Si të jesh më pak e dukshme

Përmbajtje

• Si të ndalemi së qeni
• Pse nuk mund të gudulisësh veten?
• Truri juaj përdor përvojat e mëparshme për të parashikuar përgjigjet shqisore
• Duke u gudulisur nga një person tjetër
• Menaxhimi i reagimit ndaj gudulisjeve
• Pse jemi marrëzi?
• Përtypjet kryesore

Ndërsa ka nga ata që kënaqen duke u gudulitur, disa prej nesh e shohin si të bezdisshëm, të bezdisshëm dhe të pakëndshëm. Disa njerëz kanë një reagim gati të dhunshëm, të tilla si shkelmimi kur këmba e tyre gudullohet.

Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë rreth përgjigjes marramendëse, duke përfshirë pse disa njerëz janë më mendjemprehtë se të tjerët, dhe si të ndaloni së qeni kaq marrëzi.

Si të ndalemi së qeni

Sipas Dr. Emily Grossman nga Institucioni Mbretëror, ekziston një teknikë që mund të përdorni për të zvogëluar përgjigjen e gudulisjes. Kur dikush përpiqet të ju gudulis, vini dorën në dorë.

Grossman sugjeron që ky veprim do të ndihmojë trurin tuaj të parashikojë më mirë ndjesinë e të qenit gudulis, dhe do t'ju ndihmojë të shtypni përgjigjen tuaj të gudulisur.

Pse nuk mund të gudulisësh veten?

Sipas Universitetit Shtetëror të Illinois, truri juaj zakonisht përqendrohet në gjëra të reja në mjedisin tuaj. Gjërat e njohura, siç është një veprim i zakonshëm që keni bërë në të kaluarën, nga truri juaj shihet si informacion i panevojshëm.

Pra, truri juaj parashikon se çfarë do të ndjeni kur bëni një veprim të përbashkët. Sipas një studimi të vitit 2013, besohet se këto parashikime bazohen në një kopje të efektshmërisë të filluar nga korteksi motorik i trurit tuaj.

Truri juaj përdor përvojat e mëparshme për të parashikuar përgjigjet shqisore

Kur kryeni një veprim të zakonshëm, truri juaj përdor kopjen e efikasitetit për të parashikuar reagimin shqisor. Nëse veprimi ndodh siç pritet - domethënë kopja e efikasitetit dhe informacioni shqisor përputhen - informacioni shtesë shqisor nuk arrin në tru.

Nëse përpiqeni të gudulisni veten, keni një pritje të asaj që do të ndodhë kur prekni veten. Kur pritja përputhet me kopjen e efikasitetit, ndjesia e të qenit gudulis nuk arrin në tru dhe nuk keni asnjë reagim.

Duke u gudulisur nga një person tjetër

Kur jemi duke u gudulisur nga dikush tjetër, ne nuk kemi një kopje të efektshme sepse ne po reagojmë në krahasim me marrjen e veprimeve. Ndjesia e të qenit gudulis arrin në tru.

Menaxhimi i reagimit ndaj gudulisjeve

Teknika e Grossman për të vendosur dorën tuaj mbi dorën e gishtave përdor konceptin e të qenit i paaftë të gudulisni veten për të menaxhuar reagimin tuaj ndaj gudulisjeve.

Pse jemi marrëzi?

Ndërsa nuk ka konsensus pse, saktësisht, njerëzit reagojnë ndaj gudulisur mënyrën se si ne bëjmë, ekzistojnë disa teori pse njerëzit janë të hijshëm.

Disa nga këto teori rrotullohen rreth ndjesisë marramendëse duke qenë:

• një alarm për rrezikun që bëhet qesharak kur kuptojmë se është një person tjetër
• një sjellje e mësuar që promovon lidhje familjare dhe shoqërore.
• një refleks mbrojtës për të mbrojtur zonat e cenueshme, të tilla si sqetullat, qafën, brinjët dhe kofshët e brendshme
• një reagim mbrojtës për të shmangur infektimet e insekteve ose krimbave

Përtypjet kryesore

Të qenit marrëzi është më komplekse nga sa mund të mendoni. Për më tepër, të gjitha aspektet e përgjigjes marramendëse nuk janë kuptuar plotësisht nga komuniteti shkencor.

Megjithëse ka një hulumtim të kufizuar klinik se si të ndaloni të qenët i lezetshëm, një teknikë që mund të provoni është kjo: Kur ju afroheni nga një person që po planifikon të ju gudulis, vendosni dorën tuaj mbi dorën që do të përdorin për gudulisje. Ky veprim mund të ndihmojë në shtypjen e përgjigjes suaj të gudulisur.