Si të shërohen thembrat e plasaritura njëherë e përgjithmonë

Përmbajtje

• Çfarë i shkakton thembrat dhe këmbët e çara?
• Si mund t’i trajtoni thembrat e plasaritura?
• 1. Bëni një trajtim gjatë natës.
• 2. Pastroni lëkurën e tepërt.
• 3. Hidratoni.
• Rishikim për

Takat e plasaritura në dukje mund të dalin nga askund, dhe ato thithin veçanërisht gjatë verës kur ekspozohen vazhdimisht me sandale. Dhe sapo të formohen, heqja qafe prej tyre mund të jetë e ndërlikuar. Nëse jeni duke u përplasur me locionin me oktan të lartë që mund të gjeni pa dobi, ka disa gjëra që duhet të dini për mënyrën e shërimit të thembrave të plasaritura.

Ka të ngjarë që lëkura juaj të plasaritet fjalë për fjalë nën presion. "Këmbët tona janë përgjegjëse për mbajtjen e trupit tonë dhe për këtë arsye ato i rezistojnë një presioni të jashtëzakonshëm," thotë Miguel Cunha, D.P.M., themelues i Gotham Footcare në New York City. "Kur pesha dhe presioni aplikohen në thembrat e këmbëve tona, lëkura zgjerohet nga jashtë. Nëse lëkura është e thatë, ajo bëhet më pak elastike dhe e ngurtë dhe për këtë arsye më e prirur ndaj çarjeve dhe plasaritjeve." (Të lidhura: Produktet dhe Kremrat për Kujdesin e Këmbëve që Podiatrit Përdorin Veten)

Çfarë i shkakton thembrat dhe këmbët e çara?

Nëse doni të dini se si të shëroni thembrat e plasaritura, atëherë me siguri duhet të dini se si ato u zhvilluan në radhë të parë. Ka mjaft faktorë që mund të rrisin gjasat tuaja për të përjetuar këputje të thembrave. Kushtet si obeziteti, diabeti, ekzema, hipotiroidizmi, sindroma Sjögren (një sëmundje autoimune) dhe dermatoza plantare e të miturve (një gjendje e lëkurës së këmbës), të gjitha janë të lidhura me plasaritjen e këmbëve, thotë Cunha. Të kesh këmbë të sheshta, të veshësh këpucë të papërshtatshme dhe të jetosh në mot të thatë dhe të ftohtë gjithashtu mund të luajë një rol. (I ngjashëm: Çfarë ndodh me të vërtetë me lëkurën tuaj kur përdorni peel eksfoliues të këmbëve të foshnjës)

Këmbë të thata, të çara? Mund të jetë gjithashtu rezultat i një infeksioni kërpudhor. "Shumë njerëz supozojnë se nëse vuajnë nga thembra të thata ose të çara, ata thjesht duhet të kapin një shishe me locion kur një nga arsyet më të zakonshme është në fakt infeksioni i këmbës së atletit," thotë Cunha. Simptomat e zakonshme të këmbës së atletit përfshijnë lëkurën me pamje të thatë, kruajtje midis gishtërinjve, lëkurë të lëkurës, inflamacion dhe flluska, dhe nëse keni simptoma që nuk përmirësohen brenda dy javësh, duhet të vizitoni një pediatër, sipas American Podiatric Medical. Shoqata.

Para se të mësoni se si të trajtoni thembrat e plasaritura, është gjithashtu e rëndësishme të theksohet se ato janë më të lehta për t'u parandaluar sesa për t'i hequr ato. Mënyrat më të mira për të parandaluar plasjen e thembrave përfshijnë shmangien e ecjes zbathur në publik ose veshjen e çorapeve të ndyra, të dyja mund të ekspozojnë këmbët ndaj baktereve dhe organizmave kërpudhore, thotë Cunha. Përveç kësaj, ju mund të spërkatni brendësinë e këpucëve tuaj çdo ditë me Lysol për të vrarë mikrobet. (Të lidhura: Produkte që do të përgatisin këmbët tuaja para se të shohin dritën e ditës)

Si mund t’i trajtoni thembrat e plasaritura?

Më në fund, momenti që keni pritur: saktësisht si të shëroni thembrat e plasaritura, sipas një eksperti.

Nëse dëmi është bërë tashmë, Cunha rekomandon një strategji me shumë drejtime. "Kur pacientët vijnë në zyrën time me kallo të trashë dhe thembra të plasaritura, unë zakonisht rekomandoj përdorimin e xhelit të ure 40 % si Bare 40 Moisturizing Urea Gel", thotë ai (Buy It, $ 17, walmart.com). Ureja ka efekte keratolitike (mund të shpërbëjë lëkurën e ashpër dhe të tepërt) dhe vepron si një hidratues, që do të thotë se ndihmon në tërheqjen e lagështirës. Këtu është receta e tij e plotë:

1. Bëni një trajtim gjatë natës.

"I informoj pacientët e mi që të aplikojnë xhelin e uresë në mënyrë të barabartë në të dyja këmbët gjatë natës, t'i mbështjellin këmbët me mbështjellës plastik dhe të veshin çorape në shtrat," thotë Cunha. "Mbështjellësi plastik do të promovojë depërtimin e xhelit në këmbë për të ndihmuar në prishjen e kallove të ashpër dhe lëkurën e thatë dhe të plasaritur." (Nëse nuk ju pëlqen ideja e përdorimit të plastikës njëpërdorimshe, shikoni çorapet me rreshtim ose mbulesat e thembra për një efekt të ngjashëm.)

Xhel ure 40% me acid salicilik 17,00 $ blej atë Walmart

2. Pastroni lëkurën e tepërt.

Në mëngjes, mund të përdorni një skedar këmbësh të tillë si Amope Pedi Perfect Foot File (Blije, 20 dollarë, amazon.com) në dush për të hequr zonat e trasha dhe të kalusura që u prishën nga kremi gjatë natës. (Pyesni veten se si të shëroni thembrat e plasaritura, por nuk dini si të përdorni një skedar këmbësh? Nuk ka problem. Ja se si të përdorni me siguri Amope për këmbët e buta të foshnjës.)

Amope Pedi Perfect Electronic Dry Foot Dail File 18.98 dollarë blini atë në Amazon

3. Hidratoni.

Pas dushit, vazhdoni me një hidratues të tillë si Eucerin Advanced Repair Cream (Blini, 12 dollarë, amazon.com) ose Neutrogena Hydro Boost Gel Water (Blini atë, $18 13 dollarë, amazon.com).

Eucerin Advanced Repair Creme 8.99 dollarë (15.49 dollarë kurseni 42%) blini atë në Amazon

Nëse keni përcaktuar se thembrat tuaja të plasaritura janë rezultat i këmbës së atletit, Cunha rekomandon gjithashtu përdorimin e një anti-fungale OTC. Kremi i Trajtimit të Këmbëve të Lotrimin Ultra Athlete (Blini, 10 dollarë, target.com) dhe Kremin Antifungal të Këmbës së Atletit Lamisil AT (Blini, 14 dollarë, target.com) janë dy opsione.

Ndërsa heqja qafe e këmbëve të plasaritura dhe të çara mund të jetë sfiduese, kjo patjetër mund të bëhet. Nëse hiqni diçka nga ky mësim se si të shëroni thembrat e plasaritura, le të jetë kjo: kujdesi i vazhdueshëm i ushqimit është çelësi.

Rishikim për

Reklamimi