U turpërova që isha shumë në formë

Përmbajtje

• Rishikim për

Të qenit një trajner personal ishte puna e ëndrrave të Kirstin Dragasakis. 40-vjeçarja nga Minneapolis, Minesota e donte stërvitjen e vetes dhe gjeti se stërvitja e të tjerëve-dhe shikimi i transformimeve të tyre fizike-ishte tepër shpërblyese. Por më pas ajo mori zonjën X si klient. Gjatë takimit të tyre të parë, Znj. X drejtoi këmbët dhe nyjet muskulare të Kirstin dhe bërtiti: "Unë nuk dua të ngre pesha nëse do të më bëjë të madh atje poshtë si ju!" (Ju duhet ngrini pesha më të rënda - ato nuk do t'ju bëjnë të rriteni!)

Fjalët i prenë Dragasakis si thikë-gruaja kishte gozhduar një nga pasiguritë e saj më të thella. Disa vite më parë, ajo kishte marrë pjesë në një konkurs të figurave të bodybuilding. Ajo e donte ngritjen e peshave dhe i pëlqente të ndihej e fortë dhe e fuqishme. Ajo që ajo nuk e donte, megjithatë, ishte "përqendrimi në pamjen, dhe vetëm në pamjen e jashtme". Pas shfaqjes, ajo u kishte kërkuar komente nga gjyqtarët. "Në masë dërrmuese, ata thanë se më mungonte simetria për shkak të plaçkës dhe kofshëve të mëdha," kujton ajo. "Konkurrenca ishte e mrekullueshme në atë që mësova për forcën dhe vendosmërinë time për t'iu përmbajtur një objektivi shumë të vështirë që vendosa, por nuk ishte fantastike kur më mësova për dashurinë e trupit dhe pranimin e trupit." (Mësoni nga këto gra që tregojnë pse lëvizja #LoveMyShape është kaq e tmerrshme.)

I etur për të vazhduar të ngrejë pesha, por duke dashur të heqë dorë nga bikini shkëlqyes dhe të gjitha qëndrimet që shoqërojnë atë, Dragasakis vendosi të merret me ngritjen e energjisë. Ajo mori një trajner dhe punoi për t'u bërë më e fortë dhe më e fortë çdo ditë, duke u krenuar me atë se sa shpejt po përparonte.

Kështu që kur klienti i saj ofendoi format e saj trupore, ajo me të vërtetë thumboi. "Për të qenë e sinqertë, në fillim u lëndova jashtëzakonisht shumë dhe pranë lotëve. Unë, në momentet e mia më të këqija, jam ndjerë e papërshtatshme si trajnere sepse nuk jam shumë e dobët, e shqyer gjatë gjithë vitit," thotë ajo. "Unë nuk dukem si të gjitha fotografitë e frymëzimit." (Zbuloni pse postimet e "Fitspiration" në Instagram nuk janë gjithmonë frymëzuese.)

Por nuk kaloi shumë kohë derisa sikleti i saj u shndërrua në zemërim ndaj vrazhdësisë së gruas dhe më pas krenarisë për forcën e saj. Në vend që të kishte turp për muskujt e saj, ajo i kanalizoi ndjenjat e saj në stërvitje edhe më fort për garën e saj të parë në ngritjen e fuqisë. "Unë kam fituar këto këmbë dhe ky prapanicë! "thotë ajo." Kofshët dhe plaçkat e mia të trasha janë bythëets dhe jo pjesët e mia për t'u urryer dhe përçmuar."

Dhe nuk është vetëm për veten që Dragasakis thotë se po lufton - ajo thotë se të gjitha gratë duhet të heqin dorë nga ideja e përhapur se masa e madhe është e keqe. "Uroj që më shumë gra të kuptojnë se forca dhe muskujt janë dhurata dhe janë kaq të rëndësishme për shëndetin tonë, veçanërisht kur plakemi," thotë ajo. "Dhe do të doja që më shumë gra ta dinin se sa fuqizuese është të jesh në gjendje të marrësh një mut të rëndë dhe t'i kthesh poshtë!" (Shikoni 18 mënyra se si ngritja e peshës do t’ju ​​ndryshojë jetën.)

Sa i përket idealit "fitspo", Dragasakis do të donte ta braktiste edhe atë. "Unë e urrej fitspo -n që shtyn" të fortë e jo të dobët ", e cila në të vërtetë lavdëron stërvitjen dhe një nivel joreal të dobësisë," thotë ajo. Në fund, shton ajo, nuk ka të bëjë me përpjekjen për tu dukur si një vajzë "perfekte" në Instagram ose në një revistë, por për të qenë versioni më i mirë, më i shëndetshëm i ju (Ata nuk janë të gjithë aq të përsosur, gjithsesi.)

"Që tani e tutje, unë do të zotëroj të qenit "i madh atje poshtë" dhe do ta përdor atë për të shkelmuar në garën time," thotë ajo. Dhe ne do të qëndrojmë në kufijtë proverbial duke duartrokitur forcën e saj, si brenda ashtu edhe jashtë!

#DashuriFigurën time: Sepse trupat tanë janë të këqij dhe ndjenja e fortë, e shëndetshme dhe e sigurt është për të gjithë. Na tregoni pse e doni formën tuaj dhe na ndihmoni të përhapim #dashurinë.

Rishikim për