Presioni i lartë i gjakut tek të moshuarit: si të identifikoni, vlerat dhe trajtimin

Përmbajtje

• Si të zbuloni hipertensionin tek të moshuarit
• Vlerat e presionit të gjakut tek të moshuarit
• Pse presioni është më i lartë tek të moshuarit
• Si bëhet trajtimi

Presioni i lartë i gjakut tek të moshuarit, i njohur shkencërisht si hipertension, duhet të kontrollohet sa herë që zbulohet, pasi presioni i lartë i gjakut në mosha më të mëdha rrit shumë rrezikun e komplikimeve serioze kardiovaskulare, të tilla si sulmi në zemër ose goditja në tru.

Commonshtë e zakonshme që presioni të rritet me moshën, për shkak të plakjes së enëve të gjakut dhe është për këtë arsye që, tek të moshuarit, hipertensioni konsiderohet vetëm kur vlera e presionit tejkalon 150 x 90 mmHg, ndryshe nga të rriturit e rinj, që është kur është më shumë se 140 x 90 mmHg.

Përkundër kësaj, të moshuarit nuk duhet të jenë të pakujdesshëm, dhe kur presioni tashmë tregon shenja të rritjes, është e rëndësishme të modifikoni zakone të tilla si ulja e konsumit të kripës dhe praktikimi i rregullt i aktiviteteve fizike dhe, kur udhëzohet, përdorni ilaçet anti hipertension të përshkruara nga mjek, si enalaprili ose losartani, për shembull.

Si të zbuloni hipertensionin tek të moshuarit

Hipertensioni, ose presioni i lartë i gjakut, tek të moshuarit zakonisht nuk shkakton simptoma dhe, për këtë arsye, diagnoza vendoset duke matur presionin e gjakut në ditë të ndryshme, duke u konsideruar i lartë kur arrin vlera të barabarta ose më të mëdha se 150 x 90 mmHg.

Sidoqoftë, kur ka dyshime për kohën që po rritet ose nëse është vërtet e lartë, është gjithashtu e mundur të kryhen disa teste diagnostikuese, të tilla si MRPA, ose monitorimi i presionit të gjakut në shtëpi, në të cilat bëhen disa matje javore në shtëpi ose në klinika, shëndetësia, ose përmes MAPA, i cili është monitorimi ambulator i presionit të gjakut, që bëhet duke vendosur një pajisje të bashkangjitur në trup për 2 deri në 3 ditë, duke bërë disa vlerësime gjatë gjithë ditës.

Ja se si të matni presionin e gjakut në mënyrë korrekte në shtëpi:

Vlerat e presionit të gjakut tek të moshuarit

Vlerat e presionit të gjakut tek të moshuarit janë paksa të ndryshme nga ato të një të rrituri të ri:

Vlera e presionit të lartë të gjakut është paksa e ndryshme tek të moshuarit, pasi konsiderohet e natyrshme që presioni rritet pak me kalimin e moshës, për shkak të humbjes së elasticitetit të enëve.

Presioni ideal për të moshuarit duhet të jetë deri në 120 x 80 mmHg, por konsiderohet i pranueshëm deri në 149 x 89 mmHg. Sidoqoftë, presioni duhet të kontrollohet më rreptësisht tek të moshuarit që kanë sëmundje të tjera, të tilla si diabeti, dështimi i veshkave ose sëmundjet e zemrës.

Pse presioni është më i lartë tek të moshuarit

Disa faktorë rreziku për hipertensionin arterial tek të moshuarit përfshijnë:

• Mosha mbi 65 vjeç;
• Hipertensioni në familje;
• Mbipesha ose mbipesha;
• Diabeti ose kolesteroli i lartë dhe trigliceridet;
• Konsumi i pijeve alkoolike dhe të qenit duhanpirës.

Presioni i gjakut tenton të rritet me rritjen e moshës, sepse ndërsa plakeni, trupi pëson disa ndryshime, siç janë forcimi dhe mikrolezionet në muret e enëve të gjakut, përveç ndryshimeve në hormone gjatë menopauzës dhe dëmtimit më të madh të funksionit të organeve të rëndësishme siç janë zemra dhe veshkat.

Prandaj, është shumë e rëndësishme që të keni konsultat rutinë të kontrollit vjetor me mjekun e përgjithshëm, geriatrin ose kardiologun, në mënyrë që ndryshimet të zbulohen sa më shpejt të jetë e mundur.

Si bëhet trajtimi

Për të trajtuar presionin e lartë të gjakut tek të moshuarit, është e nevojshme të bëni disa ndryshime në stilin e jetës, të tilla si:

• Shkoni te mjeku çdo 3 muaj për të vlerësuar efektivitetin e trajtimit;
• Reduktimi i peshës, në rast të peshës së tepërt;
• Ulja e konsumit të pijeve alkoolike dhe ndalimi i pirjes së duhanit;
• Ulni konsumin e kripës dhe shmangni ushqimet e pasura me yndyrna të tilla si suxhuk, snacks dhe vakte të gatshme;
• Praktikoni aktivitetin fizik aerobik të paktën 3 herë në javë. Shikoni cilat janë ushtrimet më të mira për të moshuarit;
• Konsumoni ushqime më të pasura me kalium, magnez, kalcium dhe fibra;
• Kryeni disa teknika relaksimi, të tilla si joga ose pilates.

Trajtimi i ilaçeve kryhet gjithashtu, veçanërisht në rastet kur presioni është shumë i lartë ose që nuk është zvogëluar sa duhet me ndryshimet në stilin e jetës, të bëra përmes përdorimit të barnave që synojnë të ulin presionin dhe disa shembuj përfshijnë diuretikë, antagonistë të kanalit të kalciumit , frenuesit e angiotenzinës dhe bllokuesit beta, për shembull. Për më shumë detaje rreth këtyre mjeteve juridike, shihni mjetet juridike për të kontrolluar presionin e lartë të gjakut.

Përveç kësaj, është e rëndësishme të theksohet se trajtimi për hipertensionin tek të moshuarit duhet të bëhet me shumë kujdes dhe individualisht, veçanërisht për ata që kanë probleme të tjera shëndetësore si sëmundje të zemrës, mosmbajtjeje urinare dhe një tendencë për t’u marrë me mend kur ngrihen në këmbë.

Këshillohet gjithashtu të ndiqni një dietë të pasur me perime, sepse disa kanë përbërës aktivë që mund të plotësojnë trajtimin me ilaçe, të tilla si çaji hudhër, lëng patëllxhani me portokall ose panxhar me fruta pasioni, për shembull, të cilat përmirësojnë qarkullimin dhe janë diuretikë, duke ndihmuar për të kontrolluar presionin. Shikoni disa receta për mjete shërimi natyrale për presionin e lartë të gjakut.