Kaq më shumë sesa të lodhur: 3 mënyra për të shpjeguar se si është me të vërtetë lodhja kronike

Përmbajtje

• Rëndësia e ndjenjës kuptohet
• 1. Ndihet si ajo skenë në ide Nusja Princesha ’
• 2. Ndihet sikur po shoh gjithçka nga nën ujë
• 3. Më duket sikur po shikoj një libër 3-D pa syze 3-D

Nuk është e njëjta ndjenjë si të jesh i rraskapitur kur je i shëndetshëm.

Shëndeti dhe mirëqenia prekin secilin prej nesh ndryshe. Kjo është historia e një personi.

“Të gjithë lodhemi. Do të doja të bëja një sy gjumë çdo pasdite! "

Avokati im i aftësisë së kufizuar më pyeti se cila nga simptomat e sindromës sime të lodhjes kronike (CFS) po ndikonte më shumë në cilësinë time të jetës. Pasi i thashë se ishte lodhja ime, kjo ishte përgjigjja e tij.

CFS, ndonjëherë i quajtur encefalomielit mialgjik, shpesh keqkuptohet nga njerëzit që nuk jetojnë me të. Jam mësuar të marr përgjigje si avokati im kur përpiqem të flas për simptomat e mia.

Realiteti është, sidoqoftë, se CFS është shumë më tepër sesa "thjesht e lodhur". Shtë një sëmundje që ndikon në pjesë të shumta të trupit tuaj dhe shkakton lodhje aq dobësuese saqë shumë me CFS janë plotësisht të lidhur për gjatësi të ndryshme kohore.

CFS gjithashtu shkakton dhimbje të muskujve dhe kyçeve, çështje njohëse dhe ju bën të ndjeshëm ndaj stimulimit të jashtëm, si drita, tingulli dhe prekja. Shenjë dalluese e gjendjes është sëmundja pas-stërvitjes, e cila është kur dikush bie fizikisht për orë, ditë, apo edhe muaj pasi mbivlerëson trupin e tij.

Rëndësia e ndjenjës kuptohet

Unë arrita ta mbaja atë së bashku ndërsa isha në zyrën e avokatit tim, por një herë jashtë menjëherë u përlota.

Pavarësisht nga fakti që jam mësuar me përgjigje të tilla si "Edhe unë lodhem" dhe "Do të doja të mund të dremitja gjithë kohën si ju", përsëri më dhemb kur i dëgjoj.

Incredshtë tepër zhgënjyese të kesh një gjendje dobësuese që shpesh pastrohet si "thjesht e lodhur" ose si diçka që mund të rregullohet duke qëndruar i shtrirë për disa minuta.

Ballafaqimi me sëmundjen kronike dhe aftësinë e kufizuar është tashmë një përvojë e vetmuar dhe izoluese, dhe të keqkuptohesh vetëm rrit ato ndjenja. Përtej kësaj, kur ofruesit mjekësorë ose të tjerët që kanë role kryesore në shëndetin dhe shëndetin tonë nuk na kuptojnë, kjo mund të ndikojë në cilësinë e kujdesit që marrim.

Më dukej me rëndësi jetësore gjetja e mënyrave krijuese për të përshkruar luftimet e mia me CFS në mënyrë që njerëzit e tjerë të kuptonin më mirë se çfarë po kaloja.

Por si e përshkruani diçka kur personi tjetër nuk ka asnjë kornizë reference për të?

Ju i gjeni paralelet me gjendjen tuaj me gjërat që njerëzit i kuptojnë dhe me të cilat kanë përvojë të drejtpërdrejtë. Këtu janë tre mënyra që përshkruaj jetesën me CFS që i kam parë veçanërisht të dobishme.

1. Ndihet si ajo skenë në ide Nusja Princesha ’

A keni parë filmin "Nusja Princesha"? Në këtë film klasik të vitit 1987, një nga personazhet mizorë, Count Rugen, shpiku një pajisje torture të quajtur "The Machine" për të thithur jetën e një njeriu nga viti në vit.

