Farë do të thotë rezultati juaj FRAX?

Përmbajtje

• Whatfarë është FRAX?
• A janë testet e osteoporozës të mjaftueshme?
• Pyetësori FRAX
• Llogaritësi i rezultateve FRAX
• Trajtimi për rezultate të larta FRAX
• Ulja e rrezikut për të ulur rezultatin tuaj
• Bisedoni me mjekun tuaj

Whatfarë është FRAX?

Për shkak të efekteve të dobësimit të kockave të menopauzës, 1 në 2 gra mbi moshën 50 vjeç do të ketë një frakturë në lidhje me osteoporozën. Burrat gjithashtu kanë më shumë të ngjarë të thyer një kockë ndërsa plakin.

Për të ndihmuar në përcaktimin e rrezikut tuaj për një dëmtim të tillë, mjekët krijuan Mjetin e Vlerësimit të Riskut të Frakturës (FRAX). Rezultati juaj FRAX është rreziku juaj për të patur një frakturë të lidhur me osteoporozën në 10 vitet e ardhshme.

Formula për matjen e rrezikut tuaj përdor faktorë të tillë si:

• moshë
• peshë
• gjini
• historia e pirjes së duhanit
• përdorimi i alkoolit
• historia e frakturave

A janë testet e osteoporozës të mjaftueshme?

Osteoporoza do të thotë "kockë poroze". Kockat bëhen më të brishta, zakonisht për shkak të ndryshimeve hormonale ose niveleve të ulura të kalciumit ose vitaminës D në trup. Humbja e masës kockore i bën ata më të dobët dhe ka më shumë të ngjarë të prishen nëse bien ose dëmtohen ndryshe.

Testi kryesor që përdoret për të diagnostikuar osteoporozën është absorbimi i dyfishtë me rreze X (DEXA). Një skanim DEXA mat dendësinë tuaj minerale të kockave (BMD). Shtë një test imazhesh pa dhimbje që përdor nivele të ulta rrezatimi. Gjatë provës, ju shtriheni dhe një skanues kalon mbi trupin tuaj. Disa teste matin BMD të të gjithë skeletit. Lloje të tjera të skanimeve DEXA kontrollojnë disa eshtra, të tilla si ijet, kyçet e dorës dhe shpinë.

Një diagnozë e osteoporozës nuk është një garanci që ju do të keni një frakturë. Një test BMD mund t'ju japë vetëm një ide se sa më të dobët janë bërë kockat tuaja. Një rezultat FRAX mund t'ju japë një ide më të mirë të rrezikut tuaj.

Pyetësori FRAX

Pyetësori FRAX përfshin vetëm 12 artikuj. Secila, sidoqoftë, përfaqëson një faktor të rëndësishëm rreziku të osteoporozës. Faktorët përfshijnë:

• Age. Humbja e masës kockore rritet ndërsa plakeni.
• Sex. Gratë janë në një rrezik më të lartë për osteoporozën dhe frakturat që lidhen me të, por burrat gjithashtu mund të zhvillojnë osteoporozë.
• Pesha. Të kesh peshë të ulët dhe të jesh i dobët rrit rrezikun për osteoporozë.
• Lartësi. Raporti juaj lartësi-peshë mund të ndihmojë në përcaktimin se sa i dobët jeni apo nëse jeni shumë mbipeshë.
• Frakturë e mëparshme. Rezultati juaj FRAX do të jetë më i lartë nëse keni pasur një frakturë që ndodhi në mënyrë spontane. Do të jetë gjithashtu më e lartë nëse keni thyer një kockë të shkaktuar nga trauma që zakonisht nuk shkaktojnë frakturë në një person të shëndetshëm.
• Prindërit hip i fraktur. Nëse nëna ose babai juaj kishin një frakturë të hip, rreziku juaj për një dëmtim të ngjashëm është më i lartë.
• Pirja e duhanit aktual. Pirja e duhanit është një faktor rreziku i kontrollueshëm për osteoporozën dhe kockat më të dobëta.
• Glukokortikoideve. Këto ilaçe përdoren për të trajtuar alergjitë, kushtet autoimune dhe problemet e tjera shëndetësore. Fatkeqësisht, ato gjithashtu mund të ndërhyjnë në formimin e indeve të reja të eshtrave dhe me thithjen tuaj të kalciumit.
• Artrit rheumatoid. Kjo gjendje autoimune shoqërohet me një rrezik më të lartë të osteoporozës.
• Osteoporoza sekondare. Kjo përfshin kushte që lidhen me osteoporozën, të tilla si diabeti tip 1, hipertiroidizmi, sëmundja kronike e mëlçisë, menopauza e parakohshme (para moshës 45 vjeç) dhe disa gjendje të tjera.
• Tre ose më shumë pije alkoolike në ditë. Këto përfshijnë birrë, verë dhe pije alkoolike. Konsumimi i tepruar i alkoolit ngre rrezikun e osteoporozës.
• Dendësia minerale e kockave (BMD). Në pyetësorin, duhet të zgjidhni se çfarë lloji të skanimit të densitetit kockor keni pasur dhe më pas të plotësoni rezultatin tuaj.

