10 pyetje të zakonshme në lidhje me qumështin e gjirit

Përmbajtje

• 1. Cila është përbërja e qumështit të gjirit?
• 2. A mund të jetë qumështi i dobët për foshnjën?
• 3. A përmban qumësht gjiri laktozë?
• 4. Si të rritet prodhimi i qumështit?
• 5. Si të ruhet qumështi?
• 6. Si të shkrijmë qumështin e gjirit?
• 7. Si të shprehet qumështi me pompën e gjirit?
• 8. A është e mundur të dhuroni qumështin e gjirit?
• 9. Kur të ndaloni dhënien e qumështit të gjirit?
• 10. A është e mundur të thahet qumështi?

Qumështi i gjirit është zakonisht ushqimi i parë i foshnjës dhe, për këtë arsye, është një substancë shumë ushqyese që ndihmon në sigurimin e rritjes dhe zhvillimit të shëndetshëm, duke qenë i pasur me yndyrë, karbohidrate, lloje të ndryshme të vitaminave dhe antitrupave.

Sidoqoftë, ushqyerja me gji është një moment delikat në jetën e nënës dhe foshnjës, i cili mund të përfundojë duke sjellë disa frikëra, të tilla si frika e tharjes së qumështit, të qenit shumë pak ose të dobët për foshnjën. Për të hequr këto dyshime, ne kemi ndarë dhe u jemi përgjigjur 10 dyshimeve më të zakonshme në lidhje me qumështin e gjirit.

Mësoni më shumë rreth qumështit të gjirit dhe si të ushqeheni me gji siç duhet në Udhëzuesin tonë të plotë për Ushqimin me Gji për fillestarët.

1. Cila është përbërja e qumështit të gjirit?

Qumështi i gjirit është shumë i pasur me yndyrë, proteina dhe karbohidrate, pasi ato janë disa nga lëndët ushqyese më të rëndësishme për rritjen dhe zhvillimin e foshnjës. Sidoqoftë, ajo gjithashtu ka një sasi të mirë të proteinave dhe antitrupave, të cilat ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit dhe forcimin e sistemit imunitar.

Ndërsa foshnja rritet, qumështi i gjirit ndryshon, duke kaluar 3 faza kryesore:

• Colostrum: është qumështi i parë që është mjaft i lëngshëm dhe i verdhë, duke qenë më i pasur me proteina;
• Qumështi kalimtar: shfaqet pas 1 jave dhe është më i pasur me yndyrna dhe karbohidrate sesa kolostrum, për këtë arsye është më i trashë;
• Qumësht i pjekur: shfaqet pas afërsisht 21 ditësh dhe përmban yndyrna, karbohidrate, vitamina të ndryshme, proteina dhe antitrupa, duke e bërë atë një ushqim më të plotë.

Për shkak të pranisë së antitrupave, qumështi i gjirit funksionon si një vaksinë natyrale, duke forcuar sistemin imunitar të foshnjës kundër llojeve të ndryshme të infeksioneve. Kjo është një nga arsyet kryesore pse qumështi i gjirit duhet të preferohet ndaj qumështit të përshtatur nga farmacitë, për shembull. Shikoni një listë të plotë të përbërësve të qumështit të gjirit dhe sasitë e tyre.

2. A mund të jetë qumështi i dobët për foshnjën?

Jo. Qumështi i gjirit bëhet me të gjitha ushqyesit e nevojshëm për rritjen dhe zhvillimin e foshnjës në secilën fazë të jetës së tij, madje edhe në rastin e grave të dobëta.

Madhësia e gjirit gjithashtu nuk ndikon në sasinë e qumështit të prodhuar, pasi gjinjtë e mëdhenj ose të vegjël kanë të njëjtën kapacitet për të ushqyer foshnjën në mënyrë korrekte. Kujdesi kryesor për të pasur një prodhim të mirë të qumështit është të ushqeheni mirë, të pini shumë ujë dhe të ushqeheni me gji sa herë që fëmija dëshiron.

3. A përmban qumësht gjiri laktozë?

Qumështi i gjirit përmban laktozë pasi është karbohidrat kryesor për zhvillimin e trurit të foshnjës. Sidoqoftë, gratë që konsumojnë shumë produkte qumështi ose qumësht mund të kenë një përbërje më të lartë të laktozës në qumështin që prodhojnë. Edhe pse përbërja e qumështit ndryshon me kalimin e kohës, sasia e laktozës mbetet e ngjashme nga fillimi deri në fund të fazës së gjidhënies.

Megjithëse laktoza shkakton disa reagime të intolerancës tek fëmijët dhe të rriturit, ajo zakonisht nuk ndikon tek fëmija, sepse kur fëmija lind ajo po prodhon një sasi të lartë të laktazës, e cila është enzima përgjegjëse për degradimin e laktozës. Kështu, është mjaft e rrallë që foshnja të ketë ndonjë lloj alergjie ndaj qumështit të nënës. Shikoni se kur fëmija juaj mund të jetë alergjik ndaj qumështit të gjirit dhe cilat janë simptomat.

