Si të shpëtoni nga dyshemetë e syve

Përmbajtje

• Lundruesit e syve
• 3 mënyra për të hequr qafe notat e syrit
• 1. Injoroni ato
• 2. Vitrektomia
• 3. Terapia me lazer
• Këshilla për të mbrojtur shëndetin e syve tuaj
• 1. Merrni një provim gjithëpërfshirës të syve
• 2. Mbani një dietë të shëndetshme
• 3. Pini më shumë ujë
• 4. Vishni syze mbrojtëse
• 5. Pushoni sytë
• Gërmim

Lundruesit e syve

Lundruesit e syve janë njolla, linja të ngjashme me faqet e internetit ose unaza që lëvizin nëpër fushën tuaj të shikimit. Ato shpesh mund të shfaqen si speca të zeza ose gri që zhyten kur lëviz sytë ose kur përpiqesh t'i shikosh drejtpërdrejt. Megjithëse ato duken si objekte para syve tuaj, lundruesit e syve janë në të vërtetë në syrin tuaj.

Lundruesit e syve janë të zakonshëm dhe zakonisht nuk shkaktojnë alarm. Sidoqoftë, ato mund të jenë një simptomë e një gjendje të syrit në zhvillim ose një çështje themelore shëndetësore. Kushtet e zakonshme që mund të shkaktojnë notues në sy përfshijnë:

• moshë
• nearsightedness
• migrene apo dhimbje koke
• mjekim
• pezmatim i pasëm i syrit
• gjakderdhje në sy
• retina e shqyer
• retinopatia diabetike
• tumoret
• kirurgji

Meqenëse floaterët mund të jenë një simptomë e një sëmundjeje serioze për shikimin, është e rëndësishme të shihni menjëherë mjekun e syve nëse filloni të përjetoni një rritje të papritur të notuesve të syve. Mjeku juaj mund të përjashtojë çdo problem.

Nëse nuk gjejnë ndonjë problem në sytë tuaj, vazhdoni të lexoni për këshilla për trajtimin e notuesve të syve.

3 mënyra për të hequr qafe notat e syrit

Trajtimi i lundruesve të syve varet nga shkaku themelor. Disa raste janë të padëmshme, por raste më të rënda mund të ndikojnë në shëndetin e syrit tuaj. Nëse floaterët e syve fillojnë të dëmtojnë shikimin tuaj, ekzistojnë trajtime në dispozicion për t'i bërë ato më pak të dukshme ose për t'i hequr ato.

1. Injoroni ato

Ndonjëherë trajtimi më i mirë nuk është asgjë. Në shumë raste, lundruesit e syve do të zbehen ose zhduken vetë. Nëse nuk zbehen, ndonjëherë truri juaj do të mësojë t'i injorojë ato. Si rezultat, vizioni juaj do të fillojë të adaptohet. Ju nuk do t'i vini re më aq shumë.

Përballja me notat e syrit është opsioni më pak tërheqës për të mbrojtur sytë tuaj. Nëse floaterët bëhen shqetësime ose fillojnë të dëmtojnë shikimin tuaj, diskutoni opsionet tuaja me mjekun tuaj të syrit.

2. Vitrektomia

Një vitrektomi është një operacion invaziv që mund të largojë lundruesit e syve nga vija juaj e shikimit. Brenda kësaj procedure, mjeku juaj i syrit do ta heqë qelqin me një prerje të vogël. Vitriumi është një substancë e qartë, e ngjashme me xhel, që mban formën e syrit tuaj të rrumbullakët.

Mjeku juaj do të zëvendësojë qelqin me një zgjidhje për të ruajtur formën e syrit tuaj. Trupi juaj më pas do të prodhojë më shumë qelq që do të zëvendësojë përfundimisht këtë zgjidhje të re.

Megjithëse efektive, një vitrektomi nuk mund të heq gjithmonë lundruesit e syve. Shtë ende e mundur që ata të formohen përsëri, veçanërisht nëse kjo procedurë shkakton ndonjë gjakderdhje ose traumë. Ky operacion përdoret për simptoma të rënda të notuesve.

3. Terapia me lazer

Terapia me lazer përfshin lazer të synuar në lundruesit e syve. Kjo mund të bëjë që ata të shpërthejnë dhe mund të zvogëlojnë praninë e tyre. Nëse lazerët synohen gabimisht, mund të rrezikoni dëmtimin e retinës suaj.

