Po, Ju vërtet duhet të ndryshoni tamponin tuaj që Shpesh - Këtu është Pse

Përmbajtje

• Cila është përgjigjja e shkurtër?
• A varet nga rrjedha juaj?
• Po në lidhje me sa shpesh zhvisheni?
• Po sikur të notosh ose në ujë?
• Shouldfarë duhet të bëni nëse nuk mund ta ndryshoni atë shpesh?
• A është e mundur ta ndryshoni atë shumë shpesh?
• Sa ka të ngjarë sindromi i shokut toksik?
• A ka simptoma për të parë?
• Në fund të fundit

Cila është përgjigjja e shkurtër?

Pika e ëmbël është çdo 4 deri në 8 orë.

Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) rekomandon që të mos lini asnjëherë në një tampon për më shumë se 8 orë.

Sidoqoftë, mund ta dilni më shpejt se 4 orë. Vetëm e dini se ka një shans që tamponi do të ketë shumë hapësirë ​​të bardhë sepse nuk do të thithë aq gjak.

A varet nga rrjedha juaj?

Mund, por kjo mund të fiksohet duke veshur madhësinë e duhur të tamponit.

Nëse keni një rrjedhë më të rëndë, mund të gjeni se duhet ta ndryshoni atë më afër në 4 orë rekomandimin e FDA-së.

Për një rrjedhë më të rëndë, mund të konsideroni të përdorni një super tampon super, super plus ose ultra kur fluksi juaj është në kulmin e tij.

Nga ana tjetër, nëse keni një fluks mjaft të lehtë, ju mund të jeni në gjendje ta lini atë brenda për 8 orë të plota pa ndonjë rrjedhje.

Prurjet më të lehta mund të kërkojnë gjithashtu një tampon më të vogël, siç është një madhësi e lehtë ose e vogël. Kjo gjithashtu mund të parandalojë veshjen e tamponit për një kohë të gjatë.

Po në lidhje me sa shpesh zhvisheni?

Nëse merrni pak zhvishem në vargun tuaj të tamponit, nuk ka asgjë për t'u shqetësuar, dhe sigurisht që nuk keni pse ta ndryshoni menjëherë.

Në qoftë se nuk keni një infeksion të traktit urinar (UTI), urina juaj është pa baktere, kështu që nuk do të jeni në gjendje t'i jepni vetes një infeksion nëse vargu i tamponit thith ca urinë.

Nëse nuk ju pëlqen ndjenja e një varg tamponi të lagur dhe nuk jeni gati të zëvendësoni tamponin tuaj, përdorni gishta të pastër për të mbajtur butësisht fijen në anën tuaj.

Po sikur të notosh ose në ujë?

Tamponi juaj është i sigurt për sa kohë që jeni duke notuar. Tamponi do të qëndrojë i vendosur derisa të keni bërë not.

Ju mund të dëshironi të ndryshoni tamponin tuaj kur po ndryshoni rrobat pas notit. Do të keni një fillim të freskët dhe mbani të brendshme të pastra pa asnjë ujë pishine që mund të jetë në varg tampon.

Nëse planifikoni të notoni më gjatë se 8 orë, do të doni të bëni një pushim në banjë për të ndryshuar tamponin tuaj në mes të notit. Vetëm mos harroni të lani duart me kujdes para dhe pas.

Shouldfarë duhet të bëni nëse nuk mund ta ndryshoni atë shpesh?

Nëse nuk mund ta ndryshoni tamponin tuaj çdo 8 orë, ka produkte të tjerë menstrual që duhet të merrni parasysh:

• Pads janë të veshur me të brendshme. Rekomandohet t'i ndryshoni ato çdo 6 deri në 8 orë, por pasi ato janë të jashtme, nuk ka aq mundësi të mëdha për infeksion.
• Ju gjithashtu mund të konsideroni të brendshme periudhe, të cilat mund të vishen për më shumë se 8 orë për shkak të vetive të tij natyrisht antimikrobiale.
• Kupat e menstruacioneve mund të vishen deri në 12 orë para se të duhen zbrazur dhe larë.

Me ndonjë prej këtyre metodave, me siguri do t'ju duhet t'i ndryshoni ato më shpesh nëse keni një rrjedhë të rëndë.

A është e mundur ta ndryshoni atë shumë shpesh?

Nuk është e shëndetshme, por sigurisht që është e kotë. Sa më shumë tampona të përdorni, aq më shumë mbeturina do të krijoni.

Ekziston gjithashtu një shans që të zëvendësoni më shpesh tamponin tuaj mund të rrisë sikletin. Disa njerëz i shohin tamponët e thatë më të dhimbshëm ose të pakëndshëm për tu hequr sesa ato që janë zhytur në mënyrë adekuate.

Sa ka të ngjarë sindromi i shokut toksik?

Sindroma e shokut toksik (TSS) është një gjendje serioze që mund të shoqërohet me përdorimin e tamponit, por është e rrallë. TSS ndodh kur bakteret prodhojnë toksina brenda kanalit vaginal.

Megjithëse mundësia për të marrë TSS është shumë e ulët, ekziston ende një shans kur vishni tampona.

Lidhja midis tamponeve dhe TSS ende është debatuar.

Ndërsa disa ekspertë besojnë se një tampon i mbetur në vend për një periudhë të gjatë tërheq bakteret, të tjerët besojnë se fibrat tampon gërvishtin kanalin vaginal dhe krijojnë një hapje për bakteret që të hyjnë në rrjedhën e gjakut.

Për të ulur rrezikun për TSS, mjekët ju rekomandojnë:

• Ndryshoni tamponin tuaj çdo 4 deri në 8 orë.
• Përdorni madhësinë e tamponit që korrespondon me sasinë tuaj të rrjedhës.
• Rregulloni madhësinë tuaj të tamponit pasi rrjedha juaj zvogëlohet, ose alternoni me produktet e tjera menstruale.

A ka simptoma për të parë?

Definitely. Simptomat TSS do të shfaqen me shpejtësi. Nëse keni përvojë në vijim, merrni kujdes të menjëhershëm mjekësor:

• ethe të lartë
• të dridhura
• diarre
• skuqje si dielli
• presion të ulët të gjakut
• skuqje në sy
• lëkurë lëkure në thembra të këmbëve ose pëllëmbëve të duarve

Në fund të fundit

Koha kryesore për të lënë një tampon brenda është 4 deri në 8 orë.

Ju mund të rregulloni kohën tuaj të veshjes brenda këtij afati kohor në varësi të rrjedhës suaj. Rregulloni gjithashtu thithjen e tamponit që po përdorni gjatë gjithë periudhës tuaj.

Mos e tejkaloni 8 orë kohën e veshjes. Nëse keni vështirësi të kujtoni të ndryshoni tamponin tuaj pas 8 orësh, zgjidhni një produkt të ndryshëm menstrual ose konsultohuni me mjekun tuaj për rekomandimin e tyre.

Jen Anderson është një bashkëpunëtor i Wellness në Healthline. Ajo shkruan dhe redakton për botime të ndryshme të stilit të jetës dhe bukurisë, me bylines në Refinery29, Byrdie, MyDomaine dhe bareMinerals. Kur nuk shtypni larg, mund të gjeni Jen duke praktikuar yoga, përhapje të vajrave thelbësorë, duke shikuar Rrjetin e Ushqimit ose duke gëlltitur një filxhan kafe. Ju mund të ndiqni aventurat e saj në NYC në Twitter dhe Instagram.