Si një obsesion me larjen e duarve më bëri ekzemën time

Përmbajtje

• Kam menduar vërtet që pastërtia mund të zgjidhë gjithçka
• Larja e duarve vetëm e bëri lëkurën time më keq
• Thyerja me pastërtinë si një mekanizëm mbrojtës

Kampi veror në 1999 ishte i ndërlikuar.

Ishte shtypja ime e pakërkuar ndaj një poeti nga Bronx. Një festë në një varrezë aty pranë, për të cilën unë nuk isha e ftuar - e ndoqi poeti dhe e dashura e tij, natyrisht. Dhe një periudhë tre-javore me coxsackievirus, e cila mbulonte pëllëmbët e duarve të mia dhe thembra të këmbëve të mia me flluska të mëdha, të padurueshme.

Nëse ka ndonjë gjë më shqetësuese për një vajzë 14-vjeçare sesa të mos ftohesh në një aheng me dërrasën tënde, është e bindur që fshikëzat e tua të mbushura me qelb kishin diçka - ose gjithçka - të bënte me të.

Coxsackievirus, i quajtur edhe virusi i sëmundjes së dorës, këmbës dhe gojës, është i ngjashëm me dhenve, sepse është e zakonshme në mesin e fëmijëve të vegjël. Ajo ikën brenda dy javësh dhe, në fund të fundit, nuk është diçka e madhe.

Sidoqoftë, unë nuk isha një fëmijë i vogël kur kapa coxsackievirus - isha një adoleshent i vdekur dhe një i prirur nga ankthi në atë. Ndihesha i rëndë, u ndjeva i çuditshëm dhe u ndjeva siDuhet të kem bërë diçka gabim për ta marrë atë ndërsa isha duke hyrë në shkollë të mesme (në krahasim me parashkollorin).

Përkundër faktit se coxsackievirus përhapet në të njëjtën mënyrë si të ftohtit e zakonshëm (përmes teshtijave, kollitjeve dhe pështymës), mendja ime zbriti në pastërtinë duke qenë çështje - konkretisht pastërtinë e duarve dhe këmbëve të mia.

Kam menduar vërtet që pastërtia mund të zgjidhë gjithçka

Kështu që, unë u bëra vigjilent për të parandaluar ngjitjet e ardhshme të çdo lloji. Për vite të tëra pas kampit veror, unë laja këmbët çdo natë para se të shkoja në shtrat dhe bëra shaka se isha një makinë larëse e ngulët.

Nuk është se besoja se këto detyrime ishin qesharake. Unë e dija që ata ishin një pengesë - e çuditshme për shokët e dhomës dhe irrituese për partnerët romantikë që nuk e kuptuan pse unë kishte në lani duart pasi të keni lidhur këpucët ose të hapni derën e frigoriferit.

Por unë u përpoqa ta bëja dritën e saj për të përballuar frikën time: Papastërtia më ishte sëmurë në radhë të parë, dhe duke qenë i sëmurë në një mënyrë të tillë publike, akoma më bënte të ndyrë sot.

Ju mund ta imagjinoni atëherë sa u frikësova u bëra gjatë 20-tëve të mia kur pustule të vogla të kuqe u shfaqën mbi duart e mia pa asnjë shpjegim.Ata mbin në pëllëmbët e mia, përgjatë gishtërinjve dhe në tavolinat e gishtërinjve - më të vegjël se koka e një pin, të kuqërremtë dhe të mbushur me lëng të qartë.

Dhe kruajtja! Lëkura të mëdha të lëkurës në duart e mia do të kruajnë si kafshime të metave, por me të vërtetë më keq sesa kafshimet e gabuara.

Kur gërvishtem skuqjen e kruarjes me thonjtë e mi, lëkura ime e butë do të prishej dhe do të rrjedh gjak. Kur e injorova kruajtjen, pësova, pa mundur të përqëndrohesha në asgjë tjetër. Ndonjëherë mënyra e vetme për të shpërqendruar veten nga kruarja ishte të kapja kube akulli në duart e mia.

Kruajtja dhe pustules dukej se dukeshin rastësisht në fillim, por me kalimin e kohës, kuptova se dy rrethana shpesh i sillnin ato: Njëra ishte mot i nxehtë, me lagështi - ose mbase, ajri i kondicionuar që përdora gjatë motit të nxehtë dhe të lagësht - dhe tjetri ishte stresi.