Llogaritësi i rezultateve FRAX

Pasi ju ose mjeku juaj të plotësoni të gjitha informacionet tuaja mbi pyetësorin, rezultati juaj FRAX do të llogaritet. Do të merrni një përqindje rreziku 10-vjeçar të një frakture të madhe osteoporotike dhe një përqindje rreziku 10-vjeçar të frakturës së hip.

Rezultati juaj është hedhur më poshtë në një grafik që sugjeron nëse duhet të merrni trajtim ose të bëni ndryshime në stilin e jetës për të menaxhuar rrezikun tuaj.

Një rezultat FRAX prej më shumë se 5 përqind për një thyerje të hip, në moshën 70 vjeç e më tej, do të thotë që duhet të merrni parasysh trajtimin së bashku me ndryshimet e stilit të jetës. Një rezultat më i ulët FRAX, por në një moshë më të re, gjithashtu mund të kërkojë trajtim ose të paktën mbikëqyrjen e mjekut.

Trajtimi për rezultate të larta FRAX

Nëse ndryshimet në stilin e jetës janë të përshtatshme, mjeku juaj mund të rekomandojë:

• më shumë ushtrime që mbajnë peshë
• duke lënë duhanin
• duke kufizuar alkoolin

Ju gjithashtu do të këshilloheni të zvogëloni rrezikun tuaj të rënies në disa mënyra. Kjo do të thotë ta bëni shtëpinë tuaj më të sigurt nga:

• duke hequr qafe qilima hedhin
• instalimi i shufrave për kapje nëse është e nevojshme
• përmirësimi i ndriçimit të dyshemesë gjatë natës
• veshur këpucë që nuk ka të ngjarë të rrëshqasin

Ju gjithashtu mund t'ju këshillohet të punoni në ushtrime të ekuilibrit.

Trajtimi më agresiv zakonisht përfshin një lloj mjekimi të quajtur bisfosfonate, të tilla si alendronate (Fosamax) dhe ibandronate (Boniva). Përdorimi afatgjatë i këtyre ilaçeve shoqërohet me disa efekte anësore serioze, përfshirë frakturat dhe përkeqësimin e nofullës. Mund të përdoren ilaçe të tjera, të tilla si denosumab (Prolia) ose zoledronic (Reclast), të cilat jepen me injeksion.

Terapia e zëvendësimit të estrogjenit për gratë dhe terapia me testosterone për burrat përdoren gjithashtu për të trajtuar osteoporozën. Zakonisht, këto terapi të lidhura me hormonet shoqërojnë trajtime të tjera dhe përmirësime të mënyrës së jetesës.

Ulja e rrezikut për të ulur rezultatin tuaj

Disa artikuj në listën e rezultateve FRAX të faktorëve të rrezikut janë të menaxhueshme. Ju mund të ulni rezultatin dhe rrezikun tuaj menjëherë duke lënë cigare dhe duke ulur përsëri konsumin tuaj të alkoolit.

Marrja e më shumë stërvitjes, përfshirë aktivitetet që mbajnë peshë, është gjithashtu e dobishme. Dhe nëse keni marrë glukokortikoide për një kohë të gjatë, bisedoni me mjekun tuaj nëse mund të shkurtoni ose të ndaloni së bashku t'i merrni ato ilaçe.

Bisedoni me mjekun tuaj

Në përgjithësi, një test i densitetit të kockave rekomandohet për gratë që fillojnë në moshën 65 vjeç dhe burrat në moshën 70 vjeç. Sidoqoftë, mjeku juaj mund të sugjerojë një herët më parë nëse keni një histori personale të frakturave ose një histori familjare të problemeve me kockat.

Pasi të keni një matje BMD, mund të merrni një rezultat FRAX. Nëse duket se rreziku juaj për një frakturë osteoporotike është i lartë në vitet e ardhshme, bisedoni me mjekun tuaj për medikamente, shtesa, ndryshime në stilin e jetës dhe çdo gjë tjetër që mund të bëni për të zvogëluar rrezikun tuaj dhe për të mbrojtur veten nga një frakturë potencialisht e ndryshimit të jetës .