Si Instagram po Mbështet Njerëzit me Çrregullime të Ushqimit dhe Çështje të Imazhit të Trupit

Përmbajtje

• Rishikim për

Lëvizja nëpër Instagram është ndoshta një nga mënyrat tuaja të preferuara për të vrarë kohën. Por falë fotografive dhe videove të redaktuara shumë nga IG që shpesh portretizojnë një iluzion jorealist të "përsosmërisë", aplikacioni mund të jetë gjithashtu një fushë e minuar për ata që luftojnë me ushqimin e çrregulluar, imazhin e trupit ose çështje të tjera të shëndetit mendor. Në një përpjekje për të ndihmuar në mbështetjen e njerëzve të prekur nga këto luftime, Instagram po drejton një nismë të re që u kujton njerëzve se të gjithë trupat janë të mirëpritur - dhe se të gjitha ndjenjat janë të vlefshme.

Për të nisur Javën Kombëtare të Ndërgjegjësimit për Çrregullimet e Ushqimit, e cila zgjat nga 22 shkurt deri më 28 shkurt, Instagram është në partneritet me Shoqatën Kombëtare të Çrregullimeve të Ushqimit (NEDA) dhe disa nga krijuesit më të njohur të IG në një seri mbështjelljesh që do të inkurajojnë njerëzit të rishqyrtojnë se çfarë trupi imazh do të thotë për njerëz të ndryshëm, si të menaxhojnë krahasimin social në mediat sociale dhe si të gjejnë mbështetje dhe komunitet.

Si pjesë e nismës, Instagram po lançon gjithashtu burime të reja që do të shfaqen kur dikush kërkon përmbajtje që lidhet me çrregullimet e të ngrënit. Për shembull, nëse kërkoni për një frazë të tillë si "#EDRecovery", do të silleni automatikisht në një faqe burimi ku mund të zgjidhni të flisni me një mik, të flisni me një vullnetar të linjës së ndihmës NEDA ose të gjeni kanale të tjera mbështetjeje. të gjitha brenda aplikacionit Instagram. (I ngjashëm: 10 gjërat që kjo grua dëshiron t'i dinte në kulmin e çrregullimit të saj të të ngrënit)

Gjatë Javës Kombëtare të Ndërgjegjësimit për Çrregullimet e Ushqimit (dhe më gjerë), ndikues të tillë si modelja dhe aktivistja Kendra Austin, aktori dhe shkrimtari James Rose, dhe aktivisti pozitiv i trupit Mik Zazon do të përdorin hashtags #allbodieswelcome dhe #NEDAwareness për të hapur biseda rreth "përsosmërisë" "dhe tregoni se të gjitha historitë, të gjithë trupat dhe të gjitha përvojat kanë kuptim.

Anshtë një nismë e rëndësishme dhe thellësisht personale për të tre krijuesit. Tregon Zazon Forma se, si dikush që aktualisht po shërohet nga një çrregullim i të ngrënit, ajo dëshiron të ndihmojë të tjerët të lundrojnë në rrugëtimin e vështirë të rimëkëmbjes. "[Unë dua t'i] ndihmoj ata të kuptojnë se nuk janë vetëm, t'i ndihmoj të kuptojnë se të kërkosh ndihmë është e guximshme - jo e dobët - dhe t'i ndihmoj të kuptojnë se ata janë më shumë se një trup," ndan Zazon. (ICYMI, Zazon kohët e fundit themeloi lëvizjen #NormalizeNormalBodies në Instagram.)

