Banjat e Detox Këmbëve: Fakt apo Fiction?

Përmbajtje

• Cila është qëllimi i një detox këmbë?
• Si duhet të funksionojë një detox jonik i këmbës?
• Farë është në të vërtetë duke bërë që uji të ndryshojë ngjyrën?
• Whatfarë thotë studimi
• Kush duhet ta konsiderojë një detox këmbë?
• Rreziqet dhe paralajmërimet
• Efekte anësore
• Në fund të fundit

Cila është qëllimi i një detox këmbë?

Detokset e këmbëve po bëhen gjithnjë e më popullore si një mënyrë për të hequr qafe trupin nga toksinat e dëmshme. Toksinat e mundshme mund të variojnë nga papastërtitë në ajër, tek kimikatet në shtëpinë tuaj dhe produktet e bukurisë. Për shkak të rritjes së popullaritetit të tyre, detokset jonike të këmbëve tani janë duke u ofruar në disa banja shëndetësore dhe shëndetësore, në zyra alternative shëndetësore dhe madje edhe për përdorim në shtëpi. Nëse jeni kurioz për atë që është një detoks në këmbë dhe nëse mund t'ju ndihmojë, ja çfarë duhet të dini.

Si duhet të funksionojë një detox jonik i këmbës?

Një detox jonik i këmbës thuhet se funksionon duke nxjerrë toksinat nga trupi juaj përmes këmbëve. Merrni, për shembull, banjën popullore detox të këmbëve IonCleanse. Reklamuar si një mënyrë e sigurt dhe relaksuese për të pastruar trupin, makina jonizuese punon për të jonizuar ujin e banjës së këmbës.

Ky proces thuhet se i jep hidrogjenit në ujë një ngarkesë pozitive. Akuza pozitive thuhet se tërheq trupin tuaj toksinat e ngarkuar negativisht. Jonet në ujin e banjës së këmbës supozohet se mbajnë një ngarkesë që u mundëson atyre të lidhen me çdo metal të rëndë dhe toksinave në trupin tuaj, të ngjashme me atë se si funksionon një magnet. Kjo lejon që toksinat të nxirren nëpër pjesën e poshtme të këmbëve tuaja.

Farë është në të vërtetë duke bërë që uji të ndryshojë ngjyrën?

Disa avokatë për detox këmbë pohojnë se nëse uji në banjën e këmbës ndryshon ngjyrën, do të thotë që detox po funksionon. Kjo nuk eshte e vertete. Nëse detox funksionon nuk ka asnjë lidhje me ngjyrën e ujit. Ngjyra e ujit mund të ndryshojë për një numër arsyesh botërore, përkatësisht praninë e papastërtive në ujë. Kjo ndodh shpesh kur përdorni ujë nga çezma.

Ngjyra që ndryshon ujin madje mund të jetë për shkak të vetë banjës së këmbës. Megjithëse prodhuesit e banjës së këmbës thonë se ngarkesa jonizuese do të largojë metalet dhe toksinat nga trupi i personit që e përdor atë, ata nuk shpjegojnë sesi ngarkesa kalon mbi metalet që janë në të vërtetë në banjën e këmbës.

Energjia elektrike në produkt mund të bëjë që disa prej metaleve nga banjën e këmbës të gërryhen nga përdorimi. Kjo mund të përbëjë disa nga njollosjet në ujë. Shumica e detoxes në këmbë përdorin gjithashtu kripëra të veçanta në ujë, të cilat mund të bashkëveprojnë dhe shkaktojnë që uji të ndryshojë ngjyrën.

Whatfarë thotë studimi

Edhe pse hulumtimi për detoxes në këmbë është i kufizuar, ka disa prova që sugjerojnë që praktika nuk është efektive.

Studiuesit në një studim të vitit 2012 hodhën një vështrim të thellë në banjën e këmbës IonCleanse dhe zbuluan se detox këmbës nuk bëri asgjë për të ulur nivelet e toksinave në trup. Ata gjithashtu arritën në përfundimin se banjën e këmbës nuk e stimulojnë trupin të largojë vetë toksinat, siç janë veshkat ose mëlçia.

Vlen të përmendet se shumica e provave në mbështetje të kësaj praktike janë anekdotike.

Kush duhet ta konsiderojë një detox këmbë?

Shumica e të gjithëve, përveç atyre me plagë të hapura ose nga një infeksion në këmbë, mund të përfitojnë nga relaksimi që mund të sigurojë një njomje e ngrohtë e këmbës. Thënë kjo, nuk është e nevojshme të blini një produkt të shtrenjtë për detox këmbë.

Në vend të kësaj, përdorni kripërat Epsom, me ose pa një produkt detox këmbë, në një banjë me këmbë, për të freskuar dhe pastruar këmbët.

Thithjet e këmbëve mund të jenë një mënyrë e mrekullueshme për t'u çlodhur pas një dite të vështirë ose për të ndihmuar në ringjalljen e qarkullimit në këmbë. Mund të jenë gjithashtu të dobishëm nëse po përjetoni këmbën e atletit.

Rreziqet dhe paralajmërimet

Efekte anësore

• të përzier
• të vjella
• marramendje

Nëse vendosni të blini pajisje për detox këmbë për t'u përdorur në shtëpi, sigurohuni që e dini se si ta përdorni makinën saktë përpara përdorimit të parë.

Efektet anësore të mundshme të detoksit të këmbës përfshijnë nauze, të vjella ose marramendje.

Nëse keni diabet, duhet të këshilloheni me mjekun tuaj përpara se të provoni një detox këmbë. Procesi mund të ndikojë në nivelin e sheqerit në gjak. Nëse këmbët tuaja kanë ulur ndjesinë, mund të keni më shumë të ngjarë të pësoni djegie për shkak të zhytjes së zgjatur në ujë të nxehtë.

Në fund të fundit

Nuk ka asnjë studim për të mbështetur përdorimin e detoxes në këmbë, por nuk ka asnjë arsye për të dyshuar se procesi është i dëmshëm ose i pasigurt. Nëse jeni të interesuar për përfitimet që shpërthejnë këmbët detox, ju mund të dëshironi që së pari të eksploroni opsionet tuaja për një njomje në këmbë. Thithja e këmbëve në një banjë të ngrohtë me vajra esencialë ose kripëra Epsom mund të jetë një mënyrë e mrekullueshme për të freskuar dhe ringjallur ju.

Bleni vajra esencialë.

Bleni për kripërat Epsom.