Pse nuk po e fsheh më ekzemën time nga bota

Përmbajtje

• Simptomat e para shfaqen
• Të ndërmarrësh veprime ndërsa përhapja e zjarrit tim ekzemë
• Lëkura ime fillon të ndikojë në shëndetin tim mendor

Shëndeti dhe mirëqenia prekin secilin prej nesh ndryshe. Kjo është historia e një personi.

Kur e ndani jetën tuaj në internet, mund të jetë e vështirë të vendosni nëse do t'i ndani me audiencën tuaj detaje intime të jetës tuaj personale ose t'i mbani ato private.

Unë jam përkulur gjithmonë drejt ndarjes së pothuajse gjithçkaje në internet sepse shpresoj se i ndihmon disa lexues të ndjehen më pak të vetmuar në luftërat e tyre. Alsoshtë gjithashtu sepse njerëzit që lexojnë blogun tim e bëjnë më ndjehen më pak të vetmuar dhe të mbështetur edhe në ditët e mia më të vështira.

Udhëtimi im me ekzemë gjatë vitit të kaluar nuk ka qenë përjashtim. Disa nga sugjerimet më të mira që kam marrë kanë ardhur direkt nga lexuesit e blogut tim dhe dëgjuesit e podcast!

Tani jam rreth një vit që po luftoj me çrregullimin e shfrenuar të lëkurës dhe megjithëse kam bërë pak përparim fizikisht, mendërisht jam në një shumë vend më i mirë se sa isha në fillim.

Nëse mund të ndihmoj vetëm një person të ndjehet mirë dhe i sigurt në lëkurën e tyre pa marrë parasysh sa duket ose ndjehet, atëherë ndarja e këtij udhëtimi publikisht ia vlen për mua.

Simptomat e para shfaqen

Verën e kaluar, sqetullat e mia filluan kruajtje në mënyrë të tmerrshme. Skuqja ishte e shëmtuar, thellësisht e pakëndshme dhe e dhimbshme për prekjen. Më mbajti zgjuar gjithë natën.

Gjithçka që kam dashur të bëj, që nga joga e nxehtë dhe vrapimi deri tek mallëngjimi me të dashurin tim, nuk ishte më një mundësi për mua.

Djersitja, nxehtësia dhe prekja më e lehtë irrituan arna agresive të kuqe nën krahët e mi. Unë supozova se ishte nga një deodorant i ri natyror që kisha përdorur, kështu që ndërrova produkte disa herë. Kam provuar sa më shumë deodorantë sa të arrija duart. Asgjë nuk funksionoi, kështu që unë pushova së veshi plotësisht deodorant.

Skuqja ende nuk u largua.

Unë kisha disa përvoja me ekzemën më parë, por ato ishin aq të buta sa mendova se duhej të rëndoja lëkurën time në një farë mënyre.

Pastaj, kur isha një nuse në dasmën e mikut tim tetorin e kaluar, vura re që pjesa e prapme e qafës sime ishte jashtëzakonisht e kruar.

Unë i kërkova artistes së përbërjes të më tregonte nëse ajo mund të shihte ndonjë gjë atje. Ajo u përgjigj, "Wow! Vajzë, qafa juaj duket si lëkura e Lizardit! "

Isha i shtangur.

E dija që skuqja po përhapet dhe këtë herë mund të them se po vinte nga thellësia nën lëkurën time dhe po punonte rrugën e saj për të dalë.

Prej andej, skuqja filloi të përhapet në arna të acaruara, me aromë që ndodhin aq shpejt, sa më bëri që qafa ime të ngjitej në jastëk natën.

Flokët e mia do të nguleshin aq shumë me lëkurën e lagur në qafë, sa do të duhej t'i shqyeja ato nga njëra-tjetra në mëngjes.

Ishte e neveritshme, përtej shpërqendruese dhe e dhimbshme.

Kam provuar disa kremëra të ndryshëm që kanë punuar për skuqjet e tjera që kisha në të kaluarën, por asgjë nuk ishte efektive.

Vazhdova t’i thoja vetes se ishte thjesht stres, apo moti, apo një alergji që do të largohej. Por pas disa muajsh kuptova që skuqjet nuk ishin vetëm atje për të qëndruar, ato po vazhdonin të përhapet.

Të ndërmarrësh veprime ndërsa përhapja e zjarrit tim ekzemë

Deri në 1 Janar të këtij viti, u zgjova dhe u mbulova në koshere dhe ekzemë. Unë nuk mund të them as një lloj skuqjeje nga tjetri.

Lëkura ime ishte në zjarr dhe ishte e mbuluar me atë që ndjehej si një milion kunj miniaturë pin.