4. Si të rritet prodhimi i qumështit?

Mënyra më e mirë për të siguruar prodhimin e mjaftueshëm të qumështit është të hani një dietë të ekuilibruar dhe të pini 3 deri në 4 litra lëngje në ditë. Një shembull i mirë i ngrënies në këtë fazë duhet të përfshijë ngrënien e shumë frutave, perimeve dhe drithërave.

Përveç kësaj, lëvizja e thithjes së foshnjës në gji gjithashtu stimulon prodhimin e qumështit dhe, për këtë arsye, duhet të ushqehet me gji sa më shumë herë në ditë, e cila mund të jetë 10 herë ose më shumë. Shikoni 5 këshilla efektive për të rritur prodhimin e qumështit të gjirit.

5. Si të ruhet qumështi?

Qumështi i gjirit mund të ruhet në frigorifer ose në frigorifer, por duhet të vendoset në enë të përshtatshme që shiten në farmaci ose në një enë qelqi të sterilizuar me kapak plastik. Në frigorifer, qumështi mund të ruhet deri në 48 orë, për sa kohë që nuk vendoset në derë dhe në ngrirje deri në 3 muaj. Kuptoni më shumë se si mund ta ruani qumështin e gjirit.

6. Si të shkrijmë qumështin e gjirit?

Për të shkrirë qumështin e gjirit, vendoseni enën në një tigan me ujë të ngrohtë dhe gradualisht ngroheni atë në sobë. Nuk rekomandohet të ngrohni qumështin direkt në tigan ose në mikrovalë pasi mund të shkatërrojë proteinat, përveç që nuk ngroh qumështin në mënyrë të barabartë, gjë që mund të shkaktojë djegie në gojën e foshnjës.

Në rastin ideal, vetëm sasia e nevojshme e qumështit duhet të shkrihet, pasi qumështi nuk mund të ngrihet përsëri. Sidoqoftë, nëse qumështi i tepërt shkrihet, duhet të vendosni atë që ka mbetur në frigorifer dhe ta përdorni më së shumti brenda 24 orëve.

7. Si të shprehet qumështi me pompën e gjirit?

Heqja e qumështit me një pompë gjiri mund të jetë pak kohë, veçanërisht herët e para. Para se të përdorni pompën, lani duart dhe gjeni një vend të qetë dhe të rehatshëm. Pastaj, hapja e pompës duhet të vendoset mbi gji, duke siguruar që thitha të jetë në qendër.

Në fillim, duhet të filloni të shtypni pompën ngadalë, me lëvizje të butë, sikur të ishte foshnja me gji, dhe pastaj të rrisni intensitetin, në përputhje me nivelin e komoditetit.

Kontrolloni hap pas hapi për të shprehur qumështin dhe cila është koha më e mirë për ta shprehur atë.

8. A është e mundur të dhuroni qumështin e gjirit?

Qumështi i gjirit mund t'i dhurohet Banco de Leite Humano, një organizatë që shpërndan qumësht në ICU në spitalet ku pranohen të sapolindur, të cilët nuk mund të ushqehen me gji nga nënat e tyre. Përveç kësaj, ky qumësht mund të dhurohet edhe për nënat që nuk kanë qumësht të mjaftueshëm dhe që nuk duan të japin një shishe me qumësht të përshtatur nga farmacia.

9. Kur të ndaloni dhënien e qumështit të gjirit?

Në rastin ideal, ushqyerja me gji ekskluzive duhet të bëhet deri në moshën 6 muajshe, pa pasur nevojë për ndonjë lloj tjetër ushqimi ose formula. Pas kësaj periudhe, OBSH rekomandon mbajtjen e qumështit të gjirit deri në 2 vjeç, në më pak sasi dhe së bashku me ushqime të tjera. Futja e ushqimeve të reja duhet të fillojë me ushqime me një aromë më neutrale dhe të paraqitura në formën e qullit, me përdorimin e patateve të ëmbla, karotave, orizit dhe bananeve. Shihni më mirë se si të prezantoni ushqim tek foshnja.

Meqenëse disa gra mund të kenë probleme me ushqyerjen me gji ose zvogëluar sasinë e qumështit, në disa raste pediatri ose obstetri mund të këshillojnë të përfundojnë dhënien e gjirit me përdorimin e qumështit të përshtatur nga farmacia.

10. A është e mundur të thahet qumështi?

Në disa situata, mjeku obstetër mund të këshillojë gruan që të thajë qumështin, të tilla si kur foshnja ka një problem që parandalon marrjen e atij qumështi ose kur nëna ka një sëmundje që mund të kalojë përmes qumështit, si në gratë me HIV, për shembull. Kontrolloni një listë të rasteve kur një grua nuk duhet të ushqejë me gji. Sidoqoftë, në të gjitha situatat e tjera është shumë e rëndësishme të ruhet prodhimi i qumështit në mënyrë që të sigurohet ushqimi sa më i mirë për foshnjën.

Në rastet kur mjeku rekomandon tharjen e qumështit, zakonisht përshkruhen ilaçe, të tilla si Bromocriptine ose Lisuride, të cilat gradualisht do të ulin sasinë e qumështit të prodhuar, por që gjithashtu mund të shkaktojnë efekte të ndryshme anësore si të vjella, të përziera, dhimbje koke ose përgjumje. Shikoni cilat ilaçe të tjera mund të përdoren dhe gjithashtu disa mundësi natyrore për tharjen e qumështit.