Kurdoherë që nivelet e stresit tim do të rriteshin për shkak të punës sime ose familjes time, lëkura në duar reagonte me zemërim. Issuesështjet e mia të lëkurës përkeqësohen qartë nga këto shkaktues.

Të hutuar, si dhe të tmerruar nga lëkura ime e përgjakur, e plasaritur dhe nga shpërthimet e pluhurave, unë zbrita në sjelljet që më bënë të ndjehesha më i sigurt: i lava duart dhe i lava duart dhe lava duart edhe më shumë. Nëse nuk do ta bëja dot këtë gjendje të paqëndrueshme të lëkurës, të paktën mund të përpiqesha të fsheha shenjat e saj me sapun dhe ujë të modës së mirë.

Larja e duarve vetëm e bëri lëkurën time më keq

Lëkura në duart e mia thahet deri në pikën e plasaritjes. Ajo u ndez në copëza madhësinë e thekave të kripës së detit. Gungat u acaruan dhe nganjëherë ato shpërthehen në plagë. Si shkrimtar dhe redaktues, nuk u desh shumë kohë që pustulat në tavolinat e gishtave të mia të hapeshin, herë pas here në tastat e tastierës.

Kur kjo gjë do të ndodhte, do të ndërpriste jetën time. Do të kisha plagë të hapura dhe prerje të tëra, të cilat ndizeshin me dhimbje nga locionet e duarve, kremrat e diellit dhe pastrimet e banjës, ose nga copëza qepë, domate ose limona.

Ndihej e pakëndshme për të shtrënguar duart, për të marrë manikyr dhe madje edhe për të prekur leshin. Kam mësuar të fashoj veten më mirë se çdo mjek ER ndonjëherë, duke zotëruar mënyrën e saktë për të mbuluar sa më shumë plagë të hapura të jetë e mundur me copat e mbushur, jo ngjitëse të një Band-Aid.

Ishte interneti që në fund të fundit më sugjeroi që të kisha ekzemë, dhe një vizitë në mjekun tim konfirmoi atë diagnozë. Mjeku im ndihmoi menjëherë duke më treguar në drejtimin e duhur për trajtim. Për më tepër që më përshkruante një vaj steroid për flakërimat - një ngjitje e qartë, që arrin të duket disi më e rëndë se vetë plagët - më këshilloi edhe për sjelljet.

Një rekomandim ishte të aplikoni locion të trashë vazhdimisht.Unë kisha mësuar rrugën e vështirë që locionet e parfumuara dhe të aromatizuara të ngjiteshin tmerrësisht mbi lëkurën delikate. Pavarësisht se çfarë pretendon një locion dore - luksoze! hydrating! - kimikate të caktuara i bënë putrat e mia edhe më të kuqe, të papërpunuara dhe të përflakur.

Sshtë një botë e tërë atje locionesh me aromë si ëmbëlsirat franceze dhe lulëzimet tropikale që thjesht nuk janë për mua të kënaqen.

Në anën e kundërt të spektrit, markat e shumta të njohura të kremrave ekzemë pa aromë më zmbrapsnin me erën e tyre, e cila, për mua, ishte si zam.

Kështu që, në këshillën e mjekut tim për të kërkuar trashësi, u përqëndrova në gjalpë shea si një përbërës. Ndihet ushqyes, ka një erë të lehtë dhe të këndshme, dhe për fat të mirë është një përbërës në locione në të gjitha pikat e çmimeve.

Në fakt, locion absolut më i mirë që gjeta rastësisht në një banjë në një punë të mëparshme: një shishe me krem ​​për trupin La Roche-Posay Lipikar Balm AP + Intense Repair Body. Ai përmban gjalpë shea, si dhe dyll blete, dhe pranohet nga Fondacioni Kombëtar i Ekzemës. Unë fillova ta shuaj në duar vetëm sepse ishte aty në një banjë komunale. Ishte locion më qetësues për ekzemën time që kam përdorur ndonjëherë.

Kam mësuar gjithashtu se mbulimi i duarve të mia shkon shumë përpara për të parandaluar flakërimet e ekzemës. Unë vesh doreza të trasha - këto janë të preferuara ime - ndërsa laj enët dhe pastroj countertop, në mënyrë që të mos irritoj lëkurën time me kimikate të pastrimit. Unë gjithashtu blej doreza të shërbimit të ushqimit të disponueshëm nga qindra për tu veshur ndërsa pres perime ose merret me fruta acid.

