Kuptimi i Sindromës Levator Ani

Përmbajtje

• Çrregullimet e dyshemesë së legenit
• Simptomat
• Dhimbje
• Problemet e urinës dhe zorrëve
• Probleme seksuale
• Shkaqet
• Diagnostifikimi
• Trajtimi në shtëpi
• Mbledhje e thellë
• Gezuar beben
• Këmbët lart në mur
• Trajtime të tjera
• Pikëpamje

Përmbledhje

Sindroma Levator ani është një lloj i mosfunksionimit të dyshemesë së legenit që nuk relakson. Kjo do të thotë se muskujt e legenit janë shumë të ngushtë. Kati i legenit mbështet rektumin, fshikëzën dhe uretrën. Tek gratë, ajo gjithashtu mbështet mitrën dhe vagjinën.

Sindroma Levator ani është më e zakonshme tek gratë. Simptoma e saj kryesore është dhimbja e vazhdueshme ose e shpeshtë e shurdhër në rektum e shkaktuar nga një spazmë në levatorin e muskujve, i cili është afër anusit. Sindroma Levator ani ka shumë emra të tjerë, duke përfshirë:

• dhimbje kronike anorektale
• proktalgji kronike
• spazma e levatorit
• mialgji e tensionit pelvik
• sindroma piriformis
• sindroma puborectalis

Çrregullimet e dyshemesë së legenit

Çrregullimet e dyshemesë së legenit ndodhin kur muskujt nuk janë duke punuar si duhet. Ato ndodhin nga dy probleme. Ose muskujt e legenit janë shumë të relaksuar ose shumë të ngushtë.

Muskujt e dyshemesë së legenit që janë shumë të relaksuar mund të shkaktojnë prolaps të organit të legenit. Një fshikëz e pambështetur mund të çojë në inkontinencë urinare. Dhe te gratë, qafa e mitrës ose mitra mund të bien në vaginë. Kjo mund të shkaktojë dhimbje shpine, probleme me urinimin ose kryerjen e një lëvizjeje të zorrëve dhe marrëdhënie të dhimbshme.

Muskujt e dyshemesë së legenit që janë shumë të shtrënguar mund të çojnë në mosfunksionim jo-relaksues të dyshemesë së legenit. Kjo mund të shkaktojë probleme me ruajtjen ose zbrazjen e zorrëve, si dhe dhimbje të legenit, marrëdhënie të dhimbshme ose mosfunksionim të ereksionit.

Simptomat

Simptomat e sindromës levator ani mund të jenë të vazhdueshme dhe të ndikojnë në cilësinë e jetës suaj. Shumica e njerëzve me këtë çrregullim kanë të paktën disa nga simptomat e mëposhtme, nëse jo të gjitha.

Dhimbje

Njerëzit me këtë sindromë mund të përjetojnë dhimbje rektale që nuk shoqërohen me lëvizjen e zorrëve. Mund të jetë i shkurtër, ose mund të vijë e të shkojë, duke zgjatur disa orë ose ditë. Dhimbja mund të sjellë ose përkeqësohet duke u ulur ose shtrirë. Mund të të zgjojë nga gjumi. Dhimbja është zakonisht më e lartë në rektum. Njëra anë, shpesh e majta, mund të ndihet më e butë se tjetra.

Ju gjithashtu mund të përjetoni dhimbje mesi që mund të përhapet në ijë ose kofshë. Tek burrat, dhimbja mund të përhapet në prostatë, testikuj dhe majë të penisit dhe uretrës.

Problemet e urinës dhe zorrëve

Ju mund të përjetoni kapsllëk, probleme gjatë kalimit të jashtëqitjes ose sforcim për t’i kaluar ato. Ju gjithashtu mund të keni një ndjenjë sikur nuk keni mbaruar së jashtmi. Simptoma shtesë mund të përfshijnë:

• fryrje
• që kanë nevojë të urinojnë shpesh, urgjentisht, ose pa qenë në gjendje të fillojnë rrjedhën
• dhimbje të fshikëzës ose dhimbje me urinim
• mosmbajtjeje urinare

Probleme seksuale

Sindroma Levator ani gjithashtu mund të shkaktojë dhimbje para, gjatë ose pas marrëdhënieve seksuale me gratë. Tek burrat, gjendja mund të shkaktojë ejakulim të dhimbshëm, derdhje të parakohshme ose mosfunksionim erektil.

