A është e keqe të flesh me flokë të lagur?

Përmbajtje

• A është e keqe të flesh me flokë të lagur?
• A ka ndonjë përfitim nga gjumi me flokë të lagur?
• Si të flini me flokë të lagur (nëse vërtet Duhet)
• Rishikim për

Dushet e natës thjesht mund të jenë kremi i opsioneve të banjës. Ju duhet të lani papastërtitë dhe djersën që është krijuar në trupin tuaj dhe në flokët tuaj përpara se të zhyteni në një shtrat të pastër. Nuk ka nevojë të qëndroni para një pasqyre, duke ngritur një goditje të fortë më të thatë mbi kokën tuaj të njomur në atë që përfundon të jetë një stërvitje 15-minutëshe e shpatullave. Dhe pasi keni kaluar tetë orë në vendin e ëndrrave, ju zgjoheni me bravë të thatë që janë mjaftueshëm të paraqitshëm për shumicën e situatave sociale.

Por një larje natën vonë mund të mos jetë aq e përsosur sa duket, veçanërisht kur bëhet fjalë për të fjetur me flokë të lagur. Ja çfarë ka për të thënë një ekspert i shëndetit të flokëve në lidhje me rutinën tuaj të shampos në fletë.

A është e keqe të flesh me flokë të lagur?

E urrej t'ju thyej, por gjumi me flokë të lagur mund të shkaktojë disa dëmtime të mëdha në mane, thotë Steven D. Shapiro, M.D., një dermatolog i certifikuar nga bordi dhe bashkëthemelues i Shapiro MD, një kompani produktesh për rritjen e flokëve. "Lajmi i mirë është se gjumi me flokë të lagur nuk shkakton të dridhura, duke çuar në një ftohje siç mund t’ju ​​ketë thënë nëna juaj," thotë Dr Shapiro. “Megjithatë, flokët e lagur – si lëkura e lagur nga qëndrimi shumë i gjatë në banjë ose pishinë – mund të ndikojnë në shëndetin [shëndetin] e flokëve tuaj.”

Kur flokët tuaj janë të lagur, boshti i flokëve zbutet, gjë që dobëson fijet dhe i bën ato më të prirura të thyhen dhe të bien ndërsa ju hedhni dhe ndizni jastëkun tuaj. Ky zbutje nuk është shumë i dëmshëm nëse ndodh rrallë, por nëse jeni fajtor për gjumin e zakonshëm të gjumit me flokë të lagur, ju mund ta vendosni kunjin tuaj në rrezik më të madh, thotë Dr. Shapiro. Dhe nëse tashmë keni flokët e dobët - nga kushte të tilla si humbja e flokëve, Alopecia areata (një sëmundje autoimune e lëkurës), ose hipotiroidizmi, për shembull - ju jeni edhe më të ndjeshëm ndaj dëmtimeve të shkaktuara nga gjumi me flokë të lagur, shpjegon ai. (Nëse jeni duke përjetuar humbje të papritur të flokëve, këta faktorë mund të jenë fajtorë.)

Dhe problemet nuk mbarojnë me kaq. Një mane e lagur çon në lëkurë të lagur, e cila potencialisht mund të shkaktojë një rritje të madhe të baktereve, kërpudhave ose majave nëse qëndron e lagësht për një periudhë të zgjatur kohe, thotë Dr. Shaprio. Rezultati: një rrezik në rritje i zhvillimit të folikulitit (inflamacion i folikulave të flokëve) dhe Seborrhea (një formë e lëkurës së thatë në lëkurën e kokës që shkakton zbokth), shpjegon ai. “Pasi infeksioni është i pranishëm, atëherë inflamacioni rritet, gjë që mund të dobësojë më tej flokët.”

Gjumi me flokë të lagur mund të bëjë që flokët tuaj të ndjehen të yndyrshëm AF në mëngjes. Ngjashëm me mënyrën se si noti për një periudhë të gjatë mund të thajë seriozisht lëkurën tuaj, të kesh shumë ujë të ulet në sipërfaqen e kokës (d.m.th. duke fjetur me flokë të lagur) në fakt mund të shkaktojë tharjen e lëkurës në kokë. "Atëherë lëkura e thatë mund të aktivizojë gjëndrat e yndyrës për të kompensuar thatësinë", thotë Dr. Shapiro. "Skalpi ka shumë gjëndra yndyrore, kështu që ky është një problem i zakonshëm." Në thelb, gjumi me flokë të lagur mund të shkaktojë një cikël vicioz dëmtimi dhe yndyre.

