Tone It Up Katrina Scott ndan "Ajo që ka më shumë rëndësi" në udhëtimin e saj për humbjen e peshës pas lindjes

Përmbajtje

• Rishikim për

Katrina Scott do të jetë e para që do t'ju tregojë se nuk ka interes të kthejë trupin e saj para lindjes. Në fakt, ajo preferon trupin e saj pas shtatzënisë dhe ndjen se lindja ka ndryshuar këndvështrimin e saj mbi forcën e saj.

Megjithatë, shumë njerëz i thanë Scottit se ajo do të "kthehej në formë" pasi të lindte fëmijën e saj, veçanërisht duke pasur parasysh nivelin e saj të fitnesit. Por tani, përmes një postimi të fuqishëm transformimi, bashkëthemeluesi i Tone It Up po tregon se si nuk ishte kështu.

"Zyrtarisht nëntë muaj pas lindjes," shkroi ajo në Instagram javën e kaluar.

Në mënyrë tipike, kur influencuesit e fitnesit ndajnë transformimin e tyre pas lindjes, fotografia e tyre "para" i tregon ata në muajin e nëntë të shtatzënisë. Por fotografia "para" e Scott u mor disa muaj pasi ajo lindi. Hidhi nje sy:

"Në vend që të postoja një fotografi në nëntë muajsh shtatzënë, zgjodha një fotografi në tre muaj pas lindjes, sepse tre muaj është vendi ku të gjithë më thoshin se do të" kthehesha "atje ku isha," shkroi ajo. "[Por] ky nuk ishte udhëtimi im." (BTW, është normale të dukesh ende shtatzënë pas lindjes.)

Edhe pse përvoja e Scott nuk përputhej me pritjet e të tjerëve, ajo ndjeu një vlerësim të jashtëzakonshëm për trupin e saj pavarësisht. "Në të majtë, nuk u zhgënjeva… as nuk isha e trishtuar që nuk i plotësova pritjet që kishin shumë njerëz për mua," shkroi ajo. "Në fakt, unë isha e kundërta. Unë isha e lumtur, krenare dhe pozitive." (I ngjashëm: Kjo nënë e trenjakëve IVF tregon pse e do trupin e saj pas lindjes)

Nëna për herë të parë tregoi se si mund të ndihej lehtësisht e kundërta nëse do të bënte presion mbi veten që të përputhej me pritjet joreale që vijnë me humbjen e peshës pas lindjes.

"Imagjinoni sikur të isha e fortë me veten, të haja emocionet e mia, të urreja trupin që më dha një vajzë të bukur, ose nëse do të përpiqesha të jetoja me atë që mendoja se të gjithë prisnin nga unë? Unë nuk mendoj se do të isha aty ku jam Sot. Do të më bënte të ndihesha sikur kam dështuar veten time dhe të gjithë ata që më ndoqën. Do të kishte çuar në vetë-sabotim dhe ndoshta do të kisha ngecur para se të mos mendoja se e meritoja dashurinë për veten," shpjegoi ajo. (E ngjashme: Katie Willcox dëshiron që ju të mbani mend se humbja e peshës së foshnjës kërkon kohë)

Duke vazhduar postimin e saj, Scott tha se aspekti më i rëndësishëm i çdo udhëtimi pas lindjes është "mënyra se si flasim me veten".

“Dua të dini se trupi juaj pas lindjes është i jashtëzakonshëm”, ka shkruar ajo. "Për mua, unë vlerësoj shenjat e mia të tigrit, gropat e mia që mbetën në faqet e mia pre, barku im që zgjerohet më shumë se kurrë kur ha dhe lëkurën e re ku jam".

"Udhëtimi i të gjithëve duket i ndryshëm dhe çdo nënë ka rrugën e saj unike ~ kështu që le të mos e krahasojmë kapitullin tonë 1 ose 3 me kapitullin 30 të dikujt tjetër," shtoi Scott. "Nëse ndiheni të dëshpëruar ose të mundur, unë dua që ju të dini se është në rregull. Filloni me këtë një gjë - mirësinë. Çdo gjë që i thoni trupit tuaj është e rëndësishme sepse është duke dëgjuar." (I ngjashëm: Mami CrossFit Revie Jane Schulz dëshiron që ju ta doni trupin tuaj pas lindjes ashtu siç është)

Për të përfunduar postimin e saj, Scott ndau një mënyrë të thjeshtë se si mund të filloni të ecni lehtë me veten dhe të praktikoni dashurinë për veten.

"Filloni me 'Unë jam e bukur. Unë jam i aftë. Unë jam i denjë për qëllimet dhe ëndrrat e mia. Unë jam pikërisht aty ku duhet të jem sot. Unë mund ta bëj këtë. Unë jam i dashur. Dhe unë jam shumë mirënjohës për këtë trup, tim duke rrahur zemrën dhe mendjen time të bukur ”, ka shkruar ajo. "Çdo vendim që merrni, merreni me dashurinë për veten ... sepse e meritoni".

Rishikim për