Cilat janë përfitimet e vajit të kërpit?

Përmbajtje

• Vaj kërp dhe inflamacion
• Vaji i kërpit dhe çrregullimet e lëkurës
• Vaj kërp, PMS dhe menopauzë
• Menopauza
• Vajrat e kërpit si një agjent antibakterial
• A është vaji i kërpit në të vërtetë barërat e këqija?
• Lundrimi

Vaji i kërpit, ose vaji i kërpudhave, është një ilaç popullor. Mbrojtësit e saj pretendojnë prova anekdotale për vetitë kurative duke filluar nga përmirësimi i akneve te trajtimi i kancerit deri në ngadalësimin e përparimit të sëmundjes së zemrës dhe Alzheimerit.

Disa nga këto pretendime nuk janë provuar nga kërkimet klinike.

Sidoqoftë, të dhënat sugjerojnë se vaji i kërpit mund të jetë në gjendje të ndihmojë çështje të caktuara shëndetësore, të tilla si inflamacion dhe gjendje të lëkurës. Kjo është kryesisht për shkak të acideve të saj thelbësore të pangopura të pangopura (PUFA), duke përfshirë omega-3 dhe omega-6.

Acidet yndyrore, të cilat i marrim nga ushqimi, janë jetike për funksionimin normal të të gjitha sistemeve të trupit. Vaji i kërpit përmban acide yndyrore omega-6 dhe omega-3 në një raport prej 3: 1, i cili propozohet të jetë raporti ideal.

Vaji i kërpit është gjithashtu një burim i pasur i acidit gama linolenik (GLA), një lloj acidi yndyror omega-6.

Vaj kërp dhe inflamacion

A sugjeron që shtimi i omega-3, të tilla si ato që gjenden në vajin e kërpit, në dietën tuaj mund të zvogëlojë inflamacionin. Inflamacioni mund të kontribuojë në sëmundje të tilla si kanceri dhe sëmundjet e zemrës.

Vaji i kërpit dhe çrregullimet e lëkurës

Hulumtimet tregojnë se omega-3 dhe omega-6 në vajin e kërpit mund të jenë efektive në trajtimin e një numri të kushteve të lëkurës, duke përfshirë:

• Aknet A arrin në përfundimin se vaji i kërpit (fitocannabinoid jopsikotropik kanabidiol) është një trajtim i fuqishëm dhe potencialisht universal kundër puçrrave. Studimi thotë se provat klinike janë të nevojshme për të rregulluar mënyrat për të përfituar sa më mirë nga përfitimet e tij.
• Ekzema. A në 2005 arrin në përfundimin se vaji i kërpit dietik rezultoi në përmirësimin e simptomave të ekzemës.
• Psoriaza. A tregon se acidet yndyrore omega-3, si një shtesë ushqyese, mund të jenë të dobishme në trajtimin e psoriazës. Studimi sugjeron që ato duhet të përdoren në kombinim me vitaminën D aktuale, fototerapinë UVB dhe retinoidet orale.
• Lichen planus. Një artikull i vitit 2014 tregon që vaji i kërpit është i dobishëm për trajtimin e likenit planus të gjendjes inflamatore të lëkurës.

Artikulli i vitit 2014 sugjeron gjithashtu që vaji i kërpit mund të kontribuojë në lëkurë më të fortë që është më rezistente ndaj infeksioneve virale, bakteriale dhe kërpudhave.

Vaj kërp, PMS dhe menopauzë

A sugjeron që simptomat fizike ose emocionale të lidhura me sindromën premenstruale shkaktohen potencialisht nga ndjeshmëria ndaj hormonit prolaktin që mund të ketë lidhje me prostaglandinën e ulët E1 (PGE1).

Acidi gama linolenik i vajit të kërpit (GLA) ndihmon në prodhimin e PGE1.

Studimi tregoi se gratë me PMS që morën 1 gram acide yndyrore që përfshinin 210 mg GLA përjetuan një rënie të dukshme të simptomave.

Menopauza

Një minj tregon se fara e kërpit ndihmon në mbrojtjen nga komplikimet e menopauzës, ka shumë të ngjarë për shkak të niveleve të larta të GLA.

Vajrat e kërpit si një agjent antibakterial

A, vetitë antibakteriale të vajit të kërpit frenuan aktivitetin e llojeve të ndryshme të baktereve, duke përfshirë Stafilokoku aureus.

Stafilokoku aureus është një bakter i rrezikshëm që mund të shkaktojë infeksione të lëkurës, pneumoni dhe infeksione të lëkurës, kockave dhe valvulave të zemrës.

A është vaji i kërpit në të vërtetë barërat e këqija?

Kërp dhe barishte (marihuanë) janë dy lloje të ndryshme të Kanabis sativa bimë

Vaji i kërpit bëhet duke shtypur ftohtë farat e pjekura të bimëve të kërpit industrial. Këto bimë nuk kanë pothuajse asnjë tetrahidrokannabol (THC), përbërja psikoaktive që prodhon nivelin e lartë të lidhur me barin e keq.

Së bashku me acidet yndyrore thelbësore, vaji i kërpit përmban vitamina, minerale dhe aminoacide. Mund ta merrni me gojë ose ta aplikoni në lëkurën tuaj.

Lundrimi

Megjithëse vaji i kërpit është shumë i popullarizuar dhe hulumtimi ka treguar disa përfitime shëndetësore, kontrolloni me mjekun tuaj përpara se ta aplikoni atë lokalisht ose ta merrni si shtesë.

Mjeku juaj do të ofrojë një depërtim të rëndësishëm në lidhje me vajin e kërpit dhe si mund të reagojë ai me shëndetin tuaj aktual dhe çdo ilaç tjetër që merrni.