Cilat janë 12 shkaqet kryesore të vdekjes në Shtetet e Bashkuara?

Përmbajtje

• Përmbledhje
• 1. Sëmundja e zemrës
• Whatfarë shkakton sëmundje të zemrës?
• Këshilla për parandalimin
• 2. Kanceri
• Whatfarë e shkakton kancerin?
• Këshilla për parandalimin
• 3. Aksidente (lëndime të paqëllimshme)
• Whatfarë shkakton aksidente?
• Këshilla për parandalimin
• 4. Sëmundjet kronike të frymëmarrjes së poshtme
• Causesfarë shkakton sëmundje të frymëmarrjes?
• Këshilla për parandalimin
• 5. Goditje në tru
• Whatfarë shkakton goditje në tru?
• Këshilla për parandalimin
• 6. Sëmundja e Alzheimerit
• Whatfarë e shkakton sëmundjen e Alzheimerit?
• Këshilla për parandalimin
• 7. Diabeti
• Causesfarë e shkakton diabetin?
• Këshilla për parandalimin
• 8. Gripi dhe pneumonia
• Causesfarë shkakton gripin dhe pneumoninë?
• Këshilla për parandalimin
• 9. Sëmundja e veshkave
• Causesfarë shkakton sëmundje të veshkave?
• Këshilla për parandalimin
• 10. Vetëvrasje
• Causesfarë e shkakton vetëvrasjen?
• Këshilla për parandalimin
• 11. Septikemi
• Causesfarë e shkakton septikeminë?
• Këshilla për parandalimin
• 12. Sëmundja kronike e mëlçisë dhe cirroza
• Causesfarë shkakton sëmundje të mëlçisë?
• Këshilla për parandalimin
• Shkalla e vdekjes që është ulur
• Rritja e niveleve të vdekjes
• Shkaqet kryesore të vdekjes në të gjithë botën
• Takeaway

Përmbledhje

Për më shumë se një dekadë, sëmundjet e zemrës dhe kanceri kanë pohuar pikat e para dhe të dyta përkatësisht si shkaqet kryesore të vdekjeve në Amerikë. Së bashku, të dy shkaqet janë përgjegjës për 46 përqind të vdekjeve në Shtetet e Bashkuara.

Kombinuar me shkakun e tretë më të zakonshëm të vdekjes - sëmundjet kronike të frymëmarrjes së poshtme - të tre sëmundjet përbëjnë gjysmën e të gjitha vdekjeve në Shtetet e Bashkuara.

Për më shumë se 30 vjet, Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) ka mbledhur dhe ekzaminuar shkaqet e vdekjes. Ky informacion ndihmon studiuesit dhe mjekët të kuptojnë nëse duhet të adresojnë epidemitë në rritje në kujdesin shëndetësor.

Numrat gjithashtu i ndihmojnë ata të kuptojnë se si masat parandaluese mund t'i ndihmojnë njerëzit të jetojnë jetë më të gjatë dhe më të shëndetshme.

12 shkaqet kryesore të vdekjes në Shtetet e Bashkuara përbëjnë më shumë se 75 përqind të të gjitha vdekjeve. Mësoni për secilën nga shkaqet kryesore dhe çfarë mund të bëhet për t'i parandaluar ato.

Të dhënat e mëposhtme janë marrë nga raporti i CDC-së për vitin 2017.

1. Sëmundja e zemrës

Numri i vdekjeve në vit: 635,260

Përqindja e vdekjeve totale: 23.1 përqind

Më e zakonshme midis:

• burra
• njerëzit që pinë duhan
• personat që janë mbipesha ose mbipesha
• persona me një histori familjare të sëmundjes së zemrës ose sulmit në zemër
• persona mbi moshën 55 vjeç

Whatfarë shkakton sëmundje të zemrës?

