Unë kurrë nuk do të jem i dobët, dhe kjo është në rregull

Përmbajtje

• Rishikim për

I lakuar. I trashë Vullnetmirë. Këto janë të gjitha fjalët që kam dëgjuar që njerëzit më thërrasin për pjesën më të madhe të jetës sime, dhe në vitet e mia të reja, të gjithë ata ndiheshin si fyerje çdo herë.

Për aq kohë sa më kujtohet, unë kam qenë vetëm pak topolak. Unë isha një fëmijë topolak dhe një adoleshent i trashë, dhe tani jam një grua e lakuar.

Në shkollë të mesme, isha jashtëzakonisht i shëndetshëm. Unë isha shumë i zënë për të ngrënë shumë dhe nuk kisha ndonjë interes për ushqimin e kotë. Unë isha një nxitës i tifozëve gjatë gjithë vitit, kështu që kisha praktikë (që përfshinte vrapimin, ngritjen e peshave dhe përplasjet) dy orë në ditë, pesë ditë në javë, përveç lojërave të basketbollit, lojërave të futbollit dhe garave të nxitjes. Isha e fortë, isha në formë dhe isha akoma e trashë.

Pas një prej garave të mia të fundit të tifozëve të vitit të fundit në shkollën e mesme, një nënë e një vajze të re në një skuadër tjetër më tërhoqi mënjanë dhe më falënderoi. E pyeta se për çfarë po më falënderonte dhe ajo më tha se isha një model për vajzën e saj, e cila mendonte se ishte shumë e rëndë për të qenë një nxitës i suksesshëm i tifozëve. Ajo më tha se kur vajza e saj më pa atje, duke u përplasur me skuadrën time, ajo ndjeu sikur mund të rritej për të bërë të njëjtën gjë, pavarësisht nga ajo që peshonte. Në atë kohë, nuk dija si ta merrja atë. Në moshën 18 -vjeçare, ndjeva se ajo po më thoshte se isha nxitëse e tifozëve, dhe le të jemi të sinqertë, unë tashmë ndihesha sikur isha. Por duke menduar për këtë tani, e kuptoj se sa e mahnitshme ishte t'i tregoje asaj vajze të vogël se nuk duhet të jesh i dobët për të bërë gjërat që dëshiron të bësh. Unë e ktheva bythën time të majme mbi kokën time më mirë se gjysma e vajzave në atë palestër, dhe ajo vajza e vogël e dinte këtë.

Pasi lashë shkollën e mesme dhe aktivitetet e mia të përditshme u zhvendosën nga ushtrimet e vazhdueshme dhe më shumë drejt TiVo-së dhe kohës së gjumit (isha një student vërtet dembel i kolegjit), kuptova se duhej të bëja disa ndryshime serioze për të qenë të shëndetshëm. Fillova të shkoja në palestrën e universitetit të paktën pesë herë në javë dhe u përpoqa të mos ha asgjë idiote, por asgjë nuk funksionoi. Fillova në një rrugë të rrezikshme nga e cila gati nuk e tërhoqa veten.

Por pastaj provova një dietë të monitoruar nga mjeku disa vjet më vonë dhe humba rreth 50 kilogramë, duke më vendosur akoma në anën e "mbipeshës" normale për lartësinë time me rreth pesë kilogramë. Ruajtja e asaj peshe nuk ishte as afër e menaxhueshme. Unë bëra një test për shpenzimin e energjisë në pushim në fund të udhëtimit për humbje peshe dhe zbulova se fjalë për fjalë kam një metabolizëm më të ngadalshëm se ai i një gruaje të moshës së mesme. Pa asnjë aktivitet, mezi djeg një mijë kalori në ditë, gjë që befasoi edhe nutricionistin që bëri testin për mua. Ne e provuam testin dy herë për t'u siguruar që nuk kishte gabime, dhe jo, thjesht kam një metabolizëm vërtet, vërtet të ndyrë.

U përpoqa ta mbaja atë peshë. Unë isha duke ngrënë më të shëndetshmen (dhe sasinë më të vogël) që kam ngrënë ndonjëherë në jetën time, dhe po ushtroja mesatarisht një orë në ditë, shtatë ditë në javë. Pavarësisht se çfarë bëra, pesha u kthye përsëri. Por nuk e kisha vërtet mendjen, sepse isha akoma vërtet e shëndetshme dhe aktive.

Por pastaj pata një prapambetje. Ashtu si gjithmonë.Ashtu si pas çdo diete tjetër që kisha provuar në jetën time - dhe i kisha provuar të gjitha. Unë u ktheva të jetoja sesi isha mësuar dhe si ndihesha rehat, e cila përfshinte kryesisht ushqim të shëndetshëm me trajtime këtu dhe atje dhe stërvitje disa herë në javë. Isha i lumtur, isha i shëndetshëm dhe isha akoma i trashë.

Kam arritur të kuptoj se ajo që është e mrekullueshme për botën në të cilën jetojmë sot është se, edhe pse duket se modelet po bëhen gjithnjë e më të holla, shoqëria duket se po ndihet gjithnjë e më e rehatshme me njerëz shumë të dukshëm të cilët nuk janë të ngjitur- i hollë. Kam njerëz nga çdo kënd që më predikojnë që ta dua veten dhe të ndihem rehat me atë që jam, por truri im thjesht nuk do ta pranonte këtë. Truri im akoma donte që unë të isha i dobët. Ka qenë një betejë e pabesueshme frustruese për pothuajse gjithë jetën time.

Dhe tani sot, unë jam ajo që mjekët do ta konsideronin si mbipeshë, por e dini çfarë? Unë jam gjithashtu vërtet i shëndetshëm. Unë madje vrapova dy gjysmë maratonë vitin e kaluar. Unë ha mirë, ushtrohem rregullisht, por gjenet e mia thjesht nuk duan që unë të jem i dobët. Askush në familjen time nuk është i dobët. Thjesht nuk do të ndodhë. Por nëse jam i shëndetshëm, a ka vërtet rëndësi të jesh i dobët? Sigurisht, do të doja që udhëtimet në pazar të ishin më pak stresuese. Do të doja të shihesha në pasqyrë dhe të mos mendoja se krahët e mi duken të tmerrshëm. Do të doja që njerëzit të mos më thonin më se fajësimi i gjeneve të mia është një justifikim. Por unë jam duke ardhur në 30 tani, dhe kam vendosur se është koha për të ndaluar së qeni i zemëruar me veten time. Timeshtë koha për të ndaluar së agonizuari vazhdimisht mbi numrin në shkallë dhe numrin në etiketën në pantallonat e mia. Timeshtë koha për të përqafuar të qenit i trashë. Timeshtë koha për të përqafuar të qenit i lakuar.

Timeshtë koha të më duash.

Më shumë nga POPSUGAR Fitness:

Kjo letër e sinqertë do t'ju çojë në klasën e Yoga

Ilaçi juaj natyral për të luftuar një ftohje

Udhëzuesi i vajzës dembel për të gatuar për humbje peshe

Rishikim për