Kelsey Wells tregon se çfarë do të thotë me të vërtetë të ndihesh i fuqizuar nga fitnesi

Përmbajtje

• Rishikim për

Kur përpiqeni të ndërtoni (dhe angazhoheni) për një mënyrë jetese të shëndetshme, është e rëndësishme të gjeni "pse" -në tuaj-arsyeja (at) që ju shtyn të qëndroni vazhdimisht në krye të atij qëllimi. Kjo është ajo që e bën udhëtimin të këndshëm-dhe më e rëndësishmja, të qëndrueshme. Kështu tha vetë Jillian Michaels. Ndërsa "pse" e të gjithëve natyrisht do të jetë e ndryshme, për sensacionin e fitnesit Kelsey Wells, ajo pse do të thotë të bëjë më të mirën çdo ditë, të përqafojë trupin e saj dhe të ndërtojë forcë emocionalisht dhe mendërisht.

Në një përpjekje për ta çuar atë mesazh në shtëpi, Wells shkoi në Instagram për të ndarë krah për krah fotot e saj: Njëra ku është në palestër, e veshur me rroba stërvitjeje, duke u përkulur dhe një tjetër ku ajo ka veshur rroba të rregullta, gati për një natë jashtë. Tifozët e përkushtuar të Wells, të cilët janë mësuar ta shohin atë në material elastik, mund të bëjnë një përsëritje të dyfishtë kur ta shohin atë në një lule me lule me kaçurrela, por traineri shpjegon pse ajo është e vërtetë me veten në të dyja këto veshje.

"Ndihem e fortë dhe e sigurt dhe unë në të dyja fotot," shkroi ajo në postimin. "Përqafoni atë që jeni !! Ndaloni të përpiqeni të futeni në një kallëp ose kuti.Jeto !! Identifikoni gjërat që ju flasin në këtë botë dhe ëndërroni të mëdha, më pas vendosni synime dhe punoni për ato ëndrra!" (ICYDK, Wells di të jetë i sinqertë në Instagram - edhe kur bëhet fjalë për të folur për të qenit i fryrë.)

Wells donte që ndjekësit e saj të dinin se ndërsa ajo kishte punuar shumë për fizikun e saj të tonifikuar, gjetja e një stili jetese të shëndetshëm që funksiononte për të ishte e rëndësishme për arsye që nuk janë të dukshme për syrin. “Strong është seksi”, ka shkruar ajo. "Muskujt janë femërorë. Por unë stërvitem që të jem i fortë edhe mendërisht dhe emocionalisht. Vetëbesimi që mësova dhe zhvillova në palestër dhe në stërvitjen time përhapet në çdo fushë tjetër të jetës sime dhe më lejon të jetoj me të vërtetë autentik." (E ngjashme: Kelsey Wells po e mban realitetin për të mos qenë shumë e vështirë për veten)

Ndërsa trupi i Wells është dëshmi e përparimit të saj, është vetëm një pjesë e udhëtimit të saj frymëzues. "Unë jam krenare për muskujt që kam ndërtuar, por SHUM MORE SHUM për forcën që nuk mund ta shihni nga jashtë," shkroi ajo. "Unë luftova aq shumë dhe gjeta forcën për të qenë dhe për të më dashuruar. Kjo është ajo për të cilën bëhet fjalë në fund të ditës. Fuqizimi i vetes përmes fitnesit të fortë dhe të fuqishëm nga brenda jashtë."

Rishikim për