Si ndiheni për trupin tuaj ka një ndikim * të madh * në sa të lumtur jeni

Përmbajtje

• Rishikim për

ICYMI: Po ndodh një lëvizje e madhe pozitive e trupit tani (thjesht lërini këto gra t’ju ​​tregojnë pse Lëvizja jonë #LoveMyShape është kaq fuqizuese ». Dhe ndërsa është e lehtë të hipësh në mesazh, ndonjëherë dashuria për formën tënde është më e lehtë të thuhet sesa të bëhet. (A flet Lëvizja Pozitive e Trupit?)

Por në rast se gjithçka që dini tashmë për dashurinë për veten nuk është mjaft bindëse, një studim i ri i botuar në revistë Imazh trupi zbuloi se mënyra se si ndiheni për trupin tuaj ka ndikime të mëdha në atë se si ndiheni për pjesën tjetër të jetës tuaj dhe madje edhe se si veproni në takimet tuaja të përditshme.

Studiuesit nga Universiteti Chapman në Kaliforni anketuan mbi 12,000 pjesëmarrës në lidhje me imazhin e tyre të trupit dhe qëndrimet në lidhje me lumturinë dhe kënaqësinë e tyre të përgjithshme me jetën, ndërsa grumbulluan të dhëna për lartësinë dhe peshën. Ata zbuluan se si për burrat ashtu edhe për gratë, imazhi i trupit luan një rol të madh në atë se sa të kënaqur ndihemi në përgjithësi me jetën tonë. Për gratë, kënaqësia me pamjen e tyre ishte parashikuesi i tretë më i madh se sa mirë ndiheshin për pjesën tjetër të jetës së tyre, duke ardhur prapa kënaqësisë financiare dhe kënaqësisë me jetën e tyre të dashurisë. Dhe, çuditërisht, për burrat ishte parashikuesi i dytë më i fortë, duke mbetur vetëm prapa kënaqësisë financiare. Woah. (Shikoni lidhjen befasuese midis lumturisë dhe humbjes së peshës.)

Ajo që është super dëshpëruese është se vetëm 20 për qind e grave raportuan se ndiheshin vërtet mirë me trupin e tyre, dhe 80 për qind me një qëndrim të keq ndaj trupit raportuan më pak kënaqësi me jetën e tyre seksuale dhe vetëbesim më të ulët të përgjithshëm. Urrejtja në trupin tuaj gjithashtu çon në nivele më të larta të neurotizmit, stile lidhjesh më të frikshme dhe shqetësuese dhe mjaft interesante, më shumë orë të kaluara para televizorit. Flisni për një rreth vicioz. (Mos lejoni që urrejtësit të shkatërrojnë vetëbesimin tuaj!)

Por ka një lajm të mirë: Përqafimi i trupit tuaj me dridhje pozitive çon në më shumë hapje, ndërgjegje dhe ekstroversion, sipas studimit. Kështu që herën tjetër që do të filloni të zbresni në vrimën e lepurit, pyesni veten nëse ia vlen të sabotoni se sa të kënaqur jeni me jetën tuaj në përgjithësi.

Rishikim për