Helpfarë ndihmon në rikuperimin e zëvendësimit të hip?

Përmbajtje

• Si duket afati i rikuperimit?
• Menjëherë pas operacionit
• Ditët në vazhdim
• Pas largimit nga spitali
• Tre muajt e ardhshëm
• Përtej tre muajve
• Helpsfarë ndihmon në rikuperimin?
• Para operacionit
• Pas operacionit tuaj
• Kujdesi për plagën
• ushtrimet
• Ecni shpesh
• Rreziqet dhe komplikimet
• Shenjat dhe simptomat për të parë
• Në fund të fundit

Kirurgjia totale e zëvendësimit të kyçeve, duke përfshirë zëvendësimin e hip, është një nga operacionet me zgjedhje që kryhet më shpesh.

Sipas Akademisë Amerikane të Kirurgëve Ortopedikë (AAOS), në vitin 2014 më shumë se 370,770 operacione totale për zëvendësimin e hip janë bërë në Shtetet e Bashkuara.

Kirurgjia totale e zëvendësimit të hip, ose artroplastika, përfshin heqjen e një nyje të dëmtuar të topit dhe foleve të hip dhe zëvendësimin e saj me një nyje artificial të hip bërë nga metali ose materiale të qëndrueshme sintetike.

Qëllimi i kirurgjisë totale të zëvendësimit të hip është të lehtësojë dhimbjen nga artriti, përfshirë osteoartritin dhe artritin reumatoid, ose dëmtime dhe kushte të tjera të lidhura me hip, dhe të rivendosni gamën e lëvizjes në nyjen tuaj.

Kirurgjia zakonisht bëhet vetëm nëse masat konservatore nuk janë në gjendje të zvogëlojnë dhimbjen tuaj ose të përmirësojnë lëvizshmërinë tuaj.

Trajtimet konservative për çështjet e kyçeve të hip zakonisht përfshijnë:

• ilaçe për dhimbje
• ushtrime terapeutike
• Terapi fizike
• shtrirje e rregullt
• menaxhimi i peshës
• mjete ndihmëse në këmbë, si një kallam

Rimëkëmbja nga operacioni i zëvendësimit të nyjeve të hip mund të ndryshojë nga një person tek tjetri. Sidoqoftë, të kesh një ide se çfarë të presësh me rimëkëmbjen tënde mund të të ndihmojë të planifikosh përpara dhe të përgatitesh për rezultatin më të mirë.

Si duket afati i rikuperimit?

Megjithëse shërimi pas një zëvendësimi total të hip ndryshon nga individi, ekzistojnë disa momente të zakonshme. Kjo bazohet në të dhënat që janë përpiluar nga shumë pacientë që i janë nënshtruar këtij operacioni.

AAOS raporton se shumica e njerëzve mund të presin përmirësim të shpejtë për 3 - 4 muajt e parë pas operacionit për ndërrimin e hip. Pas kësaj, rikuperimi mund të ngadalësohet. Me siguri do të shihni akoma përmirësime, me një ritëm më të ngadaltë.

Le të hedhim një vështrim më të afërt në afatin kohor të përgjithshëm për shërim pas operacionit për zëvendësimin e hip.

Menjëherë pas operacionit

Sapo të bëhet operacioni, do të çoheni në një dhomë shërimi, ku infermierët ose personeli tjetër mjekësor do të monitorojnë shenjat tuaja jetësore.

Ata do të ndihmojnë gjithashtu që lëngu të mos mbahet nga mushkëritë tuaja ndërsa anestezia përfundon.

Do t'ju jepet ilaçe për dhimbje ndërsa jeni në dhomën e shërimit. Ju gjithashtu mund t'ju jepet një hollues gjaku dhe të vishni këmbët e kompresionit për të parandaluar mpiksjen e gjakut.

Sapo anestezia të lodhet, do të dërgoheni në dhomën tuaj të spitalit. Pasi të jeni zgjuar plotësisht dhe vigjilent, do të inkurajoheni të uleni dhe të ecni, me ndihmën e një shëtitori.

Sipas dëshmive klinike, mendohet se fillimi i terapisë fizike menjëherë pas operacionit mund të ndihmojë në përshpejtimin e shërimit dhe përmirësimin e rezultateve.

Ju do të keni shumë të ngjarë të kaloni 1 deri në 3 ditë në spital pas operacionit.

Ditët në vazhdim

Ndërsa jeni në spital që shërohen nga operacioni juaj, një terapist fizik do të punojë me ju për të bërë ushtrime dhe lëvizje specifike.

Pjesëmarrja në terapi fizike pas operacionit për zëvendësimin e hip ndihmon në përmirësimin e rrjedhës së gjakut dhe ndërtimin e forcës së muskujve. Gjithashtu ju ndihmon të filloni të lëvizni në mënyrë të sigurt.

