Si ta dezinfektoni furçën e dhëmbëve dhe ta mbani të pastër

Përmbajtje

• Si të pastroni një furçë dhëmbësh
• Kaloni ujë të nxehtë para dhe pas çdo përdorimi
• Thith atë në gargarë antibakteriale
• A duhet të vloni furça dhëmbësh?
• Pastrues protezash
• Pastrues UV i furçave të dhëmbëve
• Si të pastroni një kokë furçë elektrike
• Si të mbani një furçë dhëmbësh të pastër
• Ruani atë në tretësirë ​​të peroksidit të hidrogjenit që ndryshon çdo ditë
• Shmangni ruajtjen e furçave të dhëmbëve krah për krah
• Mbajeni sa më larg tualetit
• Pastroni mbulesat dhe mbajtësin e furçave të dhëmbëve
• Përdorni një bombol me vrimë nxjerrëse për pastë dhëmbësh
• Kur të zëvendësoni furçën tuaj të dhëmbëve
• Udhëtim

Ju ndoshta përdorni furçën tuaj të dhëmbëve çdo ditë për të pastruar pllakat dhe bakteret nga sipërfaqja e dhëmbëve dhe gjuhës.

Ndërsa goja juaj është lënë shumë më e pastër pas një pastrimi të plotë, furça juaj e dhëmbëve tani mbart mikrobe dhe mbetje nga goja juaj.

Furça juaj e dhëmbëve gjithashtu është ruajtur në banjë, ku bakteret mund të qëndrojnë në ajër.

Ky artikull do të mbulojë mënyrat se si mund të dezinfektoni furçën tuaj të dhëmbëve për tu siguruar që është e pastër dhe e sigurt për t’u përdorur çdo herë.

Si të pastroni një furçë dhëmbësh

Ekzistojnë disa metoda të dezinfektimit të furçës tuaj të dhëmbëve ndërmjet përdorimeve. Disa janë më efektive se të tjerët.

Kaloni ujë të nxehtë para dhe pas çdo përdorimi

Metoda më themelore për të pastruar furçën e dhëmbëve është të kaloni ujë të nxehtë mbi fijet para dhe pas çdo përdorimi.

Kjo heq qafe bakteret që mund të jenë mbledhur në furçën e dhëmbëve në orët midis pastrimit të dhëmbëve. Ai gjithashtu eliminon bakteret e reja të cilat mund të jenë grumbulluar pas çdo përdorimi.

Për shumicën e njerëzve, uji i pastër dhe i nxehtë është i mjaftueshëm për të pastruar një furçë dhëmbësh midis përdorimeve.

Para se të vendosni pastë dhëmbësh, hidhni ujë të nxehtë butësisht mbi kokën e furçës tuaj të dhëmbëve. Uji duhet të jetë aq i nxehtë sa të prodhojë avull.

Pasi të keni pastruar dhëmbët dhe gojën tërësisht, shpëlajeni furçën tuaj me më shumë ujë të nxehtë.

Thith atë në gargarë antibakteriale

Nëse një shpëlarje me ujë të nxehtë nuk është e mjaftueshme për t'ju dhënë qetësi, ju mund ta lagni furçën tuaj të dhëmbëve në gargarë antibakteriale.

Mbani në mend se bërja e kësaj mund të konsumojë furçën tuaj të dhëmbëve më shpejt, pasi këto larje të gojës zakonisht përmbajnë përbërës të ashpër që bëjnë që fijet të prishen.

Kjo metodë përfshin lënien e furçës tuaj të dhëmbëve, ulur kokën poshtë, në një filxhan të vogël me gargarë për rreth 2 minuta pas çdo larjeje.

A duhet të vloni furça dhëmbësh?

Ju nuk keni nevojë të vloni furçën tuaj të dhëmbëve për ta bërë atë të pastër aq sa të përdoret, dhe doreza plastike e shumicës së furçave të dhëmbëve mund të fillojë të shkrihet në ujë të valë.

