Gjuri i Valgusit: çfarë është, si të identifikohet dhe si të mjekohet

Përmbajtje

• Si të identifikoni gjurin valgus
• Shkaqet kryesore
• Si bëhet trajtimi
• Ushtrime në gju Valgus

Gjuri i valgusit, i njohur gjithashtu si gjinia valgus, është një situatë në të cilën gjunjët janë të gabuar dhe të kthyer nga brenda, duke prekur njëri-tjetrin. Kështu, për shkak të pozicionit të gjurit, kjo situatë mund të njihet gjerësisht si "këmbë në formë X" dhe "këmbë gërshërë".

Importantshtë e rëndësishme që të konsultohet ortopedi në mënyrë që të bëhet një vlerësim dhe të identifikohet shkaku i gjurit të valgusit, pasi në këtë mënyrë është e mundur të filloni trajtimin më të përshtatshëm për të parandaluar komplikimet e mundshme të gjurit të valgusit, siç është rritja rreziku i artrozës, zhvendosjes, dhimbjes së shpinës dhe vështirësisë në ecje, për shembull.

Si të identifikoni gjurin valgus

Identifikimi i gjurit të valgusit bëhet nga ortopedi duke vëzhguar këmbët e personit në pozicionin në këmbë dhe me këmbët paralele. Kështu, kur qëndroni në këtë pozicion, është e mundur të vëzhgoni se gjunjët janë kthyer nga brenda.

Një mënyrë tjetër për të identifikuar gjurin valgus është të shohim nëse këmbët dhe gjunjët prekin kur këmbët janë së bashku. Nëse gjunjët prekin dhe ka një hapësirë ​​midis këmbëve, mjeku mund të konfirmojë që personi ka një gju valgus. Për më tepër, mjeku mund të urdhërojë edhe teste të imazhit për të konfirmuar keqvendosjen e gjurit dhe për të kontrolluar ndonjë dëmtim tjetër shoqërues.

Ky devijim i gjunjëve nuk shkakton gjithmonë dhimbje ose shqetësim, megjithëse mund të rrisë rrezikun e artrozës në këtë artikulacion, zhvendosjen e patellës, shtrirjen e ligamentit kolateral mesatar, rënien e lëvizjes, ndryshimin e ecjes dhe dhimbjen në pjesën e poshtme të shpinës, këmbët , kyçet e këmbëve dhe ijët.

Shkaqet kryesore

Gjuri i valgusit mund të ketë një shkak të lindur ose të fitohet. Në rastin e gjurit të lindur të lirë të lindur, ky ndryshim ndodh si pasojë e zhvillimit të kockave të foshnjës. Kur ka një shkak të fituar, gju i valgusit mund të jetë pasojë e:

• Keqformimi dhe zhvillimi i këmbëve;
• Ngurtësia e kyçit të këmbës;
• Ushtrime fizike të kryera dobët, të tilla si squats;
• Faktorët gjenetikë;
• Sëmundje, të tilla si skorbut dhe rakit, ku mungesa e vitaminës çon në dobësi të kockave.

Fëmijët zakonisht lindin me një gju të valgusit ose varusit, por kjo korrigjohet ndërsa rriten. Nëse nuk ka korrigjim, gjuri i valgusit mund të favorizojë shfaqjen e ndrydhjeve, artrozës, tendonitit dhe bursitit.

Si bëhet trajtimi

Trajtimi i gjurit të valgusit duhet të drejtohet nga ortopedi sipas shkallës së ndryshimit të gjurit dhe moshës së personit. Në rastin e fëmijëve, gjuri normalisht kthehet në pozicionimin normal me kalimin e kohës, dhe trajtimi specifik nuk është i nevojshëm. Sidoqoftë, trajtimi mund të tregohet në rast të ndryshimeve shumë të dukshme që mund të ndërhyjnë në ecjen e fëmijës, ose të rezultojnë në deformim të caktuar ose artrozë.

Përveç kësaj, trajtimi mund të ndryshojë në varësi të shkakut të gjurit të valgusit, kështu që kur shkaktohet nga mungesa ushqyese, mund të tregohet plotësimi i vitaminës, e cila është në përqendrime më të ulëta në trup.

Në disa raste, përdorimi i ortozave të gjurit mund të rekomandohet gjithashtu në mënyrë që të stimulohet zhvillimi i kërcit dhe të sigurohet lëvizshmëri më e madhe e personit, ose për të kryer operacionin për të lidhur nyjen ose për të hequr një pjesë të kockave.

Fizioterapia dhe ushtrimet janë gjithashtu thelbësore në trajtimin e gjurit të valgusit, pasi ndihmon në korrigjimin e pozicionit të kyçit, promovon forcimin e muskujve të rajonit dhe siguron lëvizjen e personit.

Ushtrime në gju Valgus

Ushtrimet për gju të valgusit duhet të bëhen nga fizioterapia dhe synon të nxisë forcimin e muskujve të pjesës së përparme dhe anësore të kofshës, pasi në këtë mënyrë është e mundur të garantoni një qëndrueshmëri më të madhe të nyjeve të gjurit. Përveç kësaj, kryhen ushtrime për të shtrirë muskujt anësorë dhe të pasmë të kofshës.

Shtë e këshillueshme që të shmangni lloje të caktuara të ushtrimeve, të tilla si vrapimi dhe përplasjet, dhe të zvogëloni intensitetin dhe ritmin e aktivitetit fizik.