Sëmundja e zemrës është një term i përdorur për të përshkruar një sërë kushtesh që prekin zemrën dhe enët e gjakut. Këto kushte përfshijnë:

• aritmi të zemrës (rrahje të parregullta të zemrës)
• sëmundja e arterieve koronare (arteriet e bllokuara)
• defektet e zemrës

Këshilla për parandalimin

Ndryshimet e stilit të jetës mund të parandalojnë shumë raste të sëmundjeve të zemrës, siç janë:

• Lënë duhanin. Këtu janë disa aplikacione për t'ju ndihmuar.
• Hani një dietë më të shëndetshme.
• Ushtroni të paktën 30 minuta në ditë, pesë ditë në javë.
• Mbani një peshë të shëndetshme.

2. Kanceri

Numri i vdekjeve në vit: 598,038

Përqindja e vdekjeve totale: 21.7 përqind

Më e zakonshme midis: Do lloj kanceri ka një grup specifik të faktorëve të rrezikut, por disa faktorë rreziku janë të zakonshëm midis llojeve të shumta. Këta faktorë rreziku përfshijnë:

• njerëz të një moshe të caktuar
• personat që përdorin duhan dhe alkool
• njerëzit të ekspozuar ndaj rrezatimit dhe shumë rrezet e diellit
• personat me inflamacion kronik
• njerëzit që janë obezë
• personat me një histori familjare të sëmundjes

Whatfarë e shkakton kancerin?

Kanceri është rezultat i rritjes së shpejtë dhe të pakontrolluar të qelizave në trupin tuaj. Një qelizë normale shumëfishohet dhe ndahet në mënyrë të kontrolluar. Ndonjëherë, këto udhëzime bëhen të fërguara. Kur kjo ndodh, qelizat fillojnë të ndahen me një ritëm të pakontrolluar. Kjo mund të zhvillohet në kancer.

Këshilla për parandalimin

Nuk ka asnjë mënyrë të qartë për të shmangur kancerin. Por sjellje të caktuara kanë qenë të lidhura me rritjen e rrezikut nga kanceri, si pirja e duhanit. Shmangia e këtyre sjelljeve mund t'ju ndihmojë të zvogëloni rrezikun. Ndryshime të mira në sjelljet tuaja përfshijnë gjëra të tilla si:

• Mbani një peshë të shëndetshme. Hani një dietë të ekuilibruar dhe ushtroni rregullisht.
• Lini duhanin dhe pini në moderim.
• Shmangni ekspozimin e drejtpërdrejtë në diell për periudha të zgjatura kohore. Mos përdorni shtretër për rrezitje.
• Bëni ekzaminime të rregullta të kancerit, përfshirë kontrolle të lëkurës, mamografi, provime të prostatës dhe më shumë.

3. Aksidente (lëndime të paqëllimshme)

Numri i vdekjeve në vit: 161,374

Përqindja e vdekjeve totale: 5.9 përqind

Më e zakonshme midis:

• burra
• personat e moshës 1 deri në 44 vjeç
• njerëz me punë të rrezikshme

Whatfarë shkakton aksidente?

Aksidentet çojnë në më shumë se 28 milion vizita në dhomë urgjente çdo vit. Tre shkaqet kryesore të vdekjes të lidhura me aksidentin janë:

• bie pa dashje
• vdekjet e trafikut të automjeteve
• vdekje pa dashje nga helmimi

Këshilla për parandalimin

Lëndimet e paqëllimshme mund të jenë rezultat i pakujdesisë ose mungesës së një veprimi të kujdesshëm. Jini të vetëdijshëm për rrethinën tuaj. Merrni të gjitha masat e duhura për të parandaluar aksidente ose lëndime.

Nëse lëndoni veten, kërkoni trajtim urgjent mjekësor për të parandaluar komplikime serioze.

4. Sëmundjet kronike të frymëmarrjes së poshtme

Numri i vdekjeve në vit: 154,596

Përqindja e vdekjeve totale: 5.6 përqind

Më e zakonshme midis:

• gratë
• persona mbi 65 vjeç
• njerëzit me një histori të pirjes së duhanit ose ekspozimit ndaj duhanit të dorës së dytë
• njerëz me histori astme
• individë në familje me të ardhura të ulëta

Causesfarë shkakton sëmundje të frymëmarrjes?

