Dhimbja e këmbëve nga diabeti dhe dhimbje barku: Këshilla për trajtimin

Përmbajtje

• Menaxhimi i dhimbjes përmes mjekimit
• Eksplorimi i shtesave dietike
• Mjetet juridike në shtëpi
• Monitorimi i dhimbjes në këmbë

Kujtojmë lëshimin e zgjatur të metforminësNë maj të vitit 2020, Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) rekomandoi që disa prodhues të lirimit të zgjatur të metforminës të largonin disa nga tabletat e tyre nga tregu i SH.B.A. Kjo për shkak se një nivel i papranueshëm i një karcinogjeni të mundshëm (agjent shkaktues i kancerit) u gjet në disa tableta të metforminës me lëshim të zgjatur. Nëse aktualisht e merrni këtë ilaç, telefononi ofruesin e kujdesit shëndetësor. Ata do të këshillojnë nëse duhet të vazhdoni të merrni ilaçet ose nëse keni nevojë për një recetë të re.

Diabeti mund të çojë në një sërë komplikimesh. Dhimbja në këmbë dhe ngërçet shpesh ndodhin si rezultat i dëmtimit nervor të quajtur neuropati diabetike. Nëse diabeti dëmton nervat në krahë ose këmbë, quhet neuropati diabetike periferike. Kjo gjendje mund të jetë një rezultat i drejtpërdrejtë i niveleve të larta të sheqerit në gjak të gjatë (hiperglicemia) tek ata që kanë diabet.

Dhimbja, djegia, ndjesi shpimi gjilpërash dhe mpirje janë simptoma të zakonshme. Neuropatia periferike gjithashtu mund të rezultojë në kushte serioze të këmbëve dhe këmbëve. Kapja e dëmtimit nervor në fillim është e rëndësishme në parandalimin e simptomave. Kjo mund të ndihmojë në parandalimin e amputimeve të këmbëve të ulëta.

Ju keni mundësi për të lehtësuar dhimbjet e këmbëve dhe ngërçet për shkak të neuropatisë diabetike. Menaxhimi i dhimbjeve të këmbëve dhe ngërçeve gjithashtu mund të ndihmojë në parandalimin e përparimit të gjendjes dhe përmirësimin e cilësisë tuaj të jetës.

Menaxhimi i dhimbjes përmes mjekimit

Neuropatia diabetike është më e zakonshme në këmbë dhe këmbë. Pa trajtim dhe menaxhim, ai mund të bëhet i keq. Gjëja më e rëndësishme që mund të bëni për të ulur rrezikun tuaj nga të gjitha komplikimet, përfshirë neuropatinë diabetike, është të mbani nivelin e sheqerit në gjak brenda intervalit të synuar.

Nëse keni neuropati, kontrolli i sheqerit në gjak është ende shumë i rëndësishëm. Por ka disa hapa të tjerë që mund të ndërmarrësh për të ndihmuar në kontrollin e kësaj gjendje.

Një nga kurset e para të veprimit është administrimi i dhimbjes përmes mjekimit. Ilaçet pa recetë, të tilla si acetaminofeni dhe ibuprofeni, mund të ndihmojnë në zbutjen e dhimbjeve të buta deri në mesatare. Dy ilaçe janë miratuar aktualisht nga Administrata e Ushqimit dhe e Barnave e Sh.B.A (FDA) për trajtimin e neuropatisë periferike diabetike:

• duloxetine (Cymbalta)
• pregabalin (Lyrica)

Medikamente të tjera dhe opsionet e trajtimit përfshijnë përdorimin e ilaçeve opioide, të tilla si tramadol dhe tapentadol, dhe mjetet juridike dhe llaket aktuale.

Eksplorimi i shtesave dietike

Disa shtesa dietike gjithashtu mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes, duke përfshirë siklet në këmbë që lidhen me diabetin. Disa lëndë ushqyese mund të luajnë një rol në riparimin e indeve nervore dhe madje të mbrojnë nga dëmtimet në të ardhmen. Shkencëtarët po studiojnë shtesat e mëposhtme për trajtimin e neuropatisë diabetike:

• acid alfa-lipoik (ALA)
• acetil-L-karnitine
• vitamina B-12
• vitamina D

ALA është një antioksidant që ka tërhequr shumë vëmendjen në mjetet shtëpiake për diabetin. Ndërsa gjendet në disa ushqime si brokoli dhe karotat, ALA është gjithashtu në dispozicion si një shtesë oral. Njerëzit me diabet marrin ALA për të ndihmuar në zbutjen e dhimbjes dhe ndoshta parandalimin e dëmtimit të mëtejshëm të nervave. Disa, por jo të gjitha, studimet mbështesin përdorimin e ALA oral.

