Çfarë shkakton nervozizëm?

Përmbajtje

• Çfarë e shkakton nervozizmin?
• Simptoma që shpesh shoqërojnë nervozizmin
• Diagnostikimi i shkakut të nervozizmit
• Trajtimi i shkakut të nervozizmit

Përmbledhje

Nervozizmi është një ndjenjë e agjitacion. Megjithëse, disa e përshkruajnë "agjitacionin" si një formë më të rëndë të nervozizmit.

Pavarësisht nga termi që përdorni, kur jeni nervoz, ka të ngjarë të zhgënjeheni ose mërziteni lehtë. Ju mund ta përjetoni atë në përgjigje të situatave stresuese. Mund të jetë gjithashtu një simptomë e një gjendje shëndetësore mendore ose fizike.

Bebet dhe fëmijët e vegjël shpesh raportohet se ndihen të irrituar, veçanërisht kur janë të lodhur ose të sëmurë. Për shembull, fëmijët shpesh bëhen të bezdisshëm kur kanë infeksione në vesh ose dhimbje stomaku.

Të rriturit gjithashtu mund të ndjehen të irrituar për një sërë arsyesh. Nëse ndiheni të irrituar rregullisht, caktoni një takim me mjekun tuaj. Ju mund të keni një gjendje themelore që kërkon trajtim.

Çfarë e shkakton nervozizmin?

Shumë gjëra mund të shkaktojnë nervozizëm. Shkaqet mund të ndahen në dy kategori të përgjithshme: fizike dhe psikologjike.

Disa shkaqe të zakonshme psikologjike të nervozizmit përfshijnë:

• stresi
• ankth
• autizmi

Disa çrregullime të shëndetit mendor janë shoqëruar me nervozizëm, duke përfshirë, por pa u kufizuar në:

• depresioni
• çrregullimi bipolar
• skizofrenia

Shkaqet e zakonshme fizike mund të përfshijnë:

• privimi i gjumit
• sheqer i ulët në gjak
• infeksionet e veshit
• dhimbje dhëmbi
• disa simptoma të lidhura me diabetin
• çrregullime të caktuara të frymëmarrjes
• gripi

Kushtet mjekësore që shkaktojnë ndryshime hormonale gjithashtu mund të ndikojnë në gjendjen shpirtërore. Shembujt përfshijnë:

• menopauza
• sindroma premenstruale (PMS)
• sindroma e vezoreve policistike (POS)
• hipertireoza
• diabeti

Ju gjithashtu mund të përjetoni nervozizëm si një efekt anësor i ilaçeve që jeni duke marrë. Shkaqe të tjerë të mundshëm përfshijnë:

• përdorimi i drogës
• alkoolizmi
• tërheqja e nikotinës
• tërheqja e kafeinës

Shumica e njerëzve ndihen nervozë herë pas here. Për shembull, është normale të ndiheni i çuditshëm pas një pushimi të dobët gjatë një nate.

Disa njerëz ndihen të irrituar në baza më të rregullta. Nëse zbuloni se nervozizmi po ndërhyn në jetën tuaj të përditshme, bisedoni me mjekun tuaj. Ato mund t'ju ndihmojnë të identifikoni shkaqet e mundshme të nervozizmit tuaj.

Simptoma që shpesh shoqërojnë nervozizmin

Në disa raste, ndjenjat tuaja të nervozizmit mund të shoqërohen ose të paraprihen nga simptoma të tjera.

Për shembull, këto simptoma mund të përfshijnë:

• djersitje
• zemra garuese
• frymëmarrje e shpejtë
• konfuzion
• zemërimi

Nëse një çekuilibër hormonal po shkakton nervozizmin tuaj, ju mund të keni simptoma të tjera të tilla si:

• ethe
• dhimbje koke
• afshet e nxehta
• cikle menstruale të çrregullta
• makinë e reduktuar seksuale
• Renia e flokeve

Diagnostikimi i shkakut të nervozizmit

Nëse ndiheni të irrituar rregullisht dhe nuk e dini pse, caktoni një takim me mjekun tuaj. Ato mund t'ju ndihmojnë të identifikoni shkaqet e mundshme. Ata gjithashtu mund të diskutojnë opsionet e trajtimit dhe strategjitë për t'ju ndihmuar në menaxhimin e humorit tuaj, pasi të identifikohet shkaku.

Gjatë vizitës suaj, mjeku juaj ka të ngjarë të kërkojë historinë tuaj mjekësore, duke përfshirë çdo ilaç që po merrni.

Ata do të pyesin gjithashtu për historikun tuaj të kushteve psikologjike. Zakonisht do të diskutohen zakonet tuaja të jetesës, të tilla si mënyra e gjumit dhe konsumimi i alkoolit ose ndonjë substancë tjetër që mund të përdorni. Mjeku juaj do të dëshirojë të dijë për burimet e stresit në jetën tuaj.

Në varësi të simptomave dhe historisë tuaj mjekësore, ata mund të urdhërojnë një ose më shumë teste, duke përfshirë analizat e gjakut dhe urinës. Niveli i disa hormoneve në gjakun tuaj mund të tregojë në një çekuilibër hormonal. Niveli i glukozës në gjak ose urinë mund të tregojë në diabet.

Ata gjithashtu mund t'ju referojnë te një profesionist i shëndetit mendor për vlerësim.

Trajtimi i shkakut të nervozizmit

Plani i rekomanduar i mjekut tuaj për trajtimin do të varet nga diagnoza juaj specifike. Mënyra më e mirë për të trajtuar nervozizmin është adresimi i shkakut themelor të tij.

Nëse mjeku juaj ju diagnostikon me një gjendje të shëndetit mendor, ata mund t'ju drejtojnë te një profesionist për këshillim. Barnat me recetë mund të rekomandohen për të ndihmuar në kontrollin e humorit tuaj. Terapia e bisedave dhe ilaçet shpesh kombinohen për të trajtuar gjendje, të tilla si depresioni.

Nëse ata dyshojnë se nervozizmi juaj është shkaktuar nga alkooli, kafeina, nikotina ose tërheqja e drogës tjetër, mjeku juaj mund të rekomandojë një kombinim të terapisë së bisedave dhe ilaçeve. Së bashku ato mund të ndihmojnë në kontrollin e dëshirave tuaja.

Nëse jeni diagnostikuar me një çekuilibër hormonal, mjeku juaj mund të rekomandojë terapi zëvendësuese të hormoneve. Ky trajtim nuk është i duhuri për të gjithë. Diskutoni me kujdes opsionet tuaja me mjekun tuaj përpara se të provoni vetë terapinë e zëvendësimit të hormoneve.

Nëse po përjetoni nervozizëm si një simptomë e një infeksioni, ka të ngjarë të zgjidhet kur infeksioni juaj të pastrohet. Mjeku juaj mund të përshkruajë antibiotikë ose ilaçe të tjera për të ndihmuar në trajtimin e tij.

Mjeku juaj gjithashtu mund të rekomandojë ndryshime në stilin e jetës për t'ju ndihmuar të kontrolloni gjendjen tuaj shpirtërore. Për shembull, ata mund t'ju inkurajojnë të rregulloni:

• dieta
• rutinë e ushtrimeve
• zakonet e gjumit
• praktikat e menaxhimit të stresit