Isfarë është Hindmilk dhe Si Mund ta Bëni Sigurt Foshnja juaj Mjafton?

Përmbajtje

• Whatfarë është bllokimi?
• Pse është e rëndësishme?
• Si e dini nëse fëmija juaj po mjafton?
• Ofroni gjoksin tuaj më shpesh
• Lejoni fëmijën tuaj të ushqehet për aq kohë sa dëshiron nga secila gji
• Pomponi derisa gjinjtë tuaj të jenë bosh
• Mund të bëni më shumë pengesa?
• Takeaway

Nëse aktualisht po ushqeni me gji ose po planifikoni të ushqeni me gji fëmijën tuaj, mund të ndjeheni pak të tronditur në të gjitha informacionet e disponueshme për temën.

Ndërsa është e rëndësishme të informoheni dhe të dini se ku të shkoni nëse keni pyetje ose shqetësime për gjidhënien, është gjithashtu e rëndësishme të shkoni me rrjedhën, t'i besoni trupit tuaj dhe foshnjës tuaj dhe të mos rrëzoni procesin. (Ndonjëherë thuhet më lehtë sesa bëhet, ne e dimë!)

Një gjë që mund të jetë e lehtë për tu përmbysur, por që zakonisht nuk kërkon ndonjë konsideratë apo hapa të veçantë, është të siguroni që foshnja juaj të marrë mjaftueshëm pengesa me secilin ushqim.

Whatfarë është bllokimi?

Nëse keni qenë duke studiuar ushqyerjen me gji, mund të keni lexuar ose dëgjuar pak për paramendimet dhe problemet tuaja. Ndërsa mund të duket sikur secila është një lloj i veçantë i qumështit, në realitet gjinjtë prodhojnë vetëm një lloj qumështi. Ky qumësht mund të kategorizohet si parakolp në fillimin e një ushqyerjeje dhe mashtrimi për pjesën e mbetur të ushqyerjes.

Në përgjithësi, foremilk ka një përmbajtje më të ulët të yndyrës ndërsa mjalti ka një përmbajtje më të lartë të yndyrës, dhe gjatë një ushqyerjeje të plotë një foshnjë do të hajë të gjitha parathëniet dhe problemet e nevojshme për të.

Kur një foshnje fillon të ushqehet, qumështi që i qasen së pari është qumështi më i afërt me thithën tuaj. Ndërsa gjinjtë tuaj prodhojnë qumësht, yndyra ngjitet në anët e qelizave prodhuese të qumështit ndërsa pjesa me ujë e qumështit rrjedh më lehtë drejt thithkës tuaj, ku përzihet me qumështin që ka mbetur atje që nga fundi i ushqimit të fundit.

Ndërsa koha midis ushqimeve rritet, ky qumësht bëhet më i holluar. Ky qumësht, të cilin foshnja juaj e arrin së pari kur fillojnë të ushqehen përsëri, quhet pararojë. Pika e përparme ka një përmbajtje më të lartë uji sesa qumështi i vendosur më thellë brenda gjirit. Foremilk shpesh shfaqet vizualisht më i hollë ose më i holluar me ujë.

Ndërsa foshnja juaj vazhdon të ushqehet, ata fillojnë të tërheqin qumështin nga thellësia brenda gjirit, ku ruhen qelizat e qumështit yndyror. Ky qumësht, i cili është më i mbushur me yndyrë se qumështi i mëparshëm, quhet bajrak. Hindmilk shpesh shfaqet i trashë dhe i butë dhe është më i pasur dhe më i dendur kalori sesa pararojë.

Nuk ka asnjë pikë në një ushqim ku qumështi papritmas kalon nga paramendimi në mëndafsh, përkundrazi qumështi gradualisht kalon ndërsa ushqimi vazhdon.

Sa më gjatë të shkoni në mes të ushqimeve, qumështi më i holluar me ujë do të rrjedhë deri në pjesën e përparme të gjirit dhe aq më gjatë do të duhet që një fëmijë të fillojë të hyjë në qumështin yndyror të ruajtur më thellë në gji.

Pse është e rëndësishme?

Hindmilk nuk është shumë i ndryshëm nga paragjykimet, dhe në realitet rëndësia është që foshnjës t’i lejohet të ushqehet derisa të mbarojë, në mënyrë që të vazhdojë mesazhet e kërkesës për procesin e furnizimit dhe kërkesës.

Foshnjat do të fitojnë peshë në varësi të vëllimit të përgjithshëm të qumështit që ata konsumojnë. Nuk varet nga përmbajtja e yndyrës së vetë qumështit.

Ndërsa dëshironi t'u jepni atyre mundësi të bollshme për të ushqyer kënaqësinë, vëllimi i qumështit të gjirit në tërësi, jo vëllimi i parakohshëm ose i mashtruar, do të kontribuojnë në rritjen e tyre.

Si e dini nëse fëmija juaj po mjafton?

Për fat të mirë, kjo nuk ka nevojë të jetë shqetësuese. Nëse foshnja juaj po fiton në mënyrë të duhur peshë dhe ka pelena të lagështa dhe të ndyra, nuk do të duhet të bëni asgjë për të adresuar problemet paraprake dhe problemet.

Të gjithë prindërit që ushqehen me gji janë në gjendje t'i sigurojnë foshnjat e tyre të dy parakohshme dhe problematikë. Një studim i vjetër nga 1988 ngjalli shqetësime se parakohësia shumë mund të shkaktojë shqetësime ose probleme me shtimin e peshës.