Acetil-L-carnitina imiton kimikate natyrale që gjenden në trup. Mendohet se ndihmon në prodhimin e qelizave nervore të shëndetshme. Kjo shtesë ka një rrezik të efekteve anësore, të tilla si të vjellat, dhe mund të bashkëveprojnë me ilaçe për hollimin e gjakut. Një studim zbuloi se acetil-L-karnitina është e dobishme në zvogëlimin e dhimbjes tek ata me neuropati periferike diabetike.

Vitamina B-12 është e pranishme në mish dhe peshk dhe ndihmon në mbështetjen e qelizave të kuqe të gjakut. Kjo vitaminë gjithashtu mund të nxisë funksionin e shëndetshëm nervor për të parandaluar dëmtimin. Metformina është një ilaç i zakonshëm që përdoret me diabetin tip 2. Dihet që ul nivelin e vitaminës B-12 të trupit. Bisedoni me mjekun tuaj për t'u siguruar që nuk jeni i mangët.Një mungesë e B-12 mund të çojë në dëmtim neurologjik dhe imitojnë neuropatinë diabetike. Vitamina D gjithashtu mund të ndihmojë në mbështetjen e funksioneve nervore të shëndetshme dhe uljen e ënjtjes që mund të çojë në dhimbje.

Në diabet, një dietë e shëndetshme është kritike për shëndetin e përgjithshëm dhe lehtësimin e dhimbjeve të këmbëve. Shtojcat dietike nuk kurojnë dhimbjen në këmbë, dhe ato akoma janë duke u studiuar për siguri dhe efikasitet. Gjithashtu, jo të gjithë pacientët kanë nevojë për këto shtesa, sepse marrin ushqyes të duhur nga ushqimet që hanë.

Shtë e rëndësishme të diskutoni shtesat me mjekun tuaj para se t'i merrni për dhimbje në këmbë diabetike - veçanërisht nëse merrni ndonjë ilaç.

Mjetet juridike në shtëpi

Menaxhimi i dhimbjeve të diabeteve në këmbë dhe ngërçeve mund të kërkojë më shumë sesa marrjen e medikamenteve ose shtojcave. Ndërsa këto metoda mund të zvogëlojnë inflamacionin dhe dhimbjen, ato mund të kërkojnë kohë për të punuar. Për më tepër, mund të jetë e rrezikshme të merrni ilaçe të caktuara, siç janë opioidet, për periudha të zgjatura kohore.

Me terapi fizike, ju mund të mësoni ushtrime që synojnë dhe lehtësojnë siklet në këmbë. Trajtime të tjera të mundshme përfshijnë stimulimin e nervit elektrik dhe terapi të lehtë që mund të përdoret gjatë terapisë fizike. Akupunktura është një tjetër trajtim i mundshëm që studiohet në studimet klinike të diabetit.

Ju gjithashtu mund të ndërmarrni veprime për të lehtësuar dhimbjen në këmbë që përfshijnë:

• duke shkuar për shëtitje të shkurtra, të shpeshta
• duke përdorur një biçikletë të palëvizshme për të rritur rrjedhën e gjakut
• njomja e këmbëve në një banjë të ngrohtë
• duke përdorur një djep shtrati gjatë natës për të mbrojtur këmbët tuaja nga siklet e shkaktuar nga shtrati

Bleni për djepat e shtratit në internet në Amazon.

Monitorimi i dhimbjes në këmbë

Shtë e rëndësishme të adresoni çdo formë të dhimbjes në këmbë me mjekun tuaj, edhe nëse simptomat nuk ndërhyjnë në aktivitetet e përditshme. Dhimbje të shpeshta ose dhimbje në të shtëna mund të tregojnë përkeqësim të neuropatisë diabetike. Raportoni simptomat e shpeshta te mjeku juaj menjëherë.

Edhe dhimbjet e lehta të këmbëve dhe ngërçet duhet të diskutohen me ekipin tuaj të kujdesit shëndetësor. Edhe nëse nuk keni neuropati, këto mund të jenë simptoma të sëmundjes arteriale periferike (PAD).

Diabeti ju vë në një rrezik më të madh për PAD. Kjo është një gjendje serioze e karakterizuar nga enët e bllokuara të gjakut në këmbë. PAD gjithashtu rrit rrezikun për sulm në zemër dhe goditje në tru. Instituti Kombëtar i Zemrës, Mushkërive dhe Gjakut vlerëson se 1 në 3 të rritur me diabet që janë mbi moshën 50 vjeç ka PAD. Shumica e njerëzve nuk e kuptojnë se kanë PAD sepse simptomat e saj janë delikate.

Si rregull i përgjithshëm, telefononi mjekun tuaj nëse diçka thjesht nuk ju duket e drejtë - mund të ju shpëtojë jetën.