Shkaqet

Shkaku i saktë i sindromës levator ani është i panjohur. Mund të ketë lidhje me ndonjë nga sa vijon:

• mos urinimi ose kalimi i jashtëqitjes kur keni nevojë
• tkurrje vaginale (atrofi) ose dhimbje në vulvë (vulvodynia)
• vazhdimi i marrëdhënieve edhe kur është e dhimbshme
• dëmtimi i dyshemesë së legenit nga operacioni ose trauma, përfshirë abuzimin seksual
• duke pasur një lloj tjetër të dhimbjes kronike të legenit, duke përfshirë sindromën e zorrës së irrituar, endometriozën ose cistitin intersticial

Diagnostifikimi

Identifikimi i sindromës levator ani shpesh quhet "diagnoza e përjashtimit". Kjo për shkak se mjekët duhet të testojnë për të përjashtuar probleme të tjera që mund të shkaktojnë simptomat para se të diagnostikojnë sindromën levator ani. Tek burrat, sindroma levator ani shpesh diagnostikohet gabimisht si prostatit.

Me vlerësimin dhe trajtimin e duhur, njerëzit që kanë sindromën levator ani mund të gjejnë lehtësim.

Trajtimi në shtëpi

Bisedoni me mjekun tuaj për lehtësuesit e dhimbjeve pa recetë që mund të ndihmojnë.

Shumë njerëz gjejnë rehati nga një banjë sitz. Për të marrë një:

• Thith anusin në ujë të ngrohtë (jo të nxehtë) duke u ulur ose ulur në një enë në majë të tasit të tualetit.
• Vazhdoni të thithni për 10 deri në 15 minuta.
• Lëreni veten të thatë pas banjës. Shmangni fërkimin e vetes me peshqir, gjë që mund të irritojë zonën.

Ju gjithashtu mund të provoni këto ushtrime për të liruar muskujt e shtrënguar të legenit.

Mbledhje e thellë

1. Qëndroni me këmbët tuaja të hapura më gjerë se ijet. Mbaje diçka të qëndrueshme.
2. Uluni poshtë derisa të ndjeni një shtrirje nëpër këmbë.
3. Mbajeni për 30 sekonda ndërsa merrni frymë thellë.
4. Përsëriteni pesë herë gjatë gjithë ditës.

Gezuar beben

1. Shtrihuni në shpinë në shtratin tuaj ose në një dyshek në dysheme.
2. Përkulni gjunjët dhe ngrini këmbët drejt tavanit.
3. Kapni pjesën e jashtme të këmbëve ose këmbëve me duar.
4. Butësisht ndani këmbët më të gjera se ijet.
5. Mbajeni për 30 sekonda ndërsa merrni frymë thellë.
6. Përsëriteni 3 deri në 5 herë gjatë gjithë ditës.

Këmbët lart në mur

1. Uluni me ijet rreth 5 deri në 6 inç nga një mur.
2. Shtrihuni, dhe lëkundni këmbët lart, në mënyrë që takat tuaja të qëndrojnë të larta në mur. Mbajini këmbët të relaksuara.
3. Nëse është më komode, lini këmbët të bien anash në mënyrë që të ndjeni një shtrirje në kofshët tuaja të brendshme.
4. Përqendrohuni në frymëmarrjen tuaj. Qëndroni në këtë pozicion 3 deri në 5 minuta.

Ushtrimet Kegel gjithashtu mund të ndihmojnë. Mësoni këshilla për ushtrimet Kegel.

Trajtime të tjera

Trajtimi në shtëpi mund të mos jetë i mjaftueshëm për të menaxhuar gjendjen tuaj. Mjeku juaj mund të flasë me ju për ndonjë nga këto trajtime për sindromën levator ani:

• terapi fizike, duke përfshirë masazh, nxehtësi dhe biofeedback, me një terapist të trajnuar në mosfunksionimin e dyshemesë së legenit
• relaksues të muskujve me recetë ose ilaçe kundër dhimbjes, të tilla si gabapentin (Neurontin) dhe pregabalin (Lyrica)
• injeksione të pikave shkas, të cilat mund të jenë me një kortikosteroid ose toksinë botulinum (Botox)
• akupunkturë
• stimulimi nervor
• terapi seksuale

Antidepresivët triciklikë nuk duhet të përdoren, pasi ato mund të përkeqësojnë simptomat e zorrëve dhe fshikëzës.

Pikëpamje

Me diagnozën dhe trajtimin e duhur, njerëzit që kanë sindromën levator ani mund të lehtësohen nga simptomat e pakëndshme.