Gazrat në shtatzëni: kur fillojnë dhe çfarë të bëjnë

Përmbajtje

• Simptomat kryesore
• Mjetet shëruese për gazin në shtatzëni
• Çfarë duhet të bëni për të eliminuar gazin në shtatzëni
• Ushqimet që shkaktojnë gazra

Gazi i tepërt i zorrëve është një shqetësim shumë i zakonshëm që mund të lindë në fillim të shtatzënisë dhe të vazhdojë gjatë gjithë shtatzënisë. Kjo ndodh për shkak të ndryshimeve të mëdha hormonale, të cilat çojnë në një relaksim të të gjitha indeve të trupit, duke përfshirë sistemin gastrointestinal, i cili shkakton një rënie në lëvizjet e zorrëve dhe, rrjedhimisht, një akumulim më të madh të gazrave.

Gazrat në shtatzëni nuk e dëmtojnë foshnjën, por ato mund të shkaktojnë dhimbje të forta të barkut dhe shqetësime të barkut tek gruaja shtatzënë, të cilat mund të lehtësohen me masa të thjeshta, të tilla si shmangia e ushqimeve që shkaktojnë gaz, bërja e shëtitjeve të shpeshta dhe përdorimi i mjeteve juridike natyrore, siç është çaji i mentes.

Simptomat kryesore

Simptomat më të zakonshme që shoqërojnë gazin e tepërt në shtatzëni përfshijnë:

• Dhimbje të forta të barkut, ndonjëherë në formën e një pickimi që mund të rrezatojë në gjoks;
• Gaz i rritur;
• Kapsllëk;
• Barku i fryrë;
• Dhimbjet e zorrëve.

Kur, përveç dhimbjes së barkut, gruaja shtatzënë përjeton edhe të përziera të rënda, diarre ose të vjella, është e rëndësishme të konsultohet mjeku obstetër. Shikoni se çfarë mund të tregojë dhimbje barku në shtatzëni.

Mjetet shëruese për gazin në shtatzëni

Gazrat në shtatzëni mund të trajtohen me mjete shërimi me gaz, të përshkruara nga obstetër, të cilat ndihmojnë në eliminimin e gazrave më lehtë, duke zvogëluar siklet dhe dhimbje:

• Simetikon ose Dimetikon;
• Qymyr druri i aktivizuar.

Një tjetër mundësi për të trajtuar gazrat në shtatzëni është aplikimi i një klizme mikro, të tillë si Microlax, i cili mund të blihet në një farmaci, veçanërisht kur ka edhe kapsllëk. Sidoqoftë, ky opsion duhet të tregohet nga një obstetër, dhe gruaja shtatzënë duhet të ndjekë udhëzimet e mjekut. Shikoni mjetet e tjera për të trajtuar gazrat gjatë shtatëzënësisë.

Çfarë duhet të bëni për të eliminuar gazin në shtatzëni

Për të eleminuar gazrat e tepërta dhe për të shmangur formimin e tepërt ekzistojnë disa masa paraprake të thjeshta, të tilla si:

• Shmangni ushqimet që treten me vështirësi ose që mund të shkaktojnë gazra;
• Shmangni pirjen e pijeve me gaz;
• Rritni konsumin e ujit në rreth 2.5 litra në ditë;
• Rritni konsumin e perimeve, frutave dhe ushqimeve të tjera me shumë fibra, të tilla si buka e drithërave ose drithërat;
• Shmangni bisedën gjatë përtypjes;
• Hani ngadalë dhe përtypni mirë të gjitha ushqimet;
• Vishni veshje të lirshme dhe të rehatshme;
• Shmangni çamçakëzin.

Ushtrimet e rregullta fizike, të tilla si ecja dhe ushtrimet e frymëmarrjes gjithashtu ndihmojnë në përmirësimin e tretjes dhe favorizojnë lëvizjet e zorrëve, duke ulur sasinë e gazit.

Shihni gjithashtu 3 ilaçe shtëpiake shumë të efektshme për të trajtuar gazin e tepërt në shtatzëni.

Ushqimet që shkaktojnë gazra

Ushqimet që shkaktojnë gaz dhe që duhen shmangur me tepricë përfshijnë: misër, vezë, lakër, qepë, brokoli, fasule, qiqra, bizele dhe ushqime të skuqura, për shembull. Shikoni një listë më të plotë të ushqimeve që shkaktojnë gaz.

Shikoni gjithashtu videon e mëposhtme për të mësuar se si të luftoni dhe parandaloni gazin në shtatzëni përmes ushqimit:

[video]