atë. Nëse keni katër ose më shumë pije (gra) ose pesë ose më shumë pije (burra) në një ulje të vetme, ju po rrezikoni shëndetin tuaj.

2. Miti: Pirja e pijeve është gjithmonë e sigurt në moderim.

E vërteta: Konsumi i moderuar i alkoolit mund të ketë disa përfitime shëndetësore. Sidoqoftë, kjo nuk do të thotë se është pa rrezik. Për disa njerëz, rreziqet mund të tejkalojnë përfitimet e mundshme. Këto përfshijnë njerëz që:

• janë shtatzënë ose përpiqen të mbesin shtatzënë
• merrni ilaçe pa recetë që ndërveprojnë me alkoolin
• planifikoni të drejtoni ose të përdorni makineri
• kanë dështim të zemrës ose zemër të dobët
• kanë pasur një goditje në tru
• kanë sëmundje të mëlçisë ose pankreasit
• keni AUD, varësi nga alkooli, ose një histori familjare ose

3. Miti: Vera ose birra nuk do t'ju bëjnë të dehur sa pije të vështirë.

E vërteta: Të gjitha llojet e alkoolit përmbajnë të njëjtin përbërës aktiv. Të gjitha pijet standarde përmbajnë të njëjtën sasi alkooli. Një pije standarde përfshin:

• 12 ons (oz.) Birrë (5 përqind alkool)
• 8 deri 9 oz. birrë malti (7 përqind alkool)
• 5 oz. verë (12 përqind alkool)
• 1,5 oz. e shpirtrave të distiluar (40 përqind alkool)

4. Miti: Pirja e pijshëm nuk është problem për sa kohë që ju mund të mbani pijeve tuaja.

E vërteta: Të jesh në gjendje të pish pa ndjerë efektet mund të jetë një shenjë që ju po zhvilloni tolerancën ndaj alkoolit. Me kalimin e kohës, përdorimi i rregullt i alkoolit mund t'ju rrezikojë AUD.

5. Miti: Mund të zgjoheni shpejt me një filxhan kafe.

E vërteta: Kafeja përmban kafeinë, një stimulues që mund t'ju bëjë të ndjeheni më të gatshëm dhe të zgjuar. Nuk e ndihmon trupin tuaj të përpunojë më shpejt alkoolin. Nëse keni pirë, duke i dhënë trupit tuaj kohë për të prishur alkoolin në sistemin tuaj është mënyra e vetme për të zgjuar.

Gërmim

Njerëzit kanë një lidhje të gjatë dhe të ndërlikuar me alkoolin. Ne shpesh e dolli në raste të veçanta, dhe ajo gotë verë e kuqe madje mund të ketë përfitime shëndetësore. Por pirja e tepërt mund të ketë pasoja shëndetësore. Nëse jeni të vetëdijshëm për rreziqet, në përgjithësi jeni mirë të pini alkool në moderim.