Ky grup sëmundjesh përfshin:

• sëmundje kronike obstruktive pulmonare (COPD)
• emfizemë
• astmë
• hipertension pulmonar

Secila prej këtyre kushteve ose sëmundjeve parandalon mushkëritë tuaja të funksionojnë siç duhet. Ato gjithashtu mund të shkaktojnë dhëmbje dhe dëmtim të indeve të mushkërive.

Këshilla për parandalimin

Përdorimi i duhanit dhe ekspozimi i dorës së dytë të tymit janë faktorët kryesorë në zhvillimin e këtyre sëmundjeve. Lënë duhanin. Kufizoni ekspozimin tuaj ndaj duhanit të njerëzve të tjerë për të zvogëluar rrezikun tuaj.

Shikoni se çfarë duhej të thoshin lexuesit kur u kërkuan këshilla të vërteta dhe praktike për t'ju ndihmuar të hiqni dorë nga pirja e duhanit.

5. Goditje në tru

Numri i vdekjeve në vit: 142,142

Përqindja e vdekjeve totale: 5.18 përqind

Më e zakonshme midis:

• burra
• gratë që përdorin kontrollin e lindjes
• personat me diabet
• personat me presion të lartë të gjakut
• personat me sëmundje të zemrës
• njerëzit që pinë duhan

Whatfarë shkakton goditje në tru?

Një goditje ndodh kur qarkullimi i gjakut në trurin tuaj është ndërprerë. Pa gjakun e pasur me oksigjen që rrjedh në trurin tuaj, qelizat tuaja të trurit fillojnë të vdesin brenda disa minutash.

Rrjedha e gjakut mund të ndalet për shkak të një arterie të bllokuar ose gjakderdhje në tru. Kjo gjakderdhje mund të jetë nga një aneurizëm ose një enë gjaku e thyer.

Këshilla për parandalimin

Shumë nga të njëjtat ndryshime jetese që mund të zvogëlojnë rrezikun tuaj për sëmundje të zemrës gjithashtu mund të zvogëlojnë rrezikun për goditje në tru:

• Mbani një peshë të shëndetshme. Ushtroni më shumë dhe hani më shëndetshëm.
• Menaxhoni presionin e gjakut.
• Ndaloni pirjen e duhanit. Pini vetëm në moderim.
• Menaxhoni nivelin e sheqerit në gjak dhe diabetin.
• Trajtoni çdo defekt ose sëmundje themelore të zemrës.

6. Sëmundja e Alzheimerit

Numri i vdekjeve në vit: 116,103

Përqindja e vdekjeve totale: 4.23 përqind

Më e zakonshme midis:

• gratë
• personat mbi moshën 65 vjeç (rreziku për Alzheimerin dyfishohet çdo pesë vjet pas moshës 65 vjeç)
• personat me një histori familjare të sëmundjes

Whatfarë e shkakton sëmundjen e Alzheimerit?

Shkaku i sëmundjes së Alzheimerit është i paqartë, por studiuesit dhe mjekët besojnë se një kombinim i gjeneve, stilit të jetës dhe mjedisit të një personi ndikon në tru me kalimin e kohës. Disa nga këto ndryshime ndodhin vite, madje edhe dekada, përpara se të shfaqen simptomat e para.

Këshilla për parandalimin

Ndërsa nuk mund të kontrolloni moshën tuaj ose gjenetikën tuaj, të cilat janë dy nga faktorët më të zakonshëm të rrezikut për këtë sëmundje, ju mund të kontrolloni disa faktorë jetese që mund të rrisin rrezikun tuaj për të, duke bërë sa më poshtë:

• Ushtrimi më shpesh sesa jo. Mbetni aktiv fizikisht gjatë gjithë jetës tuaj.
• Hani një dietë të mbushur me fruta, perime, yndyrna të shëndetshme dhe sheqer të reduktuar.
• Trajtoni dhe monitoroni çdo sëmundje tjetër kronike që keni.
• Mbani trurin tuaj aktiv me detyra stimuluese si biseda, enigmat dhe leximi.

