Keni kruarje, lëkurë të thatë?

Përmbajtje

• Rishikim për

Faktet Themelore

Shtresa më e jashtme e lëkurës (shtresa corneum) përbëhet nga qeliza të veshura me lipide, të cilat formojnë një barrierë mbrojtëse, duke e mbajtur lëkurën të butë. Por faktorët e jashtëm (pastruesit e ashpër, ngrohja e brendshme dhe moti i thatë dhe i ftohtë) mund t'i heqin ato, duke lejuar që lagështia të ikë dhe të lejojë alergjenët (substanca potencialisht irrituese si aroma, pluhuri dhe zbokthi i kafshëve, për të përmendur disa). Në mënyrë tipike, lëkura juaj thjesht thahet, por nëse jeni të prirur ndaj alergjive, efekti është më i keq-lëkura e skuqur, e irrituar ose ekzema.

Çfarë duhet të kërkoni

Ju mund të keni ekzemë nëse keni:

>Një histori familjare e gjendjes së lëkurës, astmës ose etheve të barit Të njëjtat alergjenë shkaktojnë të treja, kështu që nëse njëri nga prindërit tuaj ka astmë, ju mund të përfundoni me ekzemë.

> Arna të thata, me kruajtje, me luspa dhe flluska të vogla Vendet e zakonshme përfshijnë fytyrën, lëkurën e kokës, duart, brenda bërrylave, prapa gjunjëve dhe në shputat e këmbëve.

Zgjidhje të thjeshta

> Trajtoni kruajtjen ASAP Aplikoni një krem ​​hidrokortizon pa recetë dy herë në ditë deri në dy javë, ose merrni një antihistamine si loratadine (Claritin) për tre deri në pesë ditë.

> Kaloni në pastrues të butë pa sapun dhe pa aromë Ata nuk do të irritojnë lëkurën. Na pëlqen Dove Sensitive Skin Beauty Bar (1,40 dollarë) dhe trajtimi qetësues i banjës Aveeno (6 dollarë; të dyja në barnatore).

> Konsumoni ushqime të larta në acide yndyrore esenciale Ata janë të njohur për të qetësuar problemet inflamatore të lëkurës, thotë Jaliman. Arrat, farat e lirit dhe avokadot janë burime të mira. Ose provoni një shtesë ditore me vaj aguliçe (500 mg) ose vaj peshku (1800 mg).

> Merrni kohë për t'u çlodhur Studimet tregojnë se joga, meditimi dhe muzika qetësuese mund të lehtësojnë simptomat dhe të zvogëlojnë shfaqjet.

Strategjia e ekspertëve

Nëse lëkura nuk përmirësohet brenda tre javëve nga ndjekja e këtyre sugjerimeve, shihni një dermatolog, këshillon Debra Jaliman, MD Ajo mund të përshkruajë një krem ​​steroide, i cili do të lehtësojë kruajtjen dhe inflamacionin shpejt. Receta të tjera përfshijnë krem ​​imunomodulator si Protopic ose Elidel, të cilët shtypin sistemin imunitar, duke fikur në thelb përgjigjen alergjike të lëkurës. >Përfundimi Ekzema është e lehtë për t'u trajtuar, por sa më gjatë të prisni për ta trajtuar atë, aq më keq do të bëhet, thotë Jaliman. "Disa ditë me një recetë mund të jenë gjithçka që ju nevojitet për të qetësuar shpërthimet e bezdisshme."

Rishikim për