Si të luash një lojë mund të të ndihmojë të fitosh në jetë

Përmbajtje

• Ju fitoni qëndrueshmëri mendore.
• Ju zotëroni vazhdimisht aftësi të reja.
• Ju fokusoheni në të ardhmen.
• Rishikim për

Po mendoni të merreni me tenis pasi shikuat US Open? Beje! Hulumtimet tregojnë se të luash një sport si golfi, tenisi ose futbolli shkon shumë për të ndihmuar gratë të arrijnë sukses në jetë.

Nëntëdhjetë përqind e drejtuesve femra të nivelit të lartë, përfshirë CEO-të, kanë marrë pjesë në një sport konkurrues, sipas studimit nga Ernst & Young. Përfitimet fillojnë që në moshë të re: Hulumtimet nga Fondacioni i Sporteve të Grave zbulojnë se vajzat që luajnë sporte kanë nivele më të larta të vetëvlerësimit sesa ato që nuk bëjnë.

Ky është një mesazh që atletet femra si Annika Sorenstam duan ta ndajnë me gratë dhe vajzat e të gjitha moshave. "Golf ju mëson shumë për karakterin dhe gjithashtu ju përgatit për jetën," thotë Sorenstam, e cila konsiderohet si një nga lojtarët më të mëdhenj të golfit dhe tani punon për t'i dhënë konkurrenteve të reja femra mundësi në golf përmes Fondacionit të saj Annika. “Gratë që kanë marrë sport e dinë se çfarë është puna në grup. Ata e dinë se çfarë është puna e vështirë. Ata e dinë se çfarë është angazhimi. ” (E ngjashme: Kathryn Ackerman do të marrë atletet femra në qendër të vëmendjes një herë e përgjithmonë)

Ngjarjet sportive të profilit të lartë si U.S. Open dhe futbolli i femrave ndihmojnë në arritjen e pikës. Po kështu ndodh edhe e para historike në botën e golfit në prill 2018 - inaugurimi i Amatorit Kombëtar të Grave Augusta, i cili paraqiti lojtarë femra nga e gjithë bota që konkurronin në kursin e famshëm Masters me sponsorë të tillë të vlerësuar si Rolex, një partner afatgjatë i golfit dhe një partner ndërkombëtar i Masterëve që nga viti 1999, duke i mbështetur ata. Kur një klub si Augusta National që dikur ndalonte famshëm gratë të bashkoheshin me të, kthehet dhe i mirëpret ato për të konkurruar në rrugët e tij, të gjithë marrin parasysh.

"Turne si kjo ndihmojnë në mbajtjen e vajzave të reja në lojë," thotë Sorenstam, e cila së bashku me legjendat e tjera të golfit dhe dëshmueset e Rolex Nancy Lopez dhe Lorena Ochoa, filluan të fillojnë Amatorin e Grave Augusta. "Dhe kjo është e mrekullueshme sepse kur bizneset punësohen për pozicione drejtuese, ata kërkojnë kandidatë që kanë luajtur sport. Ata e kuptojnë se këto gra dinë të ekzekutojnë dhe të marrin diçka nga fillimi në fund. "

Përveç besimit dhe përkushtimit, sportet ju mësojnë cilësi të tjera kryesore që ju nevojiten për të arritur qëllimet tuaja, vëren Sorenstam. Këtu janë tre nga ato që ajo i konsideron më të rëndësishmet:

Ju fitoni qëndrueshmëri mendore.

"Të jesh vërtet i fortë mendërisht është diçka në të cilën punon gjatë gjithë kohës në golf," thotë Sorenstam. “Kjo do të thotë të mësosh se si të harrosh shkrepjet e këqija, të vazhdosh përpara dhe të imagjinosh poza të mira. Në fushën e golfit, ju lejohet të keni 14 shkopinj. Gjithmonë kam ndjerë sikur forca mendore ishte klubi im i 15-të.” (Lexo më tej: Këshilla për të ndërtuar forcë mendore nga vrapuesja profesioniste Kara Goucher)

Ju zotëroni vazhdimisht aftësi të reja.

"Kam luajtur shumë sporte duke u rritur," thotë Sorenstam. "Unë konkurrova në tenis për tetë vjet, dhe pastaj bëra ski në tatëpjetë. Por mendoj se ajo që më tërhoqi vërtet tek golfi ishte se ishte i vështirë. Ka kaq shumë aspekte të ndryshme të lojës - nuk është vetëm vozitje apo vozitje, është kombinim i të gjithave. Dhe pastaj luani në një fushë tjetër golfi, dhe më pas duhet të përshtateni përsëri.” (I ngjashëm: Pse duhet të provoni një sport të ri aventure edhe nëse ju frikëson)

Ju fokusoheni në të ardhmen.

“Më pëlqen të shikoj përpara. Ndonjëherë do ta kap veten dhe do të them: 'Pse po mendon për atë makinë? Ka ikur. Ju nuk mund të bëni asgjë për këtë. Le të përqendrohemi në atë që do të ndodhë më pas.' Dhe ky qëndrim më ka ndihmuar shumë në jetë. Mësimi është: Mos u ndalni në gjëra, ecni përpara. "

Rishikim për