Nëse akoma dëshironi të përdorni ujë të valë, ngrohni ujë në një kazan çaji ose në një tenxhere në sobën tuaj. Pasi të vlojë, fikni nxehtësinë dhe zhyteni furçën tuaj të dhëmbëve për 30 sekonda apo më shumë.

Pastrues protezash

Përveç ujit të nxehtë dhe larjes së gojës, mund të përdorni tretësirë ​​për pastrimin e protezave për të dezinfektuar furçën tuaj të dhëmbëve.

Pastruesi i protezave përbëhet nga përbërës antimikrobikë që synojnë bakteret dhe pllakat që rriten në gojën tuaj.

Mos e ripërdorni pastruesin e protezave që keni përdorur tashmë në protezat tuaja.

Shkrijeni gjysmën e një tablete pastruese në një filxhan ujë dhe zhyteni furçën tuaj të dhëmbëve në të për 90 sekonda për ta pastruar furçën tuaj.

Pastrues UV i furçave të dhëmbëve

Ju gjithashtu mund të investoni në një produkt pastrues ultraviolet (UV) të dritës të bërë posaçërisht për furçat e dhëmbëve.

Një nga krahasimet e dhomave të dritës UV të bëra për furçat e dhëmbëve me solucion të kripur dhe tretësirë ​​glukonate klorheksidine zbuloi se drita UV ishte mënyra më efektive për të dezinfektuar furçat e dhëmbëve.

Kjo pajisje mund të jetë në anën e shtrenjtë, dhe nuk është e nevojshme të keni një për pastrim të sigurt. Ndiqni udhëzimet e prodhuesit për çdo pastrues UV që blini.

Vini re se nuk thotë që ju duhet të përdorni një dhomë UV për të pastruar furçën tuaj të dhëmbëve.

Si të pastroni një kokë furçë elektrike

Për pjesën më të madhe, ju mund të pastroni një kokë furçe dhëmbësh elektrike në të njëjtën mënyrë që të dezinfektoni një furçë dhëmbësh të rregullt.

Sigurohuni që të shkëputni kokën e furçës së dhëmbëve nga baza elektrike para se të vendosni ndonjë gjë tjetër përveç pastës së dhëmbëve dhe ujit të ngrohtë në furçën tuaj të dhëmbëve.

Nëse furça juaj e dhëmbëve elektrik është lloji që nuk shkëputet nga baza, thjesht përdorni ujë të ngrohtë ose një njomje të shpejtë për larjen e gojës dhe ruajeni atë në një vend të pastër dhe të thatë.

Si të mbani një furçë dhëmbësh të pastër

Sapo të dezinfektohet furça e dhëmbëve, mund të ndërmerrni hapa për ta mbajtur atë të pastër.

Ruajtja e furçës së dhëmbëve në mënyrë korrekte është ndoshta aq e rëndësishme sa pastrimi i saj pas përdorimit.

Ruani atë në tretësirë ​​të peroksidit të hidrogjenit që ndryshon çdo ditë

Një studim i vitit 2011 tregoi se mbajtja e furçës së dhëmbëve në një filxhan të vogël me peroksid hidrogjeni është një mënyrë ekonomike për të mbajtur në minimum rritjen e baktereve.

Ndërroni peroksidin e hidrogjenit çdo ditë para se të vendosni furçën tuaj të dhëmbëve, së pari fijet, në filxhan.

Shmangni ruajtjen e furçave të dhëmbëve krah për krah

Hedhja e shumë furçave të dhëmbëve së bashku në një filxhan mund të shkaktojë kontaminim bakterial në mes të fijeve.

Nëse ka shumë njerëz në familjen tuaj, mbajeni secilën furçë dhëmbësh disa inç larg nga të tjerët.

Mbajeni sa më larg tualetit

Kur lani tualetin, materia fekale ngrihet në ajër në atë që njihet si efekti "plumbi i tualetit".

Kjo pendë përhap bakteret e dëmshme në të gjithë sipërfaqet në banjën tuaj, përfshirë furçën tuaj të dhëmbëve.