Kjo procedurë nuk është metoda e preferuar e trajtimit pasi është akoma eksperimentale. Ndërsa shihet si një trajtim efektiv për disa raste, disa njerëz kanë vërejtur pak ose aspak përmirësim. Mund të përkeqësojë lundruesit në disa raste. Diskutoni opsionet tuaja me mjekun tuaj përpara se të ndiqni këtë metodë.

Këshilla për të mbrojtur shëndetin e syve tuaj

Ndërsa disa sëmundje të syve nuk mund të parandalohen, ka disa këshilla të përgjithshme për të mbrojtur shikimin tuaj dhe për të ruajtur shëndetin e syve tuaj.

1. Merrni një provim gjithëpërfshirës të syve

Disa njerëz presin derisa të vërejnë një problem me vizionin e tyre për të marrë një provim në sy. Sidoqoftë, është thelbësore për shëndetin e syve tuaj që të vizitoni një mjek sysh, okulist ose optometrist çdo dy vjet. Kjo është veçanërisht kështu nëse ju jeni 65 vjeç dhe më të vjetër.

Sipas Akademisë Amerikane të Ophthalmology (AAO), ju duhet të merrni një provim fillestar të syve në moshën 40 vjeç edhe nëse nuk keni ndonjë problem me vizionin. Mund të përjashtojë ose identifikojë shenjat e hershme të sëmundjes së syve.

Nëse jeni të predispozuar ndaj sëmundjeve të syrit ose faktorëve të rrezikut të tilla si presioni i lartë i gjakut ose diabeti, AAO rekomandon një ekzaminim në sy në një moshë të hershme.

2. Mbani një dietë të shëndetshme

Një dietë e shëndetshme është thelbësore për shëndetin e syve tuaj. Ushqyesit që gjenden në perime dhe proteina - të tilla si acide yndyrore lutein dhe omega-3 - mund të ndihmojnë në parandalimin e problemeve të shikimit dhe zvogëlimin e rrezikut tuaj të degjenerimit makular.

Konsideroni të përfshini zarzavate me gjethe, salmon dhe agrumet në dietën tuaj. Jo vetëm që këto ushqime mund të përmirësojnë shikimin tuaj, ato gjithashtu mund të zvogëlojnë rrezikun tuaj për të zhvilluar çrregullime të shikimit.

3. Pini më shumë ujë

Uji është thelbësor për shëndetin e njeriut, dhe jo vetëm për hidratimin. Pirja e ujit mund të ndihmojë gjithashtu në largimin e toksinave dhe mbeturinave të dëmshme nga trupi juaj. Lundruesit e syve mund të formohen si rezultat i grumbullimit të toksinave. Rritja e marrjes së ujit mund të ndihmojë trupin tuaj të ndjehet më mirë dhe të përmirësojë shëndetin e syve tuaj.

4. Vishni syze mbrojtëse

Nëse jeni fizikisht aktiv ose luani sporte, konsideroni të mbani syze mbrojtëse për të mbrojtur nga dëmtimi. Mbrojtja e syve gjatë riparimit të shtëpisë tuaj, kopshtarisë ose kryerjes së detyrave shtëpiake gjithashtu mund të zvogëlojë rrezikun e papastërtisë dhe mbeturinave që ndikojnë në shikimin tuaj.

5. Pushoni sytë

Nëse kaloni shumë kohë para ekranit të kompjuterit, sytë tuaj mund të dobësohen ose të tensionohen me kalimin e kohës. Praktikoni rregullën 20-20-20 për t'i dhënë syve tuaj pushim gjatë punës në kompjuterin tuaj. 20do 20 minuta, shikoni diçka që është të paktën 20 metra larg për 20 sekonda.

Gërmim

Lundruesit e syve mund të jenë një bezdi, por ato shpesh pastrohen vetë. Sigurohuni që menjëherë të vizitoni mjekun tuaj të syrit për t'u siguruar që nuk keni ndonjë kushte serioze të syrit.

Nëse floaterët e syve fillojnë të dëmtojnë shikimin tuaj, ekzistojnë trajtime në dispozicion. Diskutoni mbi opsionet e trajtimit dhe rreziqet me mjekun tuaj për të shmangur dëmtimin e mëtejshëm të syve tuaj.