Si do të ndikojë CLL në cilësinë time të jetës?

Përmbajtje

• Aftësi fizike
• Aftësia për të punuar
• Issuesështjet e gjumit
• Shendeti mendor
• Jete sociale
• financa
• Gërmim

Simptomat e hershme të leuçemisë limfocitike kronike (CLL) janë zakonisht minimale. Shumica e njerëzve me CLL nuk do të marrin trajtim menjëherë pas diagnozës. Në vend të kësaj, ju mund të monitoroheni përmes një qasjeje vigjilence dhe pritjeje.

Simptomat e përparimit të sëmundjes përfshijnë lodhjen, humbjen e peshës, djersitjen e natës dhe infeksionet më të shpeshta dhe serioze. Pasi të fillojë trajtimi, ju do të keni të ngjarë të përjetoni efekte anësore të ilaçeve kimioterapike ose imunoterapisë derisa sëmundja juaj të shkojë në remision.

Këto simptoma, së bashku me efektet anësore të trajtimit dhe sfidën e administrimit të një sëmundjeje kronike, mund të kenë një ndikim të thellë në cilësinë e jetës tuaj. Ndërsa disa ndryshime të jetës janë të pashmangshme, ka hapa që mund të ndërmerrni për të minimizuar efektet negative të CLL.

Hapi i parë për të menaxhuar cilësinë tuaj të jetës është të armatoseni me njohuri se çfarë të prisni.

Aftësi fizike

Shumica e njerëzve diagnostikohen me CLL kur sëmundja është në një fazë të hershme dhe nuk kanë simptoma klinike. Kjo do të thotë që ju mund të mos keni ndonjë sfidë fizike në jetën tuaj të përditshme në fillim.

Nëse CLL juaj përparon, ju mund të filloni të ndjeheni të lodhur dhe pa frymë më shpesh. Ju mund të keni nevojë për të pushuar dhe rimbushur gjatë gjithë ditës për të mbajtur lart nivelet e energjisë tuaj. Lodhja është një nga simptomat më të shpeshta të raportuara tek njerëzit me CLL, madje edhe në ato të diagnostikuara në një fazë të hershme.

Trajtimi mund të shkaktojë efekte të rëndësishme anësore, duke përfshirë nauze, humbjen e flokëve dhe infeksione të shpeshta. Flisni me mjekun tuaj për mënyrat për të minimizuar efektet anësore të trajtimit.

Aftësia për të punuar

Meqenëse CLL sulmon sistemin tuaj imunitar, ndjeshmëria ndaj infeksionit mund të jetë një problem i madh. Një infeksion i thjeshtë i frymëmarrjes mund të përparojë në pneumoni, të cilat mund të duhen muaj për tu rikuperuar.

Infeksionet e shpeshta në nivele të ulëta të energjisë mund ta bëjnë punën më të vështirë. Simptoma të tjera, përfshirë gjakderdhjen në rritje dhe fryrje të lehtë, mund ta bëjnë një punë fizike të vështirë dhe madje të pasigurt.

Issuesështjet e gjumit

Shumë njerëz që shfaqin simptoma gjithashtu kanë djersitje gjatë natës, gjë që mund ta vështirësojë marrjen e një nate të mirë të gjumit. Stresi dhe ankthi gjithashtu mund të ndikojnë negativisht në gjumë.

Një mënyrë për të menaxhuar çështjet e gjumit është vendosja e higjenës së duhur të gjumit. Për shembull:

• Shkoni për të fjetur në të njëjtën kohë çdo natë.
• Wind poshtë shtratit me një banjë ose dush të ngrohtë dhe muzikë relaksuese.
• Shmangni shikimin e telefonave celularë të ndritshëm, TV ose ekranet e kompjuterit përpara shtratit.
• Investoni në një shtrat të rehatshëm dhe në shtrat.
• Sigurohuni që dhoma gjumi juaj të jetë e freskët, e errët dhe e qetë.

Angazhimi në disa ushtrime gjatë ditës, pirja e shumë ujë dhe gjetja e mënyrave për të zvogëluar stresin, të tilla si meditimi ose ushtrime të frymëmarrjes së thellë, gjithashtu mund të përmirësojnë gjumin tuaj dhe cilësinë e përgjithshme të jetës.

Shendeti mendor

Diagnoza CLL e fazës së hershme menaxhohet në mënyrë tipike me një qasje "vigjilent dhe pritje". Ndërsa kjo është qasja standarde, ju mund ta keni të vështirë ta kaloni çdo ditë duke ditur që keni kancer.

Ju madje mund të mendoni se asgjë nuk po bëhet për situatën. Pasiguria për të ardhmen dhe ndikimi i kancerit te anëtarët e familjes tuaj, financat dhe aftësia për të punuar, mund të jenë stresuese.

Një studim zbuloi se mbi gjysma e pacientëve raportuan të mendojnë për diagnozën e tyre CLL çdo ditë. Një studim tjetër zbuloi se afërsisht një e pesta e njerëzve me CLL përjetuan nivele të konsiderueshme ankthi. Ankthi më i keq u shoqërua me trajtim aktiv.

Mbështetja emocionale është thelbësore për njerëzit me një diagnozë CLL. Nëse jeni duke përjetuar ankth dhe shqetësoheni shpesh për diagnostikimin tuaj, konsideroni të takoheni me një këshilltar të shëndetit mendor ose të bashkoheni me një grup mbështetës.

Jete sociale

Së bashku me stresin dhe ankthin, lodhja mund t’ju ​​vështirësojë mbajtjen e një jete shoqërore. Por nuk ka pse të jetë kështu.

Mundohuni më të mirën tuaj për të qëndruar pranë familjes dhe miqve pas diagnozës suaj. Ju mund të zbuloni se hapja në lidhje me diagnozën tuaj mund të heqë peshën nga supet. Ju gjithashtu mund të gjeni duke folur me një punonjës social, të dobishëm për të përmirësuar komunikimin midis jush dhe të dashurve tuaj.

financa

Shëndetësia mund të jetë e shtrenjtë. Pavarësisht nëse jeni akoma në gjendje të punoni apo jo, çdo lloj sëmundje kronike mund t'ju shqetësojë për financat. Mundohuni të përfitoni nga të gjitha burimet financiare të disponueshme për ju.

Një punonjës social dhe organizata jofitimprurëse si Fondacioni për Hyrjen e Pacientëve (PAN) dhe Shoqëria e Leukemisë dhe Limfomës (LLS) mund të ju japin këshilla se ku të filloni. Një punonjës social mund të ju ndihmojë gjithashtu të lundroni çështjet me sigurimin.

Gërmim

Shumica e njerëzve me CLL të fazës së hershme nuk kanë simptoma të lidhura me sëmundjen. Por njerëzit me CLL të fazës së mëvonshme, veçanërisht ata që i nënshtrohen trajtimit, mund të gjejnë lodhje, dhimbje dhe shqetësime të gjumit veçanërisht sfiduese.

Pyetni mjekun tuaj për referime tek ofruesit e tjerë të kujdesit shëndetësor, të tilla si terapistët fizikë, nutricionistët dhe specialistët e dhimbjes për të ndihmuar në menaxhimin e këtyre shqetësimeve për cilësinë e jetës.