Balmat e jetës - Një seri mbijetese

Jam shumë i lodhur. Gjatë gjithë kohës. Ndonjëherë, është një rraskapitje fizike. Ndonjëherë, siç kam mësuar kohët e fundit, është një rraskapitje mendore që manifestohet në muskujt dhe kockat e mia, në ngutjen që ndonjëherë konsumon mendjen time.

Jam shumë e lodhur, gjatë gjithë kohës. Dhe ndonjëherë, ndjehet sikur asgjë që bëj nuk do të më ndihmojë të ndihem i qetë, në paqe. Të paktën jo plotësisht. Me kalimin e kohës, kam mësuar të kultivoj kompromiset e mia të ngjeshura.

Ndonjëherë, kjo do të thotë një dush i nxehtë dhe masazh i kokës; ndonjëherë, kjo do të thotë një libër i mirë dhe këngët e mia të preferuara, një humnerë e ulët; ndonjëherë, kjo do të thotë muzika ime me zë të lartë dhe copëtimi i tokës; ndonjëherë, kjo do të thotë një heshtje e qëllimshme dhe e çuar.

Më shpesh sesa jo, e gjej veten të kthehem te njerëzit e mi: njerëzit që formojnë komunitetet e mia, miqtë dhe konfidencialët që jam grumbulluar ndër vite. Me kalimin e kohës, kam mësuar që këto praktika të rutinuara të izolimit dhe kthimit, të pjesëmarrjes dhe tërheqjes, janë "balsamët" e mi të llojeve.

Këto janë praktikat që e bëjnë frymëmarrjen time pak më të lehtë. Praktikat që e bëjnë zemrën time pak më të lehtë. Praktikat që e bëjnë mendjen time më pak të mjegullt. Dhe kështu, kjo seri në vazhdim eksploron se cilat janë ato "balsamet e jetës" - ose më dramatike "rrotat e mbijetesës" - për njerëzit përreth meje, për njerëzit që admiroj.

Si e gdhendim vendin tonë në botë? Dhe çfarë bëjmë për të ruajtur shenjtërinë e tyre? Ku - ose kujt ose çfarë - ku shkojmë atje kur kemi nevojë për strehim? Për çfarë i detyrohemi mbijetesës sonë të vazhdueshme?

Mirësevini në Balms Life ... … Një seri intervistash për rutinat që na mbajnë të lulëzuar, të motivuar dhe mirë. Yeardo vit është i ndryshëm, shumë është e sigurt. Por, në vazhdën e një veçanarisht të vështirë - personalisht, profesionalisht, politikisht - aktualizimi është thelbësor për të qenë në gjendje të ecë përpara. "Balms Jeta", atëherë, janë gjërat që na ndihmojnë të kalojmë në nivele të ulëta: rutinat, regjimet dhe praktikat që mbytin zhurmën e bardhë dhe i japin përparësi versioneve më të mira të vetvetes.

Publikohet çdo e tretë e enjte e muajit:

• VOL 1. Hannah Giorgis në gatim dhe çfarë do të thotë të jesh e bukur
• VOL 2. Arabelle Sicardi dhe Bukuria e Rrënojave
• VOL 3. Judnick Mayard dhe ndjekja e shtëpisë
• VOL 4. Dominique Matti dhe Tania Peralta në Rishkrimin e Nënës
• VOL 5. Diane Exavier dhe çfarë do të thotë të kujdesesh
• VOL 6. Akwaeke Emezi mbi procesin e krijimit të veprës

Amani Bin Shikhan është një shkrimtar dhe studiues i kulturës me fokus muzikën, lëvizjen, traditën dhe kujtesën - kur ato përkojnë, veçanërisht. Ndiqni atë në vazhdim Cicëroj. Foto nga Asmaà Bana