Menjëherë pas operacionit tuaj, një terapist fizik do të punojë me ju për t'ju ndihmuar:

• uluni ne shtrat
• ngrihu nga shtrati i sigurt
• ecni në distanca të shkurtra me ndihmën e një shëtitori ose patericash

Terapisti juaj fizik gjithashtu do t'ju ndihmojë të bëni forcime specifike dhe ushtrime varg lëvizjesh në shtrat.

Para se të dilni nga spitali, një terapist fizik do t'ju japë udhëzime për ushtrime ditore që të bëni në shtëpi.

Ata do t'ju këshillojnë se sa peshë mund të vendosni në këmbën tuaj. Ata gjithashtu mund të sugjerojnë masa paraprake specifike për të marrë kur fle, ulur ose përkulur.

Këto masa paraprake mund të jenë në fuqi për disa muaj ose afat të gjatë. Kirurgu juaj do të përcaktojë se sa kohë do t'ju duhet të merrni këto masa.

Ju mund të rifilloni një dietë të rregullt në ditët pas operacionit. Ndërsa jeni në spital, nivelet e dhimbjes tuaj do të monitorohen me kujdes.

Në varësi të përparimit tuaj, doza juaj e ilaçeve për dhimbje mund të ulet para se të shkoni në shtëpi.

Pas largimit nga spitali

Në fillim, të bësh aktivitetet e tua të zakonshme ditore, si larjen, gatimin dhe pastrimin, do të jetë e vështirë të bësh vetë. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të keni një sistem mbështetës për të siguruar që të jeni në gjendje ta kaloni ditën tuaj në mënyrë të sigurt.

Nëse nuk keni sistemin e nevojshëm të ndihmës, mund t'ju duhet të qëndroni në një institucion rehabilitimi sapo të dilni nga spitali.

Ju do të merrni terapi të mbikëqyrur fizike çdo ditë derisa të jeni të fortë dhe të qëndrueshëm sa të lëvizni në mënyrë të sigurt vetë.

Pasi të jeni në shtëpi, do të duhet të vazhdoni të bëni ushtrimet që terapisti fizik ju rekomandoi të bëni.

Kjo do t'ju ndihmojë të fitoni forcë dhe fleksibilitet në muskujt tuaj dhe nyjen e re, dhe kjo do t'ju ndihmojë të shpejtoni shërimin tuaj.

Nëse është e nevojshme, ekipi juaj i kujdesit shëndetësor mund të organizojë një ndihmës të shëndetit në shtëpi, terapist fizik ose infermiere vizituese për të ardhur në shtëpinë tuaj për t'ju ndihmuar në rimëkëmbjen tuaj ose të kontrolloni përparimin tuaj.

Sapo të jeni në shtëpi, do të duhet të mbani plagën tuaj të thatë derisa të dalin qepjet tuaja.

Tre muajt e ardhshëm

Ndërsa bëheni më të fortë dhe jeni në gjendje të vendosni më shumë peshë në këmbën tuaj, do të keni një kohë më të lehtë në vazhdimësi të aktiviteteve tuaja të përditshme. Ju ka të ngjarë të keni nevojë për më pak ndihmë se më parë me bërjen e disa detyrave themelore dhe kujdesit për veten.

Zakonisht duhen rreth 4 deri në 6 javë për të filluar të ndjeheni më të fortë dhe të jenë në gjendje të rrethoheni me më pak dhimbje.

Do të duhet të vazhdoni me terapinë fizike duke shkuar në takime të rregullta.

Ecja në këtë pikë është veçanërisht e rëndësishme për shërimin tuaj. Do të dëshironit të ecni rregullisht dhe të shmangni të uleni shumë gjatë.

Terapisti juaj fizik do t'ju udhëzojë në protokollin e duhur për trupin tuaj, duke përfshirë sa shpesh të bëni ushtrime specifike dhe shtrirje. Sidoqoftë, një rregull tipik i rregullt për rehabilitimin është që do të jetë më shumë punë përpara.

Mbani në mend se pas operacionit, do të pësoni dhimbje dhe ngurtësi. Puna për të qëndruar sa më të lëvizshëm do të ndihmojë në menaxhimin e dhimbjes dhe ngurtësisë tuaj.

Prandaj, plotësimi i programit tuaj të ushtrimeve fizike në terapi fizike të shumta në të gjithë ditën do të jetë i rëndësishëm.

Përtej tre muajve

Pas 3 muajsh, ju mund të jeni në një pikë ku mund të rifilloni plotësisht aktivitetet tuaja të përditshme, përfshirë disa sporte me ndikim të ulët.