Kur simptomat e mia të CFS-së janë të këqija, unë ndjehem sikur kam qenë i lidhur me atë pajisje torturash me Count Rugen duke qeshur ndërsa ai e kthen numrin lart e më lart. Pasi u hoq nga Makina, heroi i filmit, Wesley, mezi mund të lëvizë ose të funksionojë. Në mënyrë të ngjashme, më merr gjithçka që kam në mënyrë që të bëj diçka përtej qetësisë plotësisht.

Referencat dhe analogjitë e kulturës pop kanë provuar të jenë një mënyrë shumë efektive për të shpjeguar simptomat e mia për ata që janë pranë meje. Ato japin një kornizë referimi për simptomat e mia, duke i bërë ato të përsëritshme dhe më pak të huaja. Elementi i humorit në referenca të tilla ndihmon gjithashtu në lehtësimin e disa prej tensioneve shpesh të pranishme kur flitet për sëmundje dhe paaftësi me ata që nuk e përjetojnë vetë.

2. Ndihet sikur po shoh gjithçka nga nën ujë

Një gjë tjetër që unë kam gjetur e dobishme në përshkrimin e simptomave të mia për të tjerët është përdorimi i metaforave të bazuara në natyrë. Për shembull, mund t'i them dikujt që dhimbja ime nervore më duket si një zjarr i egër që kërcen nga një gjymtyrë në tjetrën. Ose mund të shpjegoj se vështirësitë njohëse që po përjetoj ndjehen sikur po shoh gjithçka nga nën ujë, duke lëvizur ngadalë dhe pak larg arritjes.

Ashtu si një pjesë përshkruese në një roman, këto metafora i lejojnë njerëzit të parashikojnë atë që unë mund të kaloj, edhe pa pasur përvojën personale.

3. Më duket sikur po shikoj një libër 3-D pa syze 3-D

Kur isha fëmijë, më pëlqente shumë librat që vinin me gota 3-D. Unë u dashurova duke parë librat pa gota, duke parë mënyrat se si bojërat blu dhe të kuqe mbivendoseshin pjesërisht, por jo plotësisht. Ndonjëherë, kur po përjetoj një lodhje të rëndë, kjo është mënyra se si e parashikoj trupin tim: si pjesë të mbivendosura që nuk po takohen mjaft, duke bërë që përvoja ime të jetë pak e paqartë. Trupi dhe mendja ime janë jashtë sinkronizimit.

Përdorimi i përvojave më universale ose të përditshme që një person mund të ketë hasur në jetën e tyre është një mënyrë e dobishme për të shpjeguar simptomat.Kam zbuluar që nëse një person ka pasur një përvojë të ngjashme, ka më shumë të ngjarë të kuptojë simptomat e mia - të paktën pak.

Ardhja me këto mënyra për t'ua transmetuar përvojat e mia të tjerëve më ka ndihmuar të ndihem më pak i vetmuar. Allowedshtë lejuar gjithashtu që ata për të cilët kujdesem të kuptojnë se lodhja ime është shumë më tepër sesa të qenit e lodhur.

Nëse keni dikë në jetën tuaj me një sëmundje kronike të vështirë për tu kuptuar, mund ta mbështesni duke i dëgjuar, duke i besuar dhe duke u përpjekur ta kuptoni.

Ndërsa hapim mendjet dhe zemrat tona për gjërat që nuk i kuptojmë, do të jemi në gjendje të lidhemi më shumë me njëri-tjetrin, të luftojmë vetminë dhe izolimin dhe të krijojmë lidhje.

Angie Ebba është një artiste me aftësi të kufizuara që mëson punëtori me shkrim dhe performon në të gjithë vendin. Angie beson në fuqinë e artit, shkrimit dhe performancës për të na ndihmuar të fitojmë një kuptim më të mirë të vetvetes, të ndërtojmë komunitet dhe të bëjmë ndryshime. Ju mund ta gjeni Angie në të faqe në internet, asaj blog, ose Facebook.