7. Diabeti

Numri i vdekjeve në vit: 80,058

Përqindja e vdekjeve totale: 2.9 përqind

Më e zakonshme midis:

Diabeti tip 1 diagnostikohet më shpesh në:

• personat me një histori familjare të sëmundjes, ose një gjen specifik që rrit rrezikun
• fëmijët midis 4 dhe 7 vjeç
• njerëzit që jetojnë në klimë më larg nga ekuatori

Diabeti tip 2 është më i zakonshëm në mesin e:

• personat që janë mbipesha ose mbipesha
• të rritur mbi moshën 45 vjeç
• personat që kanë një histori familjare të diabetit

Causesfarë e shkakton diabetin?

Diabeti i tipit 1 ndodh kur pankreasi juaj nuk mund të prodhojë insulinë të mjaftueshme. Diabeti i tipit 2 ndodh kur trupi juaj bëhet rezistent ndaj insulinës ose nuk e bën sa duhet për të kontrolluar nivelin e sheqerit në gjak.

Këshilla për parandalimin

Ju nuk mund të parandaloni diabetin e tipit 1. Sidoqoftë, ju mund të parandaloni diabetin e tipit 2 me disa ndryshime në stilin e jetës, si më poshtë:

• Arritni dhe mbani një peshë të shëndetshme.
• Ushtrimi për të paktën 30 minuta, pesë ditë në javë.
• Hani një dietë të shëndetshme me shumë fruta, perime, drithëra të plota dhe proteina të ligët.
• Bëni kontrolle të rregullta të sheqerit në gjak nëse keni një histori familjare të sëmundjes.

8. Gripi dhe pneumonia

Numri i vdekjeve në vit: 51,537

Përqindja e vdekjeve totale: 1.88 përqind

Më e zakonshme midis:

• fëmijë
• të moshuarit
• personat me gjendje shëndetësore kronike
• gratë shtatzëna

Causesfarë shkakton gripin dhe pneumoninë?

Gripi (gripi) është një infeksion viral shumë ngjitës. Shtë shumë e zakonshme gjatë muajve të dimrit. Pneumonia është një infeksion ose inflamacion i mushkërive.

Gripi është një nga shkaqet kryesore të pneumonisë. Gjeni si të përcaktoni nëse keni grip apo ftohje.

Këshilla për parandalimin

Para sezonit të gripit, njerëzit në kategorinë e rrezikut të lartë mund dhe duhet të marrin një vaksinë kundër gripit. Elsedokush tjetër i interesuar për virusin duhet të marrë një.

Për të parandaluar përhapjen e gripit, sigurohuni që t’i lani duart mirë dhe të shmangni njerëzit që janë të sëmurë.

Po kështu, një vaksinë pneumonie është e disponueshme për njerëzit me një rrezik të lartë të zhvillimit të infeksionit.

9. Sëmundja e veshkave

Numri i vdekjeve në vit: 50,046

Përqindja e vdekjeve totale: 1.8 përqind

Më e zakonshme midis:

• personat me gjendje të tjera kronike, përfshirë diabetin, tensionin e lartë dhe infeksione të përsëritura të veshkave
• njerëzit që pinë duhan
• personat që janë mbipesha ose mbipesha
• personat me një histori familjare të sëmundjes së veshkave

Causesfarë shkakton sëmundje të veshkave?

Termi sëmundje e veshkave i referohet tre kushteve kryesore:

• nefrit
• sindromi nefrotike
• nephrosis

Secila prej këtyre kushteve është rezultat i kushteve ose sëmundjeve unike.

Nefriti (pezmatimi i veshkave) mund të rezultojë nga një infeksion, një ilaç që po merrni ose një çrregullim autoimun.

Sindroma nefrotike është një gjendje që bën që veshkat tuaja të prodhojnë nivele të larta të proteinave në urinën tuaj. Shpesh është rezultat i dëmtimit të veshkave.

Nefroza është një lloj sëmundje në veshka që në fund të fundit mund të çojë në dështim të veshkave. Alsoshtë gjithashtu shpesh rezultat i dëmtimit të veshkave nga ndryshimet fizike ose kimike.