Edhe pse do të keni mundësi të merrni shumë ndihmë, është ende e rëndësishme të vazhdoni me ushtrimet e terapisë fizike dhe të bëni lëvizje të butë dhe ecje të lehta rregullisht.

Kjo do të ndihmojë që të vazhdoni të përmirësoni:

• forcë
• lakueshmëri
• lëvizje e përbashkët
• ekuilibër

Sipas një studimi të hershëm të 75 personave që kishin operacione për zëvendësimin e hip për shkak të osteoartritit, ishte e zakonshme që pacientët të arrinin një pllajë në përparimin e tyre rreth 30 deri në 35 javë pas operacionit.

Ky studim i njëjtë zbuloi se ishte e rëndësishme të vazhdohej me një program të synuar ushtrimesh përtej kësaj pike.

Ushtrimet që përqendrohen në mbajtjen e peshës dhe mekanikën e duhur të trupit dhe sjellja janë veçanërisht të dobishme, veçanërisht për të rriturit e moshuar që janë në një rrezik më të madh për rënie.

Do individ është i ndryshëm, kështu që kontrolloni me mjekun ose terapistin fizik për të vlerësuar situatën tuaj. Bazuar në përparimin tuaj, ata mund t'ju këshillojnë llojet e ushtrimeve që duhet të bëni.

Në këtë pikë, është gjithashtu e rëndësishme të vazhdoni me emërimet tuaja për provime vijuese për t'u siguruar që po përparoni mirë dhe nuk do të ketë komplikime.

Edhe pse do të funksiononi mirë 4 deri në 6 muaj pas operacionit, dobësia në muskujt që rrethojnë hipin tuaj mund të vazhdojë deri në 2 vjet.

Helpsfarë ndihmon në rikuperimin?

Rimëkëmbja nga një zëvendësim i plotë i hip merr punë dhe durim të qëndrueshëm.

Megjithëse duhet të bëni shumë punë pas operacionit tuaj, ka hapa të rëndësishëm që mund të ndërmerrni përpara operacionit për të ndihmuar që të bëni shërimin tuaj sa më të qetë që të jetë e mundur.

Para operacionit

Përgatitja e mirë para operacionit mund të ndihmojë shumë shërimin tuaj. Disa hapa që mund të ndërmerrni që mund ta bëjnë shërimin tuaj më të lehtë, përfshijnë:

• forcimi i muskujve rreth hipit tuaj me një program të terapisë fizike
• vendosja e një sistemi mbështetës kështu që ju keni ndihmë kur ktheheni në shtëpi nga spitali ose po bëni plane për qëndrim në një qendër rehabilitimi
• duke bërë rregullime në shtëpinë tuaj në mënyrë që të jetë më e lehtë dhe më e sigurt për ju të shkoni në aktivitetet tuaja të përditshme dhe të përfshini gjëra të tilla si:
  • instalimi i një ulëseje më të lartë të tualetit
  • duke vendosur një vend në dush ose vaskë
  • instalimi i një llak dushi të mbajtur me dorë
  • heqja e gjërave që mund të të udhëtojnë lart, si litarët dhe qilimat e shpërndara
• duke folur me kirurgun tuaj se çfarë të prisni dhe problemet e mundshme për të kërkuar
• humb peshe, por vetëm nëse keni peshë ekstra ose ju jeni diagnostikuar mbipesha ose mbipesha

Pas operacionit tuaj

Shtë shumë e rëndësishme të ndiqni udhëzimet e ekipit tuaj të kujdesit shëndetësor, veçanërisht pasi të ktheheni në shtëpi.

Sa më afër që të mund të ndiqni udhëzimet e tyre, aq më i mirë do të jetë rezultati juaj. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për kujdesin dhe ushtrimin e plagës.

Kujdesi për plagën

Sigurohuni që ta mbani zonën e prerjes të pastër dhe të thatë për 3 javë. Ju mund të duhet të ndryshoni veshjen në plagë kur jeni në shtëpi, ose mund të kërkoni një kujdestar që ta ndryshojë atë për ju.

ushtrimet

Do filloni terapinë fizike në spital, menjëherë pas operacionit. Vazhdimi me ushtrimet e përshkruara terapi është thelbësore për shërimin tuaj.

Terapisti juaj fizik do të punojë me ju për të bashkuar një rutinë ushtrimesh. Në shumicën e rasteve, ju do të duhet t'i bëni këto ushtrime të përshkruara 3 ose 4 herë në ditë për disa muaj.

Sipas AAOS, ushtrimet themelore të mëposhtme mund të jenë veçanërisht të dobishme menjëherë pas operacionit tuaj për të parandaluar mpiksjen e gjakut dhe për të shpejtuar shërimin tuaj.

