"Kam lindur me një skuqje franceze në gojë"

Përmbajtje

• Rishikim për

E veshur me flokët e saj bionde me valë seksi dhe xhinse të thjeshta të bardha që tregojnë këmbët e saj të tonifikuara, Chelsea Handler duket shumë më e re- dhe më e hollë- atëherë ajo e bën atë në talk show-n e saj, Chelsea Kohët e fundit. A ka humbur peshë, apo është viktimë e sindromës së frikshme të kamerës që shton 10 kilogramë? "Epo, TV bën të bëjë të dukesh 10 herë më i trashë, e di, "thotë ajo gjatë një dreke me sushi, molusqe të gatuar dhe një sallatë me kastravec." Unë shkova në shtëpi për të vizituar familjen time pasi shfaqja ime filloi për herë të parë, dhe motra ime tha: "Oh ti duket e mirë! Ne do të thonim diçka për peshën tuaj sepse dukeni kaq të mëdhenj në TV! Dhe pastaj pashë televizorin e tyre dhe kuptova se e kishin në ekran të gjerë! Unë jam si, 'Oh sigurisht që dukem e madhe! Hiqeni nga ekrani i gjerë, ju humbës. "

Megjithatë, mund të kishte shkuar lehtësisht në anën tjetër. Për të pasur trupin e saj të aftë, të shëndetshëm, komediani i lindur në New Jersey kapërceu historinë e keqe të shëndetit familjar (pas një beteje të gjatë me kancerin, nëna e saj vdiq katër vjet më parë, babai i saj kishte një operacion katër-anashkalues); një dashuri e thellë për kokteje me kalori të lartë, ushqim të shpejtë dhe ushqime të kripura; dhe një paaftësi për një kohë të gjatë për t'iu përmbajtur një rutine ushtrimesh.

Merrni recetën për vaktin e preferuar të shëndetshëm të Chelseas-bukën e mishit të gjelit të vëllait të saj!

Chelsea e dinte që ajo kishte nevojë të bënte disa ndryshime në stilin e jetës. Kështu që ajo punësoi një nutricioniste dhe përmirësoi planin e saj të stërvitjes-dhe është në gjendje më të mirë tani sesa ishte kur ishte adoleshente. “Sapo mbusha 35 vjeç dhe ndihem si një vit i ri për mua”, thotë Chelsea, libri i tretë i së cilës, Chelsea Chelsea Bang Bang, sapo u lirua. "Jo vetëm që jam më në formë, ndihem më energjike dhe e fokusuar gjithashtu."

"Unë kam lindur me një skuqje në gojë"

"Prindërit e mi nuk ishin ngrënësit më të shëndetshëm". Thotë Chelsea, e cila, duke u rritur, lejohej të pinte Yodels dhe Doritos midis vakteve. "Mamaja ime ishte një kuzhiniere e shkëlqyer, por ideja e saj për një rostiçeri të lehtë pas shkollës ishte mac" dhe djathë dhe brownies. Pra, sigurisht që unë mendoja, "Pse jam 15 vjeç dhe po luftoj me peshën time?" M’u desh shumë kohë për të deprogramuar veten pasi u transferova në L.A. ” Për tetë vjet, ajo shkoi nga një ekstrem në tjetrin, duke ngrënë ushqime të padëshiruara dhe më pas duke u uritur për të humbur peshë. “Edhe kur mendoja se po bëja zgjedhje të shëndetshme, nuk po bëja”. ajo tha. “Nuk e dija, për shembull, që një sallatë me 3 kilogramë salcë nuk është gjë e mirë! Kur u lodh me dietat yo-yo, ajo gjeti një nutricioniste e cila e mësoi atë të bënte zgjedhje ushqimore më të shëndetshme dhe të hante më shpesh gjatë ditës. "Unë e dua ushqimin," thotë Chelsea, ndërsa gërmon në një tas me edamame. "Unë kam nevojë për të ngrënë! Unë kurrë nuk mund të bëj pastrime me lëngje ose të mos mashtroj herë pas here!"

"Dietshtë dieta ime, dhe unë do të pi nëse dua!"

Ndërsa Chelsea ishte gati të angazhohej për një plan të ri shëndetësor, kishte një gjë që ajo nuk ishte e gatshme të hiqte dorë. "Unë i thashë nutricionistit tim," Unë nuk do ta lë alkoolin. Më pëlqen të dal me të dashurat e mia dhe të pi kokteje dhe darkë, është mënyra se si pushoj ", thotë ajo. "Ai shpjegoi se vodka me kalori nuk është aq e keqe, për sa kohë që e pini me sode. Duke ditur që mund të kem pirë e bëri më të lehtë t'i përmbahesh programit."

Në pjesën më të madhe, Chelsea ha ushqime të freskëta të shëndetshme-duke shmangur çdo gjë të përpunuar-kurdo që të jetë e mundur. Dita e saj zakonisht fillon me një tas me tërshërë të përzier me një lugë pluhur proteinash dhe një lugë fara liri të bluara. Turqia dhe një sallatë rukola me parmesan të rruar-pa salcë-është gjithmonë rostiçeri i saj i mesditës, dhe për drekë, ajo zakonisht ka sushi. Vëllai i saj, i cili është një kuzhinier, shpesh gatuan për të preferuarat e tij përfshijnë bas deti të pjekur në skarë, pulë dhe sallatë jeshile me bukë mish gjeldeti. Edhe indulgjencat e saj kanë kuptim: për një rostiçeri të shpejtë në set, ajo do të hapë një qese të vogël me Doritos (zakonet e vjetra vdesin fort!), do t'i hajë dy ose tre dhe pjesën tjetër do ta hedhë tutje. Por mburrja e saj e preferuar e të gjitha kohërave është, për fat, 3000 milje larg shtëpisë. "Ka një darkë në New Jersey që bën patate të skuqura me mocarela të shkrirë që e lyeni me lëng mishi," thotë ajo, me sytë e ndezur në kujtesë. "Sa herë që ha atje, më duket," A mund të lëviz këtu, të lutem? " Seriozisht, pse do të largohesha ndonjëherë?"

"Unë isha një fiasko fitnesi-derisa gjeta Pilates"

Edhe pse ajo ishte gjithmonë aktive, Chelsea thotë se gjetja e një stërvitjeje që ajo e do dhe mund të angazhohet, ka qenë një sfidë e madhe."Unë i kam provuar të gjithë", pranon ajo. “Por, zakonisht do të përfundoja duke e lënë duhanin sepse do të mërzitesha. Ose, si me jogën, pas disa muajsh duke e bërë atë, do të kisha ende bark.

"Dhe të bësh kardio në palestër mund të jetë aq e bezdisshme! E urrej kur ka 50 rutine dhe unë jam i vetmi atje, por pastaj dikush thjesht kërcen në makinë pranë meje! Përshëndetje!"

Pilates, megjithatë, është vetëm përshtatja e duhur. "Ka qenë më e buta në trupin tim," thotë Chelsea. "Unë jam më i gjatë dhe më i dobët dhe shumë më i këndshëm. Mund të them sinqerisht se më ka ndryshuar trupin dhe jetën time."

Rishikim për