Ju mund të parandaloni që këto baktere të kontaminojnë furçën tuaj të dhëmbëve duke e ruajtur atë në një dollap të ilaçeve me derën e mbyllur. Ose, ju thjesht mund ta mbani furçën tuaj të dhëmbëve sa më larg tualetit që të jetë e mundur.

Pastroni mbulesat dhe mbajtësin e furçave të dhëmbëve

Bakteret nga furça e dhëmbëve mund të futen në të gjitha mbulesat e furçave të dhëmbëve dhe enët e magazinimit që mund të përdorni për të mbajtur furçën tuaj të dhëmbëve.

Sigurohuni që të pastroni çdo mbulesë dhe kontejnerë të furçave të dhëmbëve çdo 2 javë për të mbajtur bakteret e dëmshme.

Nuk është e nevojshme të mbuloni furçën tuaj të dhëmbëve, por nëse vendosni, sigurohuni që ta lini të thahet paraprakisht. Mbulimi i një furçe dhëmbësh të lagur mund të çojë në më shumë rritje të baktereve në shpohet.

Përdorni një bombol me vrimë nxjerrëse për pastë dhëmbësh

Kur vendosni pastë dhëmbësh në furçën tuaj të dhëmbëve, ka gjithmonë një mundësi që furça juaj e dhëmbëve dhe tubi i pastës së dhëmbëve të kontaktojnë dhe transferojnë bakteret.

Ju mund të përdorni një bombol me vrimë nxjerrëse për pastrimin e dhëmbëve për të zvogëluar këtë rrezik të ndotjes së kryqëzuar.

Kur të zëvendësoni furçën tuaj të dhëmbëve

Ndonjëherë mënyra më e mirë për t'u siguruar që po përdorni një furçë dhëmbësh të pastër është thjesht ta zëvendësoni atë.

Si rregull i përgjithshëm, duhet të zëvendësoni furçën ose kokën e furçës së dhëmbëve çdo 3 deri në 4 muaj.

Ju gjithashtu duhet të hidhni furçën tuaj të dhëmbëve në secilën nga rrethanat e mëposhtme:

• Fijet janë konsumuar. Nëse flokët duken të përkulura ose të dobëta, furça e dhëmbëve nuk mund të pastrojë dhëmbët tuaj në mënyrë efektive.
• Dikush në familjen tuaj është i sëmurë. Nëse ju ose dikush në shtëpinë tuaj ka pasur një sëmundje ngjitëse, siç është streptopi i fytit ose gripi, duke vazhduar të përdorni kutinë e furçës së dhëmbëve.
• Ju keni ndarë furçën tuaj të dhëmbëve. Nëse dikush tjetër ka përdorur furçën tuaj të dhëmbëve, nuk ka asnjë mënyrë që ta dezinfektoni plotësisht atë. Flora e gojës së të gjithëve është unike dhe nuk duhet të pastroni gojën me baktere nga dikush tjetër.

Udhëtim

Furça juaj e dhëmbëve mund të strehojë baktere nga goja juaj. Këto baktere mund të shumohen nëse furça juaj e dhëmbëve nuk është e dezinfektuar si duhet. Pa dezinfektim të duhur, po përpiqeni të pastroni gojën me një furçë dhëmbësh të ndotur.

Pastrimi i furçës së dhëmbëve me ujë të nxehtë midis përdorimeve është ndoshta i mjaftueshëm që shumica e njerëzve të ndiejnë se furça e dhëmbëve është dezinfektuar mjaftueshëm.

Nëse doni ta çoni procesin një hap më tej, metodat e thjeshta të njomjes me gargarë, peroksid hidrogjeni ose pastrues protezash do ta pastrojnë furçën tuaj të dhëmbëve.

Kujdesi dhe ruajtja e duhur e furçës së dhëmbëve janë thelbësore për shëndetin tuaj oral, siç është zëvendësimi i furçës së dhëmbëve rregullisht.