Isfarë është Artriti Lumbar dhe Si Trajtohet?

Përmbajtje

• Isfarë është artriti kurrizor mesit?
• Simptomat e artritit lumbal
• Causesfarë shkakton artritin e mesit?
• Osteoarthritis
• Artriti psoriatik
• Artriti reaktiv ose enteropatik
• Si do ta kuptoj nëse kam artrit lumbal?
• Trajtimi i artritit lumbal
• Ilaçet mbi-counter (OTC)
• Ndryshimet e stilit të jetës dhe trajtimet alternative
• Ilaçet dhe kirurgjitë pa recetë
• pikëpamje
• A mund të parandalohet artriti lumbar?

Isfarë është artriti kurrizor mesit?

Artriti kurrizor lumbar njihet gjithashtu si artriti kurrizor. Nuk është një gjendje, por më tepër një simptomë e disa formave të artritit që prekin shtyllën kurrizore. Osteoartriti është shkaku më i zakonshëm i dhimbjes së artritit lumbal.

’Shtë vlerësuar se mbi 50 milion amerikanë jetojnë me një formë të artritit të diagnostikuar nga mjeku. Edhe pse artriti lumbar nuk është vetë një lloj artriti, shumë njerëz që jetojnë me artrit vuajnë dhimbje në zonën lumbare të shtyllës kurrizore.

Simptomat e artritit lumbal

Artriti lumbar bën që të ndjeni dhimbje kronike ose dhimbje të vazhdueshme në kockat e shtyllës kurrizore. Kjo zonë përmban ose pesë ose gjashtë rruaza.

Disa njerëz ndiejnë një ndjesi djegieje pas aktivitetit fizik ose zgjohen me një ngurtësi në zonë.

Simptoma të tjera përfshijnë:

• spazma e muskujve
• tinguj kërcitës nga nyjet që ndiejnë dhimbje
• varg i zvogëluar i lëvizjes

Causesfarë shkakton artritin e mesit?

Dhimbja e artritit lumbal zhvillohet zakonisht si rezultat i:

Osteoarthritis

Artriti lumbal është i lidhur kryesisht me osteoartritin (OA). Në OA, kërc që mbështjell nyjet e fytyrës tuaj, largohet me kalimin e kohës. Lidhjet e fytyrës janë nyjet që janë të pranishme në secilën anë të vertebrave. Shtë gjithashtu aty ku rruazat bashkohen së bashku. Kjo bën që eshtrat në shpinë të grinden dhe të shtyjnë kundër njëri-tjetrit kur lëvizni.

Kjo rezulton në inflamacion të nyjes, e cila shkakton dhimbje. Faktorët e jashtëm, të tilla si temperatura, mbipesha dhe ushqimi i dobët, të gjitha mund të shkaktojnë që inflamacioni të ndizet dhe të bëhet më keq.

Artriti psoriatik

Një tjetër shkak i zakonshëm i artritit lumbar është artriti psoriatik. Kjo formë e artritit prek vetëm personat që kanë psoriasis. Psoriasis është një sëmundje autoimune që shkakton arna të ngritura të lëkurës kruajtëse, të përflakur.

Rreth 20 përqind e njerëzve me artrit psoriatik do të pësojnë dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës. Në disa raste, rritja e eshtrave në të vërtetë mund të bëjë që rruazat në shpinë të bashkohen së bashku. Kjo mund të rezultojë në humbjen e gamës së lëvizjes dhe krijimin e një ndjesie të përhershme të ngurtësisë.

Artriti reaktiv ose enteropatik

Të dy artriti reaktiv dhe enteropatik janë të lidhura me simptomat e artritit lumbal.

Artriti reaktiv shkaktohet nga një infeksion në trupin tuaj. Në mënyrë tipike rezulton pas një infeksioni bakterial, siç është klamidia ose salmonela.

Artriti enteropatik zakonisht lidhet me sëmundjen inflamatore të zorrëve, siç është koliti ulçeroz dhe sëmundja e Crohn.

Si do ta kuptoj nëse kam artrit lumbal?

Nëse jeni duke përjetuar artritin e mesit, mund të jeni diagnostikuar tashmë me artrit psoriatik. Në shumicën e rasteve të artritit psoriatik, një diagnozë e psoriasis do t'i paraprijë çdo simptome të artritit që ndodh.

Nëse jeni duke përjetuar ngurtësi, kërcitje dhe lëvizje të humbur të lëvizjes në shpinë të ulët dhe nuk jeni diagnostikuar asnjëherë nga një mjek me artrit, shihni mjekun tuaj. Ata do të kryejnë një provim fizik për të kontrolluar inflamacionin dhe ënjtjen në vendin e dhimbjes suaj.

