Mënyrat më të mira për të menaxhuar simptomat tuaja AFib

Përmbajtje

• Farë është AFib?
• Simptomat e AFib
• Kontrolli i simptomave të AFib
• Simptomat e goditjes
• Takeaway

Farë është AFib?

Fibrilacioni atrial (AFib) është një ritëm i parregullt i zemrës. Fillon në dy dhomat e sipërme të zemrës suaj të quajtur atria. Këto dhoma mund të dridhen shpejt ose të rrahin në mënyrë të parregullt. Kjo parandalon që gjaku të pompohet në mënyrë të efektshme në ventricles.

Impulset e shpejta nga atria mund të shkaktojnë që barkushet të pompohen shumë shpejt. Kjo ul më tej efektivitetin e zemrës suaj.

Simptomat e AFib

Një rrahje e parregullt e zemrës mund të bëjë që zemra juaj të garojë ose të lëkundet. Për shkak se zemra nuk po pompon normalisht, mund të përjetoni simptomat e mëposhtme:

• palpitacione ose një ndjesi garuese në zemër
• dhimbje në gjoks, siklet, ose presion
• gulçim
• lightheadedness
• lodhje
• ushtrojë intolerancë
• dhimbje barku

Këto simptoma mund të zgjasin kudo nga disa minuta deri në disa orë. Nëse keni AFib kronike, këto simptoma mund të jenë të vazhdueshme.

Simptomat mund të zhvillohen herë pas here dhe ndonjëherë mund të zgjidhen pa trajtim mjekësor (AFox paroxysmal). Në këtë rast mjeku ose kardiologu juaj mund të përshkruajë ilaçe për të kontrolluar simptomat tuaja.

Kontrolli i simptomave të AFib

Qëllimi kryesor i kontrollit të simptomave tuaja AFib është parandalimi i episodeve të përsëritura.

Kur zemra juaj është e stimuluar ose e ngacmuar, ajo mund të shkaktojë episodet AFib. Monitorimi i stërvitjes, stresit, konsumit të kafeinës dhe përdorimit të alkoolit mund të ndihmojë në parandalimin e episodeve AFib. Humbja e peshës gjithashtu mund të ndihmojë në përmirësimin e simptomave të AFib.

Ekzistojnë dy mundësi kryesore kur bëhet fjalë për kontrollimin e simptomave: Sjellja e ritmit të zemrës suaj në normale dhe kontrollimi i rrahjeve të zemrës. Ilaçet zakonisht përshkruhen për të dy opsionet.

Hiqësuesit e gjakut ose antikoagulantët, siç janë antikoagulantët oralë jo-vitaminikë K (NOAC), ndihmojnë në parandalimin e goditjeve të shkaktuara nga rrahjet e parregullta të zemrës suaj. Beta-bllokuesit, bllokuesit e kanalit të kalciumit dhe digoksina (Lanoxin) përdoren për të kontrolluar rrahjet e zemrës.

Procedurat kirurgjikale janë një tjetër mundësi për të kthyer normën e zemrës suaj në normalitet. Flisni me mjekun tuaj për atë lloj operacioni që është i duhuri për ju nëse keni AFib të vazhdueshëm, mpiksje gjaku ose histori të goditjes në tru.

Mjeku juaj mund të vendosë të bëjë një ablacion të frekuencës radiofonike ose të fus një pemë krijues nëse keni një rrahje të ngadaltë të zemrës. Kjo pajisje dërgon impulse elektrike në muskulin e zemrës për të gjeneruar një normë normale të zemrës.

Simptomat e goditjes

Një goditje në tru është një nga ndërlikimet më të rënda që mund të rezultojë nga AFib. Shoqata Amerikane e Zemrës dhe Shoqata Amerikane e Sulmeve rekomandojnë F.A.S.T. akronim për të zbuluar shenjat e një goditje në tru:

• F: fytyra që bie
• Një: dobësi krahu
• S: vështirësi në të folur
• T: koha për të telefonuar 911

Pasja e AFib rrit mundësinë e marrjes së një goditje në tru. Ju mund të zvogëloni rrezikun për goditje në tru duke ndërmarrë veprimet e mëposhtme:

• mbani një peshë të shëndetshme
• ushtrime në mënyrë të rregullt
• ndalo pirjen e duhanit
• evitoni të pini sasi të tepërt të alkoolit

Takeaway

Një nga mënyrat më të mira për të pakësuar simptomat e AFib është të praktikoni një mënyrë jetese të shëndetshme. Ushqimi i një diete të shëndetshme, ushtrimi i ushtrimit dhe ulja e stresit janë të gjitha mënyrat për të kontrolluar simptomat tuaja dhe për të ulur shanset për komplikime serioze.