Plani i Veprimit Hipoglikemik hap pas hapi

Përmbajtje

• Hapi 1: Mësoni të njihni shenjat dhe simptomat
• Hapi 2: Përgatituni për një episod duke mbajtur snacks në dorë
• Hapi 3: Kontrolloni shpesh nivelin e sheqerit në gjak
• Hapi 4: Hani 15 gram sheqer kur sheqeri në gjak bie nën 70 mg / dL
• Hapi 5: Prisni 15 minuta
• Hapi 6: Kontrolloni përsëri sheqerin në gjak
• Hapi 7: Përsëriteni derisa sheqeri në gjak të kthehet në normalitet
• Hapi 8: Nëse gjërat nuk përmirësohen, kërkoni ndihmë urgjente
• Gërmim

Për njerëzit me diabet, administrimi i nivelit tuaj të glukozës në gjak shkon përtej vetëm duke u siguruar që nuk është shumë i lartë. Mund të jetë gjithashtu e rrezikshme kur sheqeri në gjak bëhet shumë i ulët.

Sheqeri i ulët në gjak njihet si hipoglicemia. Ndodh kur niveli i glukozës në gjakun tuaj bie nën normale. Zakonisht, nën normale nënkupton 70 miligram për decilitër (mg / dL) ose më pak.

Sheqeri i ulët në gjak mund të ndodhë nëse merrni ilaçe për diabetin që rrisin nivelin e insulinës në trupin tuaj. Nëse nuk e trajtoni menjëherë, hipoglikemia mund të çojë në një sërë simptomash serioze. Kjo përfshin konfuzion mendor, konfiskime, dëmtim të trurit, gjendje kome, madje edhe vdekje në raste të rralla.

Nëse po merrni insulinë për të trajtuar diabetin tuaj, është thelbësore të keni një plan veprimi për administrimin e një episodi të mundshëm hipoglikemik.

Hapi 1: Mësoni të njihni shenjat dhe simptomat

Simptomat e hipoglikemisë zakonisht shfaqen me shpejtësi. Mësimi për të njohur simptomat është hapi i parë për marrjen e trajtimit. Sa më shpejt të njohësh dhe trajtosh hipoglikeminë, aq më mirë.

Simptomat e hipoglikemisë mund të ndryshojnë nga personi në person. Në përgjithësi, sidoqoftë, simptomat e një episodi të butë përfshijnë një ose më shumë nga sa vijon:

• djersitje
• rrahje e shpejtë e zemrës
• nervozizëm i papritur
• dhimbje koke
• uri
• shikim i turbullt
• lightheadedness
• lëkundje ose mërzi
• ngatërrim
• lodhje
• zbehje
• probleme në përqendrimin
• duke u irrituar ose argumentuar

Sulme më të rënda mund të shkaktojnë humbje të vetëdijes, konfiskim dhe gjendje kome.

Hapi 2: Përgatituni për një episod duke mbajtur snacks në dorë

Ju duhet të mbani ushqime të pasura me karbohidrate afër, në çdo kohë, vetëm në rast. Mënyra më e shpejtë për të luftuar një episod të hipoglikemisë është duke ngrënë ose pirë afërsisht 15 gram karbohidrate menjëherë.

Shembuj përfshijnë:

• tableta glukoze ose xhel glukozë
• 4 ons lëng frutash, si lëngu i portokallit ose rrushi
• 4 ons sode të rregullt (jo sode diete)
• fruta të thata
• ëmbëlsirat e gomës

Hapi 3: Kontrolloni shpesh nivelin e sheqerit në gjak

Mbani në mend se mund të mos keni simptoma të hipoglikemisë. Ndonjëherë simptomat tuaja nuk do të jenë aq të dukshme. Për këtë arsye, duhet të kontrolloni nivelet e sheqerit në gjak shpesh për t'u siguruar që ato të mos bien shumë të ulëta.

Pyesni mjekun tuaj sa shpesh duhet të jeni duke kontrolluar sheqerin në gjak me një matës të glukozës në gjak. Nëse keni pasur hipoglicemi në të kaluarën, por nuk keni vërejtur simptoma, ju mund të duhet të jeni më vigjilent për monitorimin e glukozës në gjak në mënyrë të rregullt. Kontrolloni gjithmonë nivelet e glukozës në gjak përpara se të vozitni makinën ose të përdorni makineri.

