Si të bisedoni me të tjerët rreth artritit tuaj reumatoid: Një udhëzues hap pas hapi

Përmbajtje

• Pse është e vështirë të flasësh për RA
• Vendosni se kush të tregojë
• Vendosni sa për të treguar
• Duke folur për RA në punë
• Duke folur për RA me fëmijë
• Biseda me partnerët intim
• Gërmim

Nëse keni artrit reumatoid (RA), ju e dini se sa një tarifë mund të marrë shpejt në jetën tuaj. Sëmundja autoimune godet nyjet dhe indet me ënjtje dhe dhimbje, duke ndikuar në aktivitetet e përditshme. Luftimi i RA dhe dhimbja e saj shkakton rraskapitje në shumicën e njerëzve që e kanë atë, ndonjëherë duke i çuar ata drejt shtratit ose pasivitetit për ditë ose javë. Efektet e RA mund të zgjasin dhe të rriten me moshën, nëse nuk trajtohen, dhe nuk ka kurë.

Këto simptoma dhe komplikime janë sfida të mëdha për njerëzit me RA. Por ka edhe një sfidë për të pasur RA: Të bisedosh me njerëzit për gjendjen tënde.

Pse është e vështirë të flasësh për RA

Dy realitete e vështirësojnë diskutimin e RA. E para është se shumica e simptomave të saj nuk janë të dukshme, megjithëse disa, siç është vaskuliti i skuqjes së lëkurës, janë. Kjo mund të ju bëjë të gatshëm ta rritni atë sepse të tjerët mund të mos besojnë se jeni i sëmurë.

Problemi tjetër është se mund të jetë një zbulues i drejtë për të diskutuar. Bloggerja Janine Monty shkruan për RA-në e saj në Arthritic Chick. Kur mori për herë të parë diagnozën RA dhe filloi të flasë me ata që e rrethojnë, ajo thotë: "Mësova se mënyra më e shpejtë për të përfunduar një bisedë telefonike, një vizitë ose një datë kafeje ishte të filloja të flasë për dhimbjen time."

Vendosni se kush të tregojë

Disa njerëz vendosin t'u tregojnë të gjithëve për gjendjen e tyre, ndërsa të tjerët zgjedhin një rreth intim. Varet nga ju se në cilën rrugë do të shkoni. Ju mund të vendosni se përballja me sëmundjen do të thotë të vendosni një afishe parakolp të lidhur me RA në makinën tuaj. Nga ana tjetër, nëse mendoni se shëndeti juaj është çështje private, zgjidhni disa prej tyre që do t'i besoni me informacionin tuaj. Kjo listë e shkurtër pa dyshim do të përfshijë anëtarët tuaj të familjes më të afërt dhe mund të përfshijë njerëz me të cilët punoni.

Vendosni sa për të treguar

Gjëja për të diskutuar RA është që ka mjaft për të diskutuar. Lista e simptomave është unike për secilin person, por mund të jetë shumë e gjatë. Sa do të tregoni për gjendjen tuaj? Ju mund të jeni aq i shkurtër sa një deklaratë dhe përkufizim i shpejtë: “Unë kam artrit reumatoid. Shtë një gjendje autoimune që më së shumti sulmon nyjet e mia. "

Përtej kësaj, mund të konsideronit të flisnit se si simptomat ndikojnë tek ju. Për shembull, "RA do të thotë që kam shumë dhimbje dhe kam nevojë për pushim shtesë." Ose, në vend që të flasim se si RA ndikon tek ju në përgjithësi, ju mund të zgjidhni të shpjegoni se si po veproni çdo ditë dhe si kjo mund të ndikojë në aftësitë tuaja: "RA ime po prek sot kyçet. Mund të më ndihmoni të marr këto skedarë? "

Sigurisht, kurrë nuk mund ta dini kur takoni dikë se si do të reagojnë ndaj ndarjes tuaj, por me siguri do të merrni me kalimin e kohës me të dhëna për të cilat dikush ndjehet i mbingarkuar me lajmet tuaja. Në vend që të bisedoni me ta, mund të jetë e përshtatshme të shkëmbeheni informacione të shkruara në RA duke i drejtuar ato në një uebfaqe ose burim tjetër.