Unë isha i frikësuar, për të thënë të paktën, dhe ishte pozitive që ishte një reagim alergjik këtë herë.

Kam marrë masa ekstreme për t'u siguruar që nuk do ta ekspozoj veten ndaj çdo gjëje që mund të shqetësojë lëkurën time. Unë shkurtoj kremrat e natës dhe të gjitha ushqimet histamine dhe inflamatore. Unë shkova përsëri vegan me bazë bimore, duke e ditur që ushqimet bimore janë disa nga më anti-inflamatoret në planet.

Provova protokollet e Mjekësisë së Mesme të përbërë nga lëng selino çdo mëngjes dhe një dietë me fruta të larta për të luftuar skuqjet në rritje. Unë e bëra shtëpinë time të testuar për myk, e gjeta vazhdimisht veten në ER për të shtëna të kortizonit, fillova të punoja me një specialist autoimun dhe bëra testin e gjakut pas testit të gjakut për të parë nëse kisha fituar alergji të reja. Asgjë nuk funksionoi.

Lëkura ime fillon të ndikojë në shëndetin tim mendor

Ndërsa isha duke u përpjekur shumë për të provuar të përmirësohem fizikisht, shëndeti im mendor po keqësohej.

Skuqjet po shkaktonin pagjumësi të rëndë, e cila po shkaktonte lodhje kronike dhe depresion.

Po humbisja energji dhe frymëzim për punën time. I anulova planet me miqtë, photoshoots, angazhimet në të folur, takimet dhe intervistat në podcast. Unë thjesht nuk e kam atë në mua për të vazhduar jetën e përditshme.

E vetmja gjë që vërtet ndjeja frymëzim për ta ndarë në blogun tim dhe podcast ishte rrugëtimi im për lëkurën. Kam postuar foto të vetes në ditët e mia më të errëta, të mbuluara me koshere malore të kuqe me lëkurën time normalisht të pastër askund ku mund të shihet… as në fytyrën time! Kam marrë aq shumë mbështetje dhe dashuri nga audienca ime. Kam marrë edhe kaq shumë rekomandime dhe burime të pabesueshme për të parë që më kanë lehtësuar.

Në fund të fundit, vendosa të marr kohë për t'u përqëndruar plotësisht në shëndetin tim. Unë u bëra vetë në një udhëtim vetëm në Bali, dhe kur u ktheva kontrollova në një qendër të agjërimit të ujit të udhëhequr nga mjekësia në Kaliforninë veriore. (Dy rekomandime nga lexuesit e blogut tim, natyrisht!)

Të dy kanë ndihmuar të më lehtësojnë shumë mendjen, edhe pse ekzema është akoma atje.

Duke reflektuar në këtë udhëtim në Bali dhe në Kaliforninë veriore çoi në një realizim të rëndësishëm: Unë nuk dua më ta lejoj këtë çrregullim të lëkurës të diktojë jetën time.

Unë jam duke u trishtuar dhe duke kaluar ditët e mia në shtratin e infermierisë rraskapitje dhe siklet.

Pushimi është i rëndësishëm dhe i kam dhënë vetes shumë kohë për të pushuar dhe gërmuar thellë brenda. Tani unë jam i gatshëm të zhyten në jetën time dhe t'i lejoj këto sfida me ekzemë të jenë një pjesë e imja por jo përkufizimi për mua.

Për këdo që gjendet atje që është duke luftuar me një gjendje të lëkurës, nuk jeni vetëm.

Ne mund të bëjmë gjithçka në fuqinë tonë për të shëruar dhe bërë ndryshime të shëndetshme. Por kur problemet vazhdojnë, më ndihmuan të përpiqem t'i pranoj ato derisa Unë vazhdoj të përpiqem të gjej një zgjidhje.

Tani e tutje do të lejoj që lufta ime e ekzemës të më frymëzojë që të vazhdoj të jem më - një krijues, një ëndërrimtar, bërës dhe një person aktiv që pëlqen të jetë jashtë dhe të jetë rreth njerëzve - pavarësisht sfidave dhe dhimbjes.

Jordan Younger është blogerja që qëndron në blogun # mbi shëndetin dhe jetesën bazuar në realitet Bionde e Balancuar. Përtej blogut, ajo është krijuesi i podcast-it “Soul on Fire”, ku bisedat e vërteta plotësojnë mirëqenie, shpirtërore, vibrime të larta dhe origjinalitet. Jordan është gjithashtu autori i kujtimeve të rimëkëmbjes së çrregullimit të ngrënies "Thyerja e Veganit" dhe "Shpirti mbi Yoga zjarri”Libri elektronik. Gjeni atë Instagram.