Nëse përjetoni episode të hipoglikemisë rregullisht, pyesni mjekun tuaj për përdorimin e një monitori të vazhdueshëm të glukozës (CGM). Kjo pajisje teston nivelet e glukozës në kohë rutinë gjatë ditës, përfshirë edhe gjatë kohës që fle. Një CGM do të luajë një alarm nëse niveli juaj i glukozës bie shumë i ulët.

Hipoglikemia te njerëzit me diabet zakonisht ndodh kur nuk përputhen me ilaçet e diabetit me aktivitetin fizik dhe marrjen e ushqimit.

Kushtojini vëmendje niveleve të sheqerit në gjak kur:

• jeni duke u përfshirë në një program për humbjen e peshës
• ju kaloni ose vononi një vakt
• ju pini alkool
• ju ushtroni shumë ose më shumë se zakonisht
• ju jeni të sëmurë dhe nuk mund ose nuk doni të hani

Hapi 4: Hani 15 gram sheqer kur sheqeri në gjak bie nën 70 mg / dL

Nëse niveli i sheqerit tuaj në gjak bie nën 70 mg / dL, hani ose pini sa më shpejt të jetë e mundur 15 gram karbohidrate.

Nëse nuk mund ta kontrolloni sheqerin në gjak, por po përjetoni simptoma të një episodi të hipoglikemisë, trajtojeni si hipoglikemia sidoqoftë dhe konsumoni një burim të shpejtë të sheqerit.

Hapi 5: Prisni 15 minuta

Prisni 15 minuta për të parë nëse përmirësoheni.

Hapi 6: Kontrolloni përsëri sheqerin në gjak

Pasi të keni mbaruar 15 minutat, kontrolloni sërish glukozën tuaj. Nëse nivelet tuaja janë ende nën 70 mg / dL, keni edhe 15 gram karbohidrate.

Hapi 7: Përsëriteni derisa sheqeri në gjak të kthehet në normalitet

Përsëritni hapat 4 deri në 6 derisa niveli juaj i sheqerit në gjak të kthehet në normalitet.

Nëse vakti juaj i ardhshëm është më shumë se një orë larg, bëni një meze të lehtë që përbëhet nga një karbohidrate dhe proteinë për të mbajtur nivelin e glukozës tuaj në intervalin e synuar. Shembuj përfshijnë një mollë ose banane me gjalpë kikiriku ose disa krisura dhe djathë.

Hapi 8: Nëse gjërat nuk përmirësohen, kërkoni ndihmë urgjente

Nëse simptomat tuaja përkeqësohen, është e rëndësishme të kërkoni ndihmë urgjente. Ju do të duhet një injeksion i glukagonit për të rritur shpejt nivelin e glukozës në gjak.

Ju mund të merrni vetëm një pajisje glukagon me recetë nga mjeku juaj. Nëse ka të ngjarë të përjetoni hipoglicemi të rëndë, është e rëndësishme që ta bëni këtë paraprakisht.

Tregojuni miqve, familjes dhe bashkëpuntorëve tuaj që të telefonojnë menjëherë 911 ose numrin tuaj të urgjencës lokale menjëherë nëse nuk keni një pako glukagonësh afër. Hipoglikemia mund të përparojë shpejt në konfiskime ose konvulsione dhe pavetëdije nëse nuk e trajtoni atë.

Gërmim

Injorimi i simptomave të hipoglikemisë mund të jetë i rrezikshëm. Punoni me mjekun tuaj për të zhvilluar një plan veprimi të hipoglikemisë në mënyrë që të mund ta trajtoni atë para se të bëhet serioz.

Shtë e rëndësishme që të mësoni të njihni simptomat e sheqerit në gjak të ulët dhe të mbani në dorë ushqime të larta me karboni gjatë gjithë kohës. Gjithashtu sigurohuni që të kontrolloni rregullisht glukozën tuaj në gjak dhe informoni miqtë dhe familjen tuaj se çfarë të bëni gjatë një episodi hipoglikemik.

Shtë e rëndësishme të veproni shpejt, kështu që mos hezitoni të telefononi 911 ose shërbime lokale të urgjencës nëse keni nevojë për ndihmë.