A ka ndonjë përfitim nga gjumi me flokë të lagur?

Fatkeqësisht, përfitimet nuk i tejkalojnë të metat kur bëhet fjalë për të fjetur me flokë të lagur. Një kokë e lagur mund të thithë më mirë disa produkte të dobishme - të tilla si minoxidil topik (një përbërës që nxit rritjen e flokëve dhe gjendet në Rogaine) - sesa një kokë e thatë, thotë Dr. Shapiro. Por është më mirë të aplikoni këto produkte kur lëkura e kokës tuaj është e lagur pas dushit dhe pastaj duke i lejuar ata të thahen, shpjegon ai. Goditja e thesit para se një produkt si Rogaine të jetë tharë plotësisht mund të bëjë që produkti të transferohet nga lëkura e kokës në zona të tjera, sipas kompanisë. Pa pritur kohën e rekomanduar dy deri në katër orë të tharjes, mund të përfundoni me rritje të padëshiruar të qimeve diku tjetër në trup. Po

Si të flini me flokë të lagur (nëse vërtet Duhet)

Nëse ngjitja në shtrat menjëherë pas larjes është opsioni juaj i vetëm, ka disa veprime që mund të ndërmerrni për të minimizuar dëmin. Gjërat e para së pari, mos e anashkaloni kondicionerin e flokëve-qoftë një larmi për larjen ose lënien-e cila do të ushqejë dhe ri-hidratojë flokët e “tharë” nga ulja në ujë, thotë Dr. Shapiro. Më pas, prisni të paktën 10 deri në 15 minuta pasi të dilni nga dushi për të larë flokët tuaj të pambrojtur – ose në një situatë ideale, derisa fijet tuaja të thahen 80 për qind. “Krehja menjëherë pas dushit mund të rezultojë në ‘këputje’, që është kur fillesa prishet ose këputet fjalë për fjalë nga rrënja ose poshtë vijës së folikulit,” shpjegon ai. (E ngjashme: A keni vërtet nevojë për të krehur flokët tuaj?)

Kur të jeni gati për t'u dorëzuar, thajini flokët me peshqir sa më mirë që të mundeni duke e mbështjellë peshqirin rreth fijeve tuaja dhe duke shtrydhur butësisht lagështinë (re: pa fërkim), gjë që mund të minimizojë sasinë e dëmtimit që mund të ndodhë gjatë natës. Ngjituni në një peshqir thithës lagështie që krijon fërkime minimale-siç është një peshqir mikrofibër (Blije, 13 dollarë, amazon.com)-veçanërisht nëse keni flokë kaçurrela ose me onde, të cilat ka më shumë gjasa të kapen në fijet e peshqirit, thotë Dr. Shapiro. "Nëse keni një peshqir të vjetër që duket se i përket garazhit, është koha për të trajtuar veten," shton ai.

Para se të mbërtheheni në çarçafë, ndërroni jastëkun tuaj të jastëkut me poliestër me një version më të butë, të tillë si ai i bërë nga mëndafshi (Blini, 89 dollarë, amazon.com), i cili mund të ndihmojë në zvogëlimin e fërkimit të flokëve të lagur, tha. Dr Shapiro. Dhe së fundi, kaloni nyjën e ngushtë ose gërshetin francez dhe lërini flokët tuaj të brishtë të lagur të bien lirshëm, gjë që mund të ndihmojë në parandalimin e thyerjes, sugjeron ai.

Dhe mbani mend, duke fjetur me flokë të lagur herë pas here nuk do të dëmtojë aq shumë sa ta bëni atë shtatë ditë në javë. Pra, nëse një Bridgerton Maratona ju mban zgjuar deri në mesnatë dhe ju me të vërtetë dëshironi të lani shampo para gjumit, bëni atë. Vetëm sigurohuni që t'u jepni flokëve tuaj TLC që u nevojiten më pas.

Rishikim për