Rose (që përdor përemrat vetjakë) i bën jehonë atyre ndjenjave, duke shtuar se ata duan të përdorin platformën e tyre për të tërhequr vëmendjen ndaj rrezikut dhe stigmave joproporcionale me të cilat përballen të rinjtë LGBTQIA. "Si dikush që është queer si në gjini ashtu edhe në seksualitet, përfshirja në Javën NEDA është një mundësi për të përqendruar zërat e margjinalizuar, siç është komuniteti LGBTQIA, në bisedat rreth çrregullimeve të të ngrënit," thotë Rose. Forma. "Njerëzit trans dhe jobinarë (si unë) janë në një rrezik në rritje të zhvillimit të një çrregullimi të të ngrënit në krahasim me bashkëmoshatarët cisgjinorë dhe ka një mungesë alarmante edukimi dhe aksesi ndaj kujdesit që pohon gjininë. Java e NEDA hap një thirrje për veprim për ofruesit, klinicistët, qendrat e trajtimit dhe aleatët për të edukuar veten mbi identitetet LGBTQIA dhe mënyrën se si ata kryqëzohen në mënyrë unike me çrregullimet e të ngrënit. Përfshirja në Javën NEDA është një mundësi për të përcjellë ashpërsinë e këtij çrregullimi dhe për të fuqizuar njerëzit që të çrrënjosin kulturën e dietës, të luftojnë fatfobinë , dhe çmontoni sistemet shtypëse që po na dëmtojnë të gjithëve." (Lidhur: Njihuni me FOLX, Platforma Telehealth e Krijuar nga Queer People për Queer People)

It'sshtë e vërtetë që fatfobia na dëmton të gjithëve, por nuk dëmton të gjithë njësoj, siç thekson Austin. "Fatfobia, aftësia dhe kolorizmi shkaktojnë dëm çdo ditë," thotë ajo Forma. "Mjekët, miqtë, partnerët dhe punëdhënësit keqtrajtojnë trupat e dhjamosur, dhe ne e keqtrajtojmë veten sepse askush nuk na thotë se ka një alternativë. Shtoni tone të errëta të lëkurës dhe aftësi të kufizuara në përzierje, dhe ju keni një stuhi perfekte për turp. Absolutisht askush nuk ka lindur jetoj me turp. Për mua do të thotë bota të mendoj se dikush, diku do të shohë një person me një trup si imi që ekziston në gëzim dhe mendon se është e mundur që ata të bëjnë të njëjtën gjë, në mënyrën e tyre, madhësinë e tyre, vet qëllim." (I ngjashëm: Racizmi duhet të jetë pjesë e bisedës rreth çmontimit të kulturës dietike)

Së bashku me mbajtjen nën vëzhgim të postimeve me hashtagun #allbodieswelcome, të tre krijuesit rekomandojnë të hedhin një sy në listën tuaj "ndjekëse" dhe t'i jepni çizmin ose një memec kujtdo që ju bën të ndiheni se nuk jeni mjaftueshëm të mirë ose se duhet ndryshuar. "Ju keni leje për të vendosur ato kufij për veten sepse marrëdhënia juaj me veten është marrëdhënia më e rëndësishme që keni," thotë Zazon.

Diversifikimi i ushqimit tuaj është një mënyrë tjetër e shkëlqyer për të trajnuar syrin tuaj për të parë bukurinë në të gjitha format e saj, shton Rose. Ata sugjerojnë të shikoni njerëzit që ndiqni dhe të pyesni veten: "Sa njerëz të shëndoshë, plus-size, super-yndyrë dhe infini-yndyrë ndiqni? Sa BIPOC? Sa njerëz me aftësi të kufizuara dhe neurodivergjente? Sa njerëz LGBTQIA? Sa njerëz po ndiqni për udhëtimin se cilët janë kundrejt imazheve të kuruara? " Ndjekja e njerëzve që ju bëjnë të ndiheni mirë dhe ju afirmojnë në përvojat tuaja do të ndihmojë në filtrimin e atyre që nuk ju shërbejnë më, thotë Rose. (Të lidhura: Nutricionistët e zinj që duhen ndjekur për receta, këshilla për ushqim të shëndetshëm dhe më shumë)

"Pas një kohe, ju do të vini re se mos ndjekja e atyre njerëzve dhe ndjekja e njerëzve të duhur do t'ju lejojë të pranoni pjesë nga vetja që nuk e kishit menduar kurrë se ishin të mundshme," thotë Zazon.

Nëse jeni duke luftuar me një çrregullim të të ngrënit, mund të telefononi në Linjën Kombëtare të Çrregullimeve të Ushqimit pa pagesë në (800) -931-2237, bisedoni me dikë në myneda.org/helpline-chat, ose shkruani NEDA në 741-741 për Mbështetje 24/7 e krizës.

Rishikim për