Programi i trajnimit të gladiatorëve të famshëm betohen

Përmbajtje

• Shkolla e Gladiatorëve
• Sulmi dhe mbrojtja
• Qëndrimet, Grevat dhe Lëvizjet
• Rishikim për

Nëse mendoni se gladiatorët ekzistonin vetëm në Romën e lashtë dhe filmat, mendoni përsëri! Një vendpushim luksoz italian po u ofron mysafirëve një shans luftimi për t'u bërë pretendentë. Është një program unik ushtrimesh që po përmendet si një "test rraskapitës i qëndrueshmërisë" dhe thuhet se është shijuar nga njerëz si George Clooney, Julia Roberts, John Travolta, Leonardo DiCaprio, Neil Patrick Harris, dhe Shakira.

Në Programin e Trajnimit të Gladiatorëve të Romës Cavalieri, pjesëmarrësit mësojnë teknika të gladiatorëve si luftimi me shpatë ndërsa veshin tunika (dhe po, ato sandale) dhe përdorin armë autentike! Këtu keni një vështrim të brendshëm në këtë ditë moderne të marrë një argëtim të lashtë.

Shkolla e Gladiatorëve

Së pari, trajnuesit e gladiatorëve mësohen për jetën dhe kulturën e lashtë romake dhe mësojnë për armët tradicionale si Gladius (shpata) dhe Trident, një shtizë me tre krahë.

Sulmi dhe mbrojtja

Në këtë fazë, ata që duan gladiatorë mësojnë se si të jenë kundërshtarë të aftë ndërsa bëhen në formë nëpërmjet përdorimit të objekteve të peshuara në duart e tyre si mburojat ose shpatat. Kombinoje atë me kalistenikë të peshës trupore dhe rezistenca është intensive! Kombinimi i fuqishëm i lëvizjes së trupit tuaj përmes mbledhjes, shtytjes dhe shtrembërimit dhe lëvizjes së objekteve si një mburojë e rëndë, siguron një stërvitje me të gjithë trupin.

Qëndrimet, Grevat dhe Lëvizjet

Më pas vijnë qëndrimet, goditjet dhe lëvizjet e duhura. Lëkundja e vazhdueshme e shpatës prej druri ndihmon në gdhendjen e shpatullave, krahëve dhe shpinës, ndërsa kërcitja, endja dhe mushkëritë larg kundërshtarit tuaj ndihmojnë në tonifikimin e pjesës së poshtme të trupit. Mësohen manovra të ndryshme shpate, duke përfshirë goditjen, prerjen dhe prerjen në feta (epo!). Edhe lëvizjet mbrojtëse paketojnë disa goditje - të gjitha këto shmangie dhe përdredhje ndihmojnë në tonifikimin e barkut, krahëve dhe këmbëve!

Për fat të mirë, të gjithë në këtë program dalin nga arena në formë më të mirë, por relativisht të padëmtuar!

Rishikim për