A është normale të kesh një dëshirë për trajnerin tënd personal?

Përmbajtje

• Rishikim për

Përgjigje e shkurtër: Po, disi. Në fakt, kur pyeta Rachel Sussman, një psikoterapiste e licencuar dhe terapiste marrëdhëniesh dhe autore e Bibla e Ndarjes, për këtë, ajo qeshi. “Epo, motra ime ka vite që takohet me trajnerin e saj personal”, tha ajo. "Pra, po, me të vërtetë ndodh!"

Sigurisht, marrëdhënia juaj me një trajner personal është një marrëdhënie profesionale. Por është gjithashtu intime, thotë Sussman. "Ju të dy jeni me rroba stërvitore, ai ose ajo po ju prek, ai ose ajo ndoshta është në formë mjaft të mirë ... Plus, ju jeni duke stërvitur, kështu që endorfinat tuaja po pompojnë," liston ajo. "Veryshtë shumë e kuptueshme të zhvillosh një dashuri të vogël." (Ja pse ju dhe S.O juaj duhet të punoni së bashku.)

Nuk është vetëm afërsia fizike që mund të ndezë ndjenjat. "Trajnerët shpesh ju shohin në vendin tuaj më të cenueshëm dhe është detyra e tyre t'ju vërtetojnë dhe t'ju inkurajojnë. Kjo mund të ndjehet mirë," thotë Gloria Petruzzelli, një psikologe sportive klinike e licencuar në Sacramento, CA.

Një dëshirë e vogël mund të jetë e padëmshme dhe madje mund t'ju motivojë të vazhdoni seancat tuaja të stërvitjes. Por Sussman dhe Petruzzelli bien dakord që duhet të ketë kufij të shëndetshëm në një marrëdhënie trainer-praktikant. Së paku, thotë Sussman, nëse tërheqja duket të jetë reciproke, do t'ju duhet të flisni për atë që do të thotë, atë që ju të dy dëshironi dhe si mund të ketë nevojë të ndryshojë marrëdhënia juaj profesionale. (Ndiqni këta trajnerë celeb në Instagram.)

Petruzzelli thotë se sipas mendimit të saj, një trajner që takon një klient është joetike. "Ka një ndryshim fuqie në atë marrëdhënie - trajneri ka më shumë fuqi," thotë ajo. Një trajner që bën një lëvizje pa e diskutuar më parë, ose duke ju sugjeruar që të gjeni një trajner të ri, duhet të ngrejë një flamur të kuq.

Por nëse thjesht e keni zakon të bini pas çdo instruktori që takoni, mund ta merrni lehtë. Kjo ndodh, dhe është mirë. Sikur vetëm një paketë me gjashtë pako të ishin aq të lehta për tu kapur.

Rishikim për