Vetëm shikimi i stërvitjes më të fundit në Instagram të Kate Hudson do të djeg muskujt e vitheve tuaja

Përmbajtje

• Rishikim për

Nëse ndonjëherë keni pasur nevojë për frymëzim për të diversifikuar rutinën tuaj të stërvitjes, mos shikoni më tej se sa faqja e Kate Hudson në Instagram. Po, aktorja poston shumë fotografi mahnitëse të pushimeve nga shumë parajsa tropikale të denja për tollovi (përfshirë Greqinë, ku aktualisht është duke filmuar) Thika jashtë 2) dhe speca në një mori fotografish të adhurueshme familjare, por të apasionuarit pas fitnesit vijnë në faqen e Hudson për një gjë: demonstrime inovative të stërvitjes që nuk janë gjë tjetër veçse të punojnë.

E fundit në arsenalin e manovrave magjepsëse të Hudson është një stërvitje intensive për këmbët dhe të pasmet e postuar në Instagramin e saj të mërkurën në mëngjes.

E veshur me një majë shumë të bukur të zezë, me qafë të lartë dhe pantallona të shkurtra të shkurtra-ka të ngjarë Camila Seamless Top (Blije, 20 dollarë) $50, fabletics.com) dhe Trinity Mid-Rise Pocket Short (Blini atë, 2 për 24 dollarë $60, fabletics.com) nga linja e saj Fabletics - Hudson lëviz nëpër një seri goditjesh dhe gjuajtjesh anësore intensive në tre video të ndryshme. Duke u mbështetur në mbështetjen e një karrige të palosshme, Hudson duket e fokusuar seriozisht teksa shtrihet dhe përkulet në meloditë e "Gardhit të Bardhë" të Sophia Scott dhe "Shine" të Dom Sarfo (um, e përmendëm që ajo është gjithashtu e lidhur me peshat e këmbës?) . E vetmja gjë që e prish momentalisht sjelljen e saj të vendosur është një koment jashtë kamerës nga dikush që qëndron aty pranë në palestrën e saj mahnitëse në shtëpi-dhe sapo të qeshë, ajo kthehet menjëherë në punë, merr frymë me qëllim dhe disa sy seriozë -dridhjet e tigrit.

Hudson nuk është i huaj për të trajtuar stërvitje të vështira të frymëzuara nga një larmi disiplinash. Kjo rutinë në dukje e ndikuar nga baleti dhe Pilates duket se mund të jetë një klasë nga palestra (në fund të fundit, ajo është një tifoze e dokumentuar e platformës së stërvitjes dhe peshat e saj të këmbëve mbajnë emrin e markës) ose edhe një rrjedhë LEKfit, një stërvitje e bazuar në lëvizje me intensitet të lartë, por me ndikim të ulët (kanali i Hudson's Fabletics në YouTube paraqiti një shembull stërvitjeje yoga bazë LEKfit në vitin 2019). Por ato teknika të gdhendjes së muskujve nuk janë regjimet e vetme që ajo pajtohet. Lëvizjet dërrmuese mund të jenë të rrënjosura edhe në dashurinë e saj të gjatë për Pilates, ose të vijnë nga mirësjellja e shoqes së saj, Tracy Anderson - aktorja Tracee Ellis Ross sigurisht që mendon kështu, pasi ajo etiketoi trajnerin në një koment plot me emoji duartrokitëse. . Hudson më parë ka vlerësuar Metodën Tracy Anderson për ta sjellë atë në formë të shkëlqyer dhe ka bërtitur nga regjimi në tregimet e saj në Instagram.

Por përveç kërcimit dhe Pilates, Hudson është një atlet i gjithanshëm. Vetëm pak javë më parë, ajo tregoi një manovër çuditërisht hipnotike që përfshinte lëvizjen e një çante bullgare në formë qeseje JoyPlus Aqua (Blije, 57 dollarë, amazon.com) rreth trupit të saj për një stërvitje thelbësore që mund të ketë shkaktuar dhimbje të dorës së dytë për të gjithë 13.6 milion ndjekësit e saj në Instagram.

It'sshtë e paqartë se kush e bëri Hudson të qeshë gjatë asaj rutine brutale, por mund të ketë qenë trajneri dhe trajneri i saj i forcës Brian Nguyen, njeriu përgjegjës për të vënë aktoren në hapat e saj me atë situatë të lartpërmendur Aqua Bag dhe shumë shtytje në formë perfekte. -ups.

Kushdo që është përgjegjës për sesionin e fundit të djersës së Hudson, ndjekësit e saj të famshëm të famshëm po jetojnë për të. Gazetarja Lisa Ling mund të ketë fituar lojën e komenteve me "Holy Flashdance", duke iu referuar pamjes elegante të viteve '80 të Hudson, ndërsa Katie Couric thjesht deklaroi, "ti je një yll rock!!!" me disa emoji të duartrokitura të hedhura për masë të mirë. Octavia Spencer gjithashtu la një koment duke ngritur zërin për Hudson dhe duke etiketuar Nguyen: "Më mirë të përplasesh me 'em mbretëresha kate. Thuaji @dragonmasterbri se të gjithë po më frymëzon ferrin", shkroi ajo. "Për të hequr dorë nga 4 foshnjat e mia covid dhe për të ardhur në dollapin tuaj për të vjedhur pushkat e hedhura."

Çfarëdo stërvitje që Hudson po bën në çdo ditë, është e sigurt të themi se të gjithë do të donim të kishim atë që ajo kishte.

Rishikim për