Nëse mjeku juaj dyshon se keni artrit, ju do të duhet të keni një rreze X. Rrezet X mund të tregojnë çdo problem me densitetin e kockave, humbjen e kërcit dhe nxitjet e kockave që mund të shkaktojnë dhimbjen tuaj.

Rrezet X mund të jenë gjithashtu të dobishme në gjurmimin e artritit tuaj dhe vlerësimin nëse trajtimi juaj i rekomanduar po parandalon dëmtimin e mëtejshëm të nyjeve tuaja.

Mjeku juaj gjithashtu do të urdhërojë një test gjaku për të përcaktuar se çfarë lloj artriti keni.

Ju mund të referoheni te një reumatolog, një mjek i specializuar në dhimbje të nyjeve, për testime të mëtutjeshme.

Trajtimi i artritit lumbal

Një plan tipik trajtimi për dhimbjet e artritit lumbal do të përfshijë një ose më shumë nga sa vijon:

Ilaçet mbi-counter (OTC)

Ilaçet anti-inflamatore josteroide (NSAIDs) janë ilaçet më të përshkruara për të trajtuar dhimbjet e shpinës të shkaktuara nga artriti. Këto ilaçe mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes dhe inflamacionit.

Opsionet e zakonshme përfshijnë:

• aspirinë (Ecotrin)
• ibuprofen (Advil)
• naproksen (Aleve)

Ndryshimet e stilit të jetës dhe trajtimet alternative

Disa ndryshime në stilin e jetës mund të ndihmojnë në lehtësimin e presionit mbi shpinë dhe përmirësimin e këndvështrimit tuaj të përgjithshëm.

Kjo perfshin:

• humbje peshe
• hahet ushqime që zvogëlojnë inflamacionin
• duke lënë duhanin
• uljen e konsumit të alkoolit

Ju gjithashtu mund të përfitoni nga puna me një terapist fizik. Ato mund t'ju ndihmojnë të kryeni ushtrime specifike që mund të rivendosin gamën e humbur të lëvizjes në shpinë tuaj të ulët.

Dhimbja nga artriti lumbar mund të mjekohet edhe me ilaç alternative ose plotësuese, veçanërisht në fazat e hershme. Akupunktura dhe kujdesi kiropraktik mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes së artritit të ndjerë në pjesën e poshtme të shpinës, por ato nuk janë zgjidhje afatgjata.

Ilaçet dhe kirurgjitë pa recetë

Nëse medikamentet OTC nuk po lehtësojnë simptomat tuaja, mjeku juaj mund të rekomandojë kortikosteroide ose relaksues të muskujve. Kortikosteroidet përdoren për të kontrolluar inflamacionin, dhe relaksuesit e muskujve përdoren për të minimizuar spazmat e muskujve.

Mjeku juaj do të rekomandojë vetëm operacionin si zgjidhjen e fundit. Në mënyrë tipike është e nevojshme vetëm në rastet kur kockat janë shkrirë së bashku ose kur dhimbja është aq ekstreme sa parandalon çdo varg lëvizjeje.

pikëpamje

Pothuajse çdo lloj artriti është kronik, që do të thotë se do të vazhdojë të përsëritet gjatë gjithë jetës tuaj. Thënë kështu, artriti shpesh mund të menaxhohet përmes një kombinimi të ndryshimeve të jetesës së ilaçeve. Pikëpamja juaj individuale do të varet nga lloji i artritit që keni dhe nga ashpërsia e simptomave tuaja. Punoni me mjekun tuaj për të përcaktuar planin më të mirë të trajtimit për ju.

A mund të parandalohet artriti lumbar?

Mosha juaj, historia e familjes dhe gjinia të gjitha mund të kontribuojnë në zhvillimin e artritit. Edhe pse këta faktorë janë jashtë kontrollit tuaj, ekzistojnë disa gjëra që mund të bëni për të kufizuar presionin mbi rruazat tuaja. Presioni i ulur mund të parandalojë ndezjet e artritit lumbar ose simptoma të tjera.

Për të zvogëluar rrezikun e shpërthimit:

Mbani një peshë të shëndetshme. Mbartja e peshës së tepërt mund të sjellë stres të panevojshëm në nyjet tuaja.

Zgjedhin për ushtrime me ndikim të ulët. Shtrirja, joga dhe noti të gjithë mund të lehtësojnë presionin në shpinë.

Lëviz me kujdes. Kur merreni me sende të rënda, sigurohuni të ngrini me gjunjë dhe jo me shpinë.