Si të rritet më shpejt flokët: 6 Këshilla për Rritje

Përmbajtje

• Sa shpejt rriten flokët me të vërtetë?
• Fazat e rritjes së flokëve
• A mund ta rritni fazën e anagjenit për rritjen e flokëve?
• Si t’i bëni flokët të rriten më të fortë
• 1. Vazhdoni me vitamina dhe lëndë ushqyese
• Cilët faktorë mund të ndikojnë në rritjen e flokëve?
• Rritja e flokëve gjatë dhe pas shtatëzanisë
• Në fund të fundit

Sa shpejt rriten flokët me të vërtetë?

Ne kemi lindur me sasinë totale të gjëndrave të flokëve që do të kemi ndonjëherë gjatë jetës sonë. Mund të ketë rreth 5 milion në trupin tonë, por koka jonë ka rreth 100,000 folikuj. Ndërsa plakemi, disa gjëndra ndalojnë prodhimin e flokëve, e cila është se si shfaqet tullacja ose rrallimi i flokëve.

Akademia Amerikane e Dermatologjisë thotë se flokët rriten mesatarisht rreth 1/2 inç në muaj. Kjo është një total i madh prej rreth 6 inç në vit për flokët në kokën tuaj.

Sa shpejt rriten flokët tuaj do të varet nga tuaj:

• moshë
• lloji specifik i flokëve
• shëndetin e përgjithshëm
• kushte të tjera shëndetësore

Shkenca ka zbuluar pak rreth asaj se si kontrollohet rritja e flokëve në nivelin qelizor në trup, por jo aq sa të dimë se si mund të shpejtojmë drejtpërdrejt rritjen e flokëve. Lexoni më tej për të mësuar rreth shkencës që qëndron pas rritjes së flokëve dhe si ta përdorni atë njohuri për flokë më të shëndetshëm.

Fazat e rritjes së flokëve

Flokët rriten në tre faza, dhe secila fije floku ndjek afatin e saj kohor. Këto tre faza janë:

• anagjen: faza e rritjes aktive të flokëve që zgjat 2-8 vjet
• katagjen: faza e tranzicionit ku flokët ndalen të rriten, zgjat 4-6 javë
• telogjen: faza e pushimit ku flokët bien, zgjat 2-3 muaj

Skalpi mesatar ka 90-95 përqind të folikulave të flokëve në fazën e anagjenit. Kjo do të thotë se rreth 5-10 përqind janë në fazën e telogjenit, e cila llogarit 100-150 qimet që bien çdo ditë.

A mund ta rritni fazën e anagjenit për rritjen e flokëve?

Sa zgjat faza e anagjenit varet nga sa zgjat flokët tuaj dhe nëse qelizat në bazën e folikulit tuaj po vazhdojnë të shumohen dhe bëhen qeliza të flokëve. Flokët rriten sepse qelizat e matricës derdhin një pjesë të strukturës së tyre ndërsa arrijnë në gjëndrën e sipërme. Struktura e derdhur kombinohet me keratins për të formuar fijet e flokëve që dalin nga sipërfaqja e lëkurës tuaj.

Studiuesit ende po shohin se çfarë i shtyn trupat tanë të "ndizen" fazat e anagjenit. Por ka hapa që mund të ndërmerrni për të promovuar flokë të shëndetshëm gjatë fazës së anagjenit.

Si t’i bëni flokët të rriten më të fortë

Flokët përbëhen nga keratin dhe qelizat e vdekura të lëkurës. Ndërsa nuk ka asnjë metodë të drejtpërdrejtë për t'i bërë flokët tuaj të rriten më shpejt gjatë natës, ka hapa që mund të ndërmerrni për t'i mbajtur flokët tuaj të shëndetshëm dhe të gjatë. Bisedoni me mjekun tuaj përpara se të provoni shtesa të tilla si biotin, keratin, ose shtesa të tjera ushqyese. Ata mund të bashkëveprojnë me ilaçe dhe të shkaktojnë efekte anësore të padëshiruara.

1. Vazhdoni me vitamina dhe lëndë ushqyese

Ndërsa shumë ndërmarrje promovojnë vitamina ose shtesa për rritjen e flokëve, ato jo gjithmonë ndikojnë drejtpërdrejt në gjatësinë e flokëve. Por trupi kërkon shumë energji për t’i bërë flokët tuaj të rriten. Mungesa e vakteve dhe ushqyesve të ekuilibruar mund të ndikojnë në rritjen e flokëve.

Shtë më së miri të merrni vitaminat dhe ushqyesit tuaj nga dieta juaj, por shtesat që mund t'ju interesojnë të përfshijnë:

Cilët faktorë mund të ndikojnë në rritjen e flokëve?

Ka disa faktorë që mund të ndikojnë në rritjen e flokëve, duke përfshirë:

• gjenetika ose historia familjare e humbjes së flokëve
• ndryshimet hormonale
• mungesa e ushqimit
• medikamente
• stres
• trauma që dëmton gjëndrat
• sëmundje ose gjendje të tjera

Shtë gjithashtu e rëndësishme të theksohet se nëse po përjetoni humbje të pashpjegueshme dhe të rëndë të flokëve, duhet të caktoni një kontroll me mjekun tuaj, pasi sëmundje të caktuara dhe gjendje shëndetësore mund të shkaktojnë humbje të flokëve.

Rritja e flokëve gjatë dhe pas shtatëzanisë

Gratë që janë shtatzënë mund të ndiejnë se flokët e tyre në të vërtetë rriten më shpejt. Dhe gratë që sapo kanë lindur një fëmijë mund të ndjehen sikur po humbasin flokët me një ritëm më të shpejtë se normalja. Kjo për shkak se gjatë shtatëzënësisë, estrogjeni i hormonit në të vërtetë shkakton që një grua të ketë një raport më të lartë të gjëndrave të flokëve në fazën e rritjes. Pasi lind foshnja, gjëndrat e flokëve kthehen në fazën e "pushimit", duke e bërë atë të duket sikur po derdh flokët.

Në fund të fundit

Shumica e faktorëve që kontrollojnë rritjen e flokëve janë jashtë kontrollit tonë të përditshëm. Hapi më i mirë që mund të ndërmerrni është të parandaloni humbjen e flokëve dhe rrallimin për shkak të ushqyerjes së dobët. Sigurohuni që të hani një dietë të ekuilibruar dhe të qëndroni të hidratuar. Kontrolloni me mjekun nëse mendoni se po përjetoni humbje të konsiderueshme të flokëve.