Sidoqoftë, hulumtimet më të fundit nga 2006 kanë treguar që përmbajtja e yndyrës në qumësht nuk është e lidhur me frekuencën e të ushqyerit. Në fakt, nëse foshnja juaj po rritet siç pritej, nuk do të duhet të shqetësoheni për përmbajtjen e yndyrës fare!

Marrëveshja e tepërt ndonjëherë shihet si çështje shqetësuese, me prindërit që shqetësohen se fëmija i tyre mund të mos marrë ekuilibrin e duhur të qumështit. Lajmi i mirë është se nëse keni përvojë të tepërt trupi juaj zakonisht do të përshtatet në vetëm disa ditë. Vazhdimi i ushqyerjes me gji sipas kërkesës siguron që fëmija juaj të marrë ekuilibrin e qumështit që i nevojitet.

Disa shenja që kanë bërë që prindërit të shqetësohen se foshnja e tyre po bëhet shumë e parakohshme dhe nuk kufizon sa duhet, përfshijnë:

• gaz i cili duket i bezdisshëm për fëmijën
• simptoma të shpeshta të qarjes ose dhimbje barku
• lëvizje të lirshme ose të gjelbra të zorrëve
• një dëshirë për të ushqyer me gji më shpesh sesa është normale

Duhet të theksohet se kjo listë përfshin gjithashtu simptoma dhe sjellje që mund të jenë plotësisht normale, ose mund të kenë shkaqe të tjera ose aspak të shkaktuara. Përsëri, vazhdimi i ushqimit me kërkesë mund të ndihmojë për të zgjidhur çdo çështje themelore.

Nëse jeni të shqetësuar që foshnja juaj nuk po merr qumësht të mjaftueshëm, gjithmonë duhet t'i drejtoheni mjekut ose këshilltarit të laktacionit për këshilla. Nëse mjeku ose konsulenti juaj i laktacionit pajtohen që foshnja juaj mund të përfitojë nga ndryshimet e të ushqyerit, këtu janë disa hapa që ata mund të sugjerojnë që të merrni.

Ofroni gjoksin tuaj më shpesh

Ofrimi i foshnjës tuaj gjoksin tuaj më shpesh mund të ndihmojë trupin tuaj të bëjë më shumë qumësht në përgjithësi. Ushqimi sipas kërkesës ndihmon trupin tuaj dhe trupin e foshnjës tuaj të punojnë së bashku për të komunikuar dhe për t'iu përgjigjur nevojave të furnizimit.

Lejoni fëmijën tuaj të ushqehet për aq kohë sa dëshiron nga secila gji

Ndërsa mund të ndjehet qesharake për t'i dhënë fund një ushqimi duke u ndier “i lëmuar” me njërin gjoks më të plotë se tjetri, duke e lënë fëmijën tuaj të zbrazë gjoksin tuaj, ndihmon plotësisht trupin tuaj të rregullojë furnizimin.

Do të dini që ushqimi i tyre është i plotë kur nuk i dëgjoni më duke u gëlltitur dhe gëlltitur. Ndërsa ata mund të vazhdojnë të thithin, kjo njihet si infermieria e rehatshme (ose "jo-ushqyese").

Pomponi derisa gjinjtë tuaj të jenë bosh

Nëse jeni një prind që pompon, mund të rrisni furnizimin tuaj duke siguruar që pomponi derisa gjoksi juaj të jetë bosh. Shprehja e duarve është gjithashtu e dobishme për zbrazjen e plotë të secilës gji gjatë një seance pompimi.

Mund të bëni më shumë pengesa?

Ndërsa sigurisht që është e mundur të bëni më shumë qumësht, dhe kështu të rrisni prodhimin tuaj të parmakut, nuk ka nevojë ta bëni këtë nëse nuk keni një furnizim të ulët qumështi në përgjithësi.

Foremilk dhe hindmilk nuk janë lloje të veçantë të qumështit dhe nuk mund ta merrni trupin tuaj të bëjë më shumë pengesa, thjesht më shumë qumësht. Ju mund të përpiqeni të rritni konsumin e qumështit të foshnjës tuaj duke ndjekur sugjerimet e mësipërme, megjithëse kjo zakonisht nuk është e dobishme nëse nuk keni probleme të përgjithshme për ushqimin ose furnizimin me qumësht.

Takeaway

Si prind që ushqen gji, trupi juaj prodhon ushqimin e përsosur për fëmijën tuaj. Qumështi i gjirit është dinamik dhe gjithnjë në ndryshim dhe i siguron fëmijës tuaj të gjitha ushqyesit që i nevojiten për një fillim të suksesshëm në jetë.

Ndërsa është e rëndësishme që foshnja juaj të konsumojë mjaft qumësht gjiri për tu rritur dhe lulëzuar, shumica e prindërve që ushqehen me gji nuk duhet të bëjnë asgjë të veçantë për të siguruar që kjo të ndodhë natyrshëm.

Nëse jeni të shqetësuar që foshnja juaj ka një problem ose që nuk po fitojnë peshë të mjaftueshme, bisedoni me mjekun ose konsulentin e laktacionit.

Ka të ngjarë të keni disa hapa të thjeshtë që mund të ndërmerrni për të siguruar që foshnja juaj po merr qumështin që i duhet për t'u ndjerë të plotë, të flejë qetësisht dhe të lulëzojë ndërsa rritet.