Këshilla për parandalimin

Ashtu si me shumë nga shkaqet kryesore të vdekjes, të kujdesesh më mirë për shëndetin tënd mund të të ndihmojë të parandalosh sëmundjet e veshkave. Konsideroni sa vijon:

• Hani një dietë me sodium më të ulët.
• Ndaloni pirjen e duhanit dhe pirjen.
• Humbni peshë nëse jeni mbipeshë ose mbipeshe dhe mbani atë.
• Ushtroni për 30 minuta, pesë ditë në javë.
• Bëni rregullisht teste të gjakut dhe urinës nëse keni një histori familjare të sëmundjes.

10. Vetëvrasje

Numri i vdekjeve në vit: 44,965

Përqindja e vdekjeve totale: 1.64 përqind

Më e zakonshme midis:

• burra
• personat me dëmtime të trurit
• persona që kanë tentuar vetëvrasje në të kaluarën
• persona me një histori depresioni dhe gjendje të tjera të shëndetit mendor
• personat që keqpërdorin alkoolin ose drogën

Causesfarë e shkakton vetëvrasjen?

Vetëvrasja, ose vetë-dëmtimi me dashje, është vdekje e shkaktuar nga veprimet e një personi. Njerëzit që vdesin nga vetëvrasja dëmtojnë drejtpërdrejt veten e tyre dhe vdesin për shkak të asaj dëmi. Pothuajse 500,000 njerëz trajtohen në dhomat e urgjencës çdo vit për lëndime të vetë-infektuara.

Këshilla për parandalimin

Parandalimi i vetëvrasjeve synon të ndihmojë njerëzit të gjejnë trajtim që i inkurajon ata të përfundojnë mendimet e vetëvrasjeve dhe të fillojnë të gjejnë mënyra më të shëndetshme për të përballuar.

Për shumë njerëz, parandalimi i vetëvrasjeve përfshin gjetjen e një sistemi mbështetës të miqve, familjes dhe njerëzve të tjerë që mendojnë për vetëvrasje. Në disa raste, mjekimi dhe trajtimi në spital mund të jenë të nevojshme.

Nëse po mendoni të dëmtoni veten, konsideroni të kontaktoni një linjë telefonike për parandalimin e vetëvrasjeve. Ju mund të telefononi Lifelin Kombëtar të Parandalimit të Vetëvrasjeve në 800-273-8255. Ajo ofron mbështetje 24/7. Ju gjithashtu mund të rishikoni listën tonë të burimeve të shëndetit mendor për më shumë informacion në lidhje me mënyrat për të gjetur ndihmë.

11. Septikemi

Numri i vdekjeve në vit: 38,940

Përqindja e vdekjeve totale: 1.42 përqind

Më e zakonshme midis:

• të rritur mbi moshën 75 vjeç
• fëmijët e vegjël
• personat me një sëmundje kronike
• personat me një sistem imunitar të dëmtuar

Causesfarë e shkakton septikeminë?

Septicemia është rezultat i një infeksioni bakterial në rrjedhën e gjakut. Ndonjëherë quhet helmim nga gjaku. Shumica e rasteve të septikemisë zhvillohen pasi një infeksion diku tjetër në trup bëhet i rëndë.

Këshilla për parandalimin

Mënyra më e mirë për të parandaluar septikeminë është që çdo infeksion bakterial të trajtohet shpejt dhe tërësisht. Nëse mendoni se mund të keni infeksion, bëni një takim me mjekun tuaj. Plotësoni regjimin e plotë të trajtimit të përshkruar nga mjeku juaj.

Trajtimi i hershëm dhe i plotë mund të ndihmojë në parandalimin e përhapjes së ndonjë infeksioni bakterial në gjak.

12. Sëmundja kronike e mëlçisë dhe cirroza

Numri i vdekjeve në vit: 38,170

Përqindja e vdekjeve totale: 1.39 përqind

Më e zakonshme midis:

• njerëzit me një histori të përdorimit të tepruar të alkoolit
• një infeksion viral i hepatitit
• një akumulim i yndyrës në mëlçi (sëmundja e mëlçisë yndyrore)

Causesfarë shkakton sëmundje të mëlçisë?

