Gjuri varus: çfarë është, si të identifikoni dhe si të mjekoni

Përmbajtje

• Si të identifikoni varus gju
• Shkaqet e mundshme
• Si të konfirmoni diagnozën
• Si bëhet trajtimi
• Shembuj të ushtrimeve varus në gju
• 1. Ushtroni për të forcuar anën e kofshës
• 2. Ushtroni për të forcuar gluteusin
• 3. Ushtroni për të forcuar pjesën e pasme të këmbës

Gjuri varus, i njohur gjithashtu si geno varus ose "këmbët kauboj", është një gjendje normalisht gjenetike në të cilën gjunjët mbeten të ndarë edhe kur personi është në gjendje të prekë një kyç të këmbës kundër tjetrit dhe ndodh kur kockat e tibisë dhe femurit nuk janë drejtuar drejt, duke i dhënë vijës së këmbës një formë tjetër.

Kjo gjendje është e zakonshme tek foshnjat dhe zakonisht zhduket pas viteve të para të jetës, por kur nuk zhduket dhe përkeqësohet me kalimin e kohës, rekomandohet të kërkoni një ortoped, në mënyrë që shkaqet e mundshme të tilla si rakitizmi, sëmundja e Blount dhe sëmundje të tjera që lidhen me eshtrat e rritjes konfirmohen ose hidhen poshtë.

Trajtimi për varusin e gjurit mund të ndryshojë në varësi të shkakut dhe shkallës së ndryshimit, i cili mund të variojë nga thjesht plotësimi i vitaminës D të kalciumit në rastet e rakitizmit, për shembull, te operacioni për të rirreshtuar kockat.

Si të identifikoni varus gju

Varus gju zakonisht identifikohet nga pediatri i fëmijës në konsultat rutinë, megjithatë është gjithashtu e zakonshme që prindërit dhe anëtarët e familjes të vërejnë deformimin e këmbëve të harkuara, në këtë rast është e rëndësishme të raportoni tek pediatri në mënyrë që referimi te ortopedi ose fizioterapisti të bëhet në mënyrë që të hetohen shkaqet e mundshme dhe kështu të fillohet trajtimi i duhur.

Shkaqet e mundshme

Shkaku më i zakonshëm i varusit të gjurit është paravendosja gjenetike që mund të korrigjohet vetëm deri në moshën 2 vjeç pa pasur nevojë për trajtim. Sidoqoftë, nëse nuk ka dhimbje ose vështirësi në të ecur, kjo gjendje mund të qëndrojë deri në moshën 8 vjeç pa pasur nevojë për trajtim specifik, megjithëse duhet të vlerësohet nga një pediatër, ortoped ose fizioterapist, në mënyrë që evolucioni ose përmirësimi të mund të monitorohet. .

Shkaqe të tjerë të mundshëm të varus gju janë:

• Infeksionet e kockave;
• Tumor kockor;
• Gjendje të tilla si rakitizmi dhe akondroplazia;
• Sëmundja e Paget
• Sëmundja e Blount;
• Mbipesha;
• Helmimi nga plumbi ose fluori;
• Lëshimi i ligamenteve;
• Ecja herët.

Pavarësisht se është më i zakonshëm tek fëmijët, varusi i gjurit mund të ndodhë tek të rriturit kur nuk ka pasur trajtim në fëmijëri ose në raste të sëmundjeve të kyçeve, siç është artroza, për shembull. Kuptoni më mirë se çfarë është osteoartriti dhe si trajtohet.

Si të konfirmoni diagnozën

Për të konfirmuar diagnozën, do të vërehet asimetria e pendëve, ecja dhe këndi i gjurit varus, por për të njohur ashpërsinë e rastit, është e zakonshme që ortopedi të kërkojë ekzaminime me rreze X të këmbëve dhe gjunjëve në këmbë, përpara dhe anash.

Nëse ekziston dyshimi për një sëmundje të përfshirë si Paget ose Blount, për shembull, testet e gjakut dhe imazhe të tilla si tomografia boshtore e kompjuterizuar (CAT) dhe rezonanca magnetike bërthamore (NMR), mund të porositen.

Si bëhet trajtimi

Trajtimi për varusin e gjurit bëhet sipas shkaktarit dhe shkallës së problemit. Disa nga opsionet më të përdorura të trajtimit përfshijnë:

• Plotësimi i kalciumit dhe vitaminës D: përdoret kryesisht në raste rakitizmi, për shkak të mungesës së këtyre lëndëve ushqyese në trup;
• Fizioterapi për forcimin e muskujve: kur është fiziologjik ose i shkaktuar nga akondroplazia dhe nuk ka ndonjë sëmundje shoqëruese dhe ka për qëllim forcimin e muskujve gjatë përafrimit të kockave të këmbës;
• Kirurgjia: përdoret në raste të rënda, kur lakimi nga jashtë është shumë i mprehtë dhe shkakton dhimbje dhe vështirësi në ecje.

Kirurgjia e quajtur osteotomi e lartë tibiale, zakonisht tregohet vetëm për adoleshentët dhe të rriturit, pasi terapia fizike ka rezultate pozitive kur fillon në fëmijëri, dhe synon të adaptojë formën e kockave për të zvogëluar presionin në nyje dhe për të lejuar rirreshtimin e tibisë me femur.

Shembuj të ushtrimeve varus në gju

Ushtrimet për të ndihmuar në korrigjimin e varus gju duhet të drejtohen gjithmonë nga një terapist fizik ose ortoped pas vlerësimit fizik, sepse deformimi aktual mund të dëmtojë kërcin, kockat dhe muskujt gjatë ushtrimeve. Disa nga ushtrimet që mund të këshillohen nga profesionisti janë:

1. Ushtroni për të forcuar anën e kofshës

Ky ushtrim mund të ndihmojë për të forcuar muskujt dhe për të zvogëluar lakimin e varus gju.

Në një rrogoz të palestrës, shtrihuni në krah me të dy këmbët të përkulura, hapni dhe mbyllni gjunjët siç tregohet në figurë.

2. Ushtroni për të forcuar gluteusin

Në rastin e gju të varusit, është gjithashtu shumë e rëndësishme të forconi gluteus maximus dhe, për këtë, duhet të keni 4 mbështetëse në dysheme dhe pastaj të ngrini njërën këmbë drejt tavanit. Kjo lëvizje duhet të bëhet ngadalë dhe të përsëritet ndërmjet 8 deri në 10 herë, për 3 sete, me secilën këmbë.

3. Ushtroni për të forcuar pjesën e pasme të këmbës

Për të bërë stërvitjen, duhet të qëndroni dhe të mbështesni duart në një karrige ose mur, dhe pastaj, me gjunjët së bashku, të përkulni këmbën mbrapa pa i ndarë gjunjët. Ky ushtrim duhet të bëhet ndërmjet 8 deri në 10 herë me secilën këmbë, për 3 sete.