Duke folur për RA në punë

Ju duhet të merrni parasysh disa gjëra kur të vendosni nëse do t'i tregoni menaxherit dhe bashkëpuntorëve tuaj për RA tuaj. Ju nuk kërkohet të flisni për një gjendje mjekësore me askënd, dhe nëse simptomat RA nuk ndikojnë në punën tuaj, ju mund të zgjidhni të mos e shfaqni atë fare. Sidoqoftë, nëse keni nevojë për kohë pushimi për takime ose akomodime të veçanta në vendin tuaj të punës, është ndoshta një ide e mirë për të njoftuar njerëz të caktuar që të keni RA.

Në varësi të mënyrës së strukturimit të kompanisë tuaj, ju mund të filloni me mbikëqyrësit tuaj të menjëhershëm ose të bisedoni me dikë në departamentin tuaj të burimeve njerëzore. Kushdo që bisedoni me, sqaroni pse po u thoni atyre. Ju mund të thoni, "Unë doja t'ju tregoja se kam artrit reumatoid. Kjo do të thotë se ndonjëherë duhet të qëndroj në tryezën time për të bërë presion nga nyjet e mia. "

Kur bëhet fjalë për të drejtat tuaja në vendin e punës në lidhje me RA, ju mund ta gjeni të dobishëm në uebfaqen e Rrjetit të Akomodimit të Punës: ’shtë një shërbim federal për pastrimin e informacionit për Amerikanët me Aftësi të Kufizuara.

Duke folur për RA me fëmijë

Nëse fëmijët tuaj janë të vegjël, ju mund të ndiheni më pak të prirur të flisni me ta drejtpërdrejt me RA dhe më shumë të përqendruar në përfshirjen e këtyre diskutimeve në aktivitetet e përditshme. Jessica Sanders, 34 vjeç, është nëna e tre fëmijëve nën moshën 13. Ajo kurrë nuk i ka ulur fëmijët e saj për një bisedë RA, por ajo thotë, "Ata janë të vetëdijshëm për artritin tim, por si i referohemi është," A mund të ndihmoni une me kete Artriti im nuk do të më lejojë ta bëj atë sot. ""

Disa fëmijë mund të tremben kur mësojnë se RA nuk do të largohet - dhe mund të përkeqësohet. Përqendrohuni në aspektet pozitive të situatës suaj: Lërini fëmijët tuaj të dinë se keni një mjek që ju mbështet dhe që fjalë për fjalë mijëra shkencëtarë të trajnuar posaçërisht janë duke përmirësuar trajtimet dhe duke kërkuar një kurë për RA.

Biseda me partnerët intim

RA mund të jetë një ndërhyrës i padëshiruar në dhomën e gjumit, duke shkaktuar thatësi vaginale dhe ndjeshmëri për gratë që e kanë atë dhe ndoshta duke shkaktuar mosfunksionim ngrerë te burrat. Plus, askush nuk ndihet seksi kur trupi i tyre është i pakëndshëm. Por një jetë seksuale e shëndetshme është një përbërës i rëndësishëm i identitetit personal dhe lumturisë.

"Sipas mendimit tim, gjëja më e rëndësishme kur flisni me partnerin tuaj për RA është të bëni pyetje dhe të dëgjoni njëri-tjetrin," thotë Ara Dikranian, MD, një reumatologe në Qendrën Cabrillo për Sëmundje Reumatike. "Nëse një gjendje kronike po shkakton dhimbje, nuk ka asnjë mënyrë që partneri juaj ta dijë nëse nuk e thoni një gjë të tillë."

Gërmim

Shpjegimi se ju keni një gjendje kronike mund të jetë e vështirë. Ju mund të ndiheni të pakëndshëm duke i kushtuar vëmendje shtesë vetes ose duke nënkuptuar se gjendja juaj ju bën disi më pak të aftë. Me kalimin e kohës, do të keni një kuptim më të mirë për kur dhe si të flisni për RA tuaj. Shkoni ngadalë dhe dëgjoni zërin tuaj të brendshëm që ju tregon nëse ky person dhe ky moment kanë të drejtë për ju.