• Pompat e kyçit të këmbës. Ndërsa jeni shtrirë në shpinë, ngadalë lëvizni këmbën lart dhe poshtë disa herë. Bëni këtë për njërën këmbë, pastaj përsërisni me tjetrën. Përsëriteni këtë ushtrim çdo disa minuta.
• Rrotullimet e kyçit të këmbës. Ndërsa shtrini në shpinë, lëvizni kyçin e këmbës larg dhe pastaj drejt këmbës tuaj. Bëni këtë për njërën këmbë dhe pastaj tjetrën. Përsëriteni 5 herë, 3 ose 4 herë në ditë.
• Përkulet gju. Ndërsa shtrini në shpinë, përkuleni gjurin, duke mbajtur thembra në shtrat. Rrëshqisni këmbën drejt mollaqeve, duke e mbajtur gjurin në qendër. Mbajeni gjurin e përkulur për 5 deri në 10 sekonda dhe më pas uleni. Bëni këtë për njërën gju, pastaj përsërisni me tjetrën. Përsëriteni 10 herë, 3 deri 4 herë në ditë për të dy këmbët.

Një studim i vitit 2019 vuri në dukje se njerëzit që rritën në mënyrë progresive nivelin e ushtrimit të tyre gjatë shërimit të tyre, ishin më të lumtur me rezultatet e tyre, krahasuar me njerëzit që nuk e rritën ushtrimin e tyre.

Ata gjithashtu shënuan më mirë përsa i përket funksionit.

Sigurohuni që të punoni ngushtë me terapistin tuaj fizik për t'u siguruar që vazhdoni të përparoni me nivelin e ushtrimeve që po bëni.

Ecni shpesh

Një nga mënyrat më të mira për të rritur shërimin tuaj është duke ecur.

Në fillim, do të përdorni një shëtitës dhe më pas një kallam për ekuilibër. Sipas AAOS, ju mund të filloni të ecni 5-10 minuta në të njëjtën kohë, 3 ose 4 herë në ditë.

Pastaj, ndërsa forca juaj përmirësohet, ju mund të rrisni kohëzgjatjen në 20 deri në 30 minuta në një kohë, 2 ose 3 herë në ditë.

Pasi të keni rikuperuar, një program i rregullt i mirëmbajtjes duhet të përfshijë ecjen 20 deri në 30 minuta në një kohë, 3 ose 4 herë në javë.

Rreziqet dhe komplikimet

Komplikimet pas një zëvendësimi total të hip nuk janë të zakonshme, por ato mund të ndodhin. Sipas AAOS, më pak se 2 përqind e pacientëve kanë një ndërlikim serioz, siç është një infeksion i përbashkët.

Përveç infeksionit, komplikimet e mundshme përfshijnë:

• mpiksje gjaku
• zhvendosja e topit në prizën e hip
• një ndryshim në gjatësinë e këmbës
• veshin dhe lotin e implantit me kalimin e kohës

Shenjat dhe simptomat për të parë

Merrni kujdes të menjëhershëm mjekësor nëse vëreni ndonjë nga sa vijon pasi të ktheheni në shtëpi nga operacioni:

• Ju keni dhimbje, skuqje ose ënjtje në kofshë, këmbë, kyçin e këmbës ose këmbë.
• Ju keni gulçim të papritur ose dhimbje në gjoks.
• Keni ethe mbi 100 ° F (37.8 ° C).
• Plaga juaj është e fryrë, e kuqe, ose vezulluese.

Në fund të fundit

Kirurgjia totale e zëvendësimit të hip është një operacion i zakonshëm me një shkallë të lartë suksesi. Shërimi juaj do të fillojë sapo të heqë anestezinë.

Do të fillojë me terapi fizike në spital. Do t'ju jepen udhëzime për ushtrimet që duhet të bëni në shtëpi pasi të dilni nga spitali.

Për rezultatin më të mirë, është e rëndësishme të bëni këto ushtrime disa herë në ditë dhe të rrisni nivelin e ushtrimeve ndërsa fitoni forcë dhe lëvizshmëri. Ecja e rregullt është gjithashtu e rëndësishme në çdo fazë të shërimit tuaj.

Ka të ngjarë të jeni në gjendje të ktheheni në shumicën e aktiviteteve tuaja të përditshme, duke përfshirë edhe vozitjen, për rreth 6 javë. Shërimi i plotë mund të zgjasë një vit ose më shumë.

Shtë e rëndësishme të bisedoni me mjekun tuaj se si të përgatiteni për këtë operacion dhe çfarë përfshin periudha e rikuperimit.

Të dish se çfarë të presësh dhe të ndjekësh udhëzimet e mjekut, do të të ndihmojnë të arrish rezultatin më të mirë.