Të dy sëmundjet e mëlçisë dhe cirroza janë rezultat i dëmtimit të mëlçisë.

Këshilla për parandalimin

Nëse mendoni se po keqpërdorni alkoolin, shihni një ofrues të kujdesit shëndetësor. Ata mund t'ju ndihmojnë të merrni trajtim. Kjo mund të përfshijë një kombinim të:

• detox
• terapi
• grupet mbështetëse
• Rehab

Sa më gjatë dhe më shumë të pini, aq më i madh është rreziku për zhvillimin e sëmundjeve të mëlçisë ose cirrozës.

Po kështu, nëse merrni një diagnozë të hepatitit, ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj në trajtimin e gjendjes për të parandaluar dëmtimin e panevojshëm të mëlçisë.

Shkalla e vdekjes që është ulur

Megjithëse është shkaku më i zakonshëm, vdekjet nga sëmundjet e zemrës kanë rënë gjatë 50 viteve të fundit. Megjithatë, në vitin 2011, numri i vdekjeve nga sëmundjet e zemrës filloi të rritet ngadalë. Midis 2011 dhe 2014, vdekjet nga sëmundjet e zemrës u rritën 3 përqind.

Vdekjet nga gripi dhe pneumonia po bien gjithashtu. Sipas Shoqatës Amerikane të Mushkërive, vdekjet nga të dy sëmundjet ranë mesatarisht 3.8 përqind në vit që nga viti 1999.

Midis 2010 dhe 2014, vdekjet nga goditja në rënie 11 përqind.

Ky numër në rënie i vdekjeve të parandalueshme sugjeron që fushatat e ndërgjegjësimit shëndetësor janë duke shpresuar në rritje të masave parandaluese që njerëzit mund të ndërmarrin për të jetuar një jetë më të gjatë dhe më të shëndetshme.

Rritja e niveleve të vdekjes

Hendeku midis sëmundjeve të zemrës dhe kancerit ishte dikur shumë më i gjerë. Qëndrimi i sëmundjes së zemrës në vendin numër një ishte i gjerë dhe i kërkuar.

Pastaj, ekspertët dhe mjekët amerikanë të shëndetit filluan të inkurajojnë amerikanët të frenojnë pirjen e duhanit dhe ata filluan të trajtojnë sëmundjet e zemrës. Për shkak të këtyre përpjekjeve, numri i vdekjeve të lidhura me sëmundjet e zemrës ka rënë gjatë pesë dekadave të fundit. Ndërkohë, numri i vdekjeve të lidhura me kancer është rritur.

Pak më shumë se 22,000 vdekje i veçojnë dy shkaqet sot. Shumë studiues dyshojnë se kanceri mund të kapërcejë sëmundjet e zemrës si shkaku kryesor i vdekjes në vitet e ardhshme.

Vdekjet aksidentale janë gjithashtu në rritje. Nga 2010 deri në 2014, numri i vdekjeve të lidhura me aksidente u rrit me 23 përqind. Ky numër ushqehet kryesisht nga vdekjet e mbidozës së substancave.

Shkaqet kryesore të vdekjes në të gjithë botën

Lista e shkaqeve kryesore të vdekjes në të gjithë botën ndan shumë nga të njëjtat shkaqe me listën e SHBA. Këto shkaqe të vdekjes përfshijnë:

• sëmundje të zemrës
• goditje
• infeksione të poshtme të frymëmarrjes
• COPD
• kancer në mushkëri
• diabet
• Sëmundja dhe demenca e Alzheimerit
• diarre
• tuberkuloz
• demtim rruge

Takeaway

Ndërsa nuk mund të parandaloni çdo shkak të vdekjes, mund të bëni shumë për të ulur rreziqet. Shumë nga shkaqet kryesore të vdekjes, si në Shtetet e Bashkuara dhe në të gjithë botën, janë të parandalueshme me ndryshime në stilin e jetës.