Unë kam qenë e njohur edhe për të veshur doreza të shërbimit të ushqimit dhe prerë majën e gishtave para se të hiqja pllakat e thonjve për të mbrojtur më mirë pjesën tjetër të duarve të mia. E di që e gjithë kjo duket e çuditshme, por oh mirë.

Thyerja me pastërtinë si një mekanizëm mbrojtës

Mjerisht, pjesa tjetër e këshillës së mjekut tim - Ndaloni t’i lani duart kaq shumë! - doli më frustruese për t'u ndjekur. Lani duart ... më pak? Whatfarë këshillash e mjekut është që?

Por e bëra.

E thirra larjen e duarve - dhe larjen e këmbëve - për atë që, mendoj, është një sërë sjelljesh më normale. Unë nuk i laj gjithmonë duart pasi prek frigoriferin, këpucët, ose mbeturinat nuk mund të jenë më.

Kohët e fundit unë kam qenë duke ecur nëpër apartamentin tim zbathur dhe pastaj jam ngjitur në shtrat pa i larë këmbët e mia me një rrobe të parë. (Kjo është një punë e madhe për mua.)

Rezulton se lehtësimi i vigjilencës sime ndaj sapunit do të thoshte se duhej të pranoja se përpjekja ime e panikut për të kontrolluar si një adoleshente mund të ishte gabuar. Sugjerimi i mjekut tim u ndje si paralajmërim, pasi erdha për të lidhur pikat që kisha përkeqësuar problemin.

Sapun dhe ujë të mirë të modës së vjetër, rezulton, dëmtojnë më shumë sesa ndihmojnë.

Pesë vjet më vonë, unë e shoh ekzemën time në mënyrë të ngjashme me ankthin dhe depresionin tim. (Unë gjithashtu dyshoj, duke pasur parasysh se si ekzema ime ndizet gjatë kohës stresuese, se këto çështje janë disi të lidhura.)

Ekzema do të më ndjekë gjatë gjithë jetës sime. Nuk mund të luftohet - mund të menaxhohet vetëm. Ndërsa duart e mia mund duken ndonjëherë bruto dhe ndjehen të pakëndshme ose të dhimbshme, shumica e njerëzve ndiejnë simpati për mua për shkak se e kanë atë. Ata ndjehen keq kur kjo pengon jetën time të përditshme.

E vetmja person që me të vërtetë u mor me të, kuptova se ishte më.

Ndihmoi të mësohet se 1 në 10 njerëz në Shtetet e Bashkuara ka një formë ekzeme, sipas Fondacionit Kombëtar të Ekzemës. Shtë thjesht që njerëzit nuk flasin për ekzemën e tyre sepse, mirëpo, nuk është një temë veçanërisht seksi.

Por më duheshin vite provë dhe gabimi, turpi dhe zhgënjimi për të ndjerë simpati për veten time për të pasur ekzemë. Filloi duke ndjerë simpati për veten time 14-vjeçare dhe sa doja të isha për të për t'u sëmurë në kamp. Ajo vazhdoi duke falur veten për të gjitha sjelljet e mia të çuditshme ndër vite, ndërsa përpiqesha të ndihesha i "pastër".

Unë kam qenë i qëllimshëm për të lëvizur përqendrimin tim për ta konsideruar ekzemën time si diçka që kërkon kujdesin tim të dashur. Një shumë e trajtimit tim është duke u kujdesur për veten time para se të ndodhë një ndezje. Menaxhimi i ekzemës sime ka të bëjë me gjendjen time mendore po aq sa bëhet fjalë për vajrat që i heq në duar, ose aplikacionin e meditimit që përdor për të përballuar stresin.

Nuk më bën mirë të shqetësohem për të qenit "i ndyrë" ose "i rëndë", ose për atë që njerëzit e tjerë mund të mendojnë për mua.

Tani, shqetësohem për të qenit i qetë dhe i sjellshëm.

Jessica Wakeman është një shkrimtare dhe redaktuese me qendër në Brooklyn. Puna e saj është shfaqur në Bitch, Bust, Glamour, Healthline, Marie Claire, Racked, Rolling Stone, Self, revista New York të revistës New York dhe botime të tjera.