Farë është osteoartriti ndarës medial?

Përmbajtje

• Pikat kryesore
• Përmbledhje
• simptomat
• shkaqet
• diagnozë
• Trajtimi për OA ndarëse mediale
• Medikamente OTC dhe mjetet shtëpiake
• Ilaçet me recetë
• ushtrim
• Humbje peshe
• pikëpamje

Pikat kryesore

• Osteartriti ndarës medial është një lloj OA i gjurit.
• Ushtrimi me ndikim të ulët mund të ndihmojë në zvogëlimin e rrezikut tuaj për më shumë dëme.
• Ushtrimi, humbja e peshës dhe medikamentet mund të ndihmojnë në menaxhimin e OA.

Përmbledhje

Osteoartriti ndarës medial është një lloj osteoartriti (OA) që prek vetëm një pjesë të gjurit: ndarja mediale.

Tre ndarjet që përbëjnë gju janë:

• ndarje anësore, në anën e jashtme të gjurit
• ndarje mediale, afër mesit të gjurit, në anën e brendshme
• ndarje patellofemorale, e përbërë nga gjuri dhe një pjesë e femurit

OA mund të ndikojë në një ose më shumë nga këto ndarje. Në një studim të të dhënave për 250 gjunjë me OA, më pak se 15% përfshinin vetëm një ndarje. Nëse prek të tre ndarjet, quhet OA tre-komponentale.

OA zakonisht rezulton nga veshja dhe loti pasi njerëzit plaken, por gjithashtu mund të rezultojë nga përdorimi ose dëmtimi i tepërt.

Nuk ka kurë për OA, dhe simptomat zakonisht përkeqësohen me kalimin e kohës, por ka mënyra për ta menaxhuar atë. Në këtë artikull, mësoni më shumë rreth kësaj gjendje dhe opsionet e trajtimit.

simptomat

Simptomat e OA ndarëse mediale janë të ngjashme me ato të llojeve të tjera të OA të gjurit.

Ata kanë tendencë të zhvillohen me kalimin e kohës dhe përfshijnë:

• dhimbje që përkeqësohet me kalimin e kohës, veçanërisht me aktivitetin
• ngurtësi, veçanërisht kur zgjoheni në mëngjes
• ënjtje ose inflamacion
• "Mbyllur" pas ulur për një kohë
• simptoma që janë më të dukshme pas aktivitetit të fuqishëm
• paqëndrueshmëria në nyjen e gjurit, me gjunjën që tërhiqet drejt mesit të trupit

Përfundimisht, dhimbja dhe një humbje e lëvizshmërisë mund të fillojnë të ndikojnë në cilësinë e jetës tuaj.

Simptomat e OA ndarëse mediale mund të menaxhohen më lehtë sesa artriti trikomponental.

shkaqet

Këmbëza artikulare vepron si një jastëk midis kockave të një nyje. OA ndodh nëse ajo kërc dëmtohet.

Pa kërc, kockat fërkohen së bashku kur lëvizni, duke shkaktuar fërkime dhe inflamacion. Kjo mund të irritojë fibrat nervore dhe të shkaktojë dhimbje dhe dëme të mëtejshme.

Hapësirat midis nyjeve gjithashtu mund të ngushtohen, dhe nxitjet e kockave mund të formohen në kockat në gju.

OA ndarëse mediale mund të rezultojë nga:

• një dëmtim traumatik që dëmton kërcin
• keqperdorimi i gjurit
• përdorimi i tepërt i një gjuri të dëmtuar ose të gabuar
• një dëmtim i meniskut, i cili dëmton fibrocartilage midis fqinjit tuaj dhe shinbone

diagnozë

Për të diagnostikuar OA ndarëse mediale, një mjek ka të ngjarë:

• kryeni një provim fizik
• pyesni për historinë tuaj mjekësore, duke përfshirë ndonjë dëmtim të së kaluarës
• kontrolloni për keqadministrim
• merrni një rreze X

Një rreze X mund të tregojë dëme në nyjen e gjurit ose kërc dhe do të ndihmojë në përcaktimin nëse OA prek shumë ndarje ose vetëm ndarjen mediale.

Mjeku juaj mund të rekomandojë të shihni një mjek i specializuar në OA, të tilla si:

• një specialist i mjekësisë sportive
• një kirurg ortoped
• një reumatolog

Trajtimi për OA ndarëse mediale

Trajtimi konservativ, i linjës së parë për OA ndarëse mediale, mund të kombinojë:

• mjekim
• ushtrim
• humbje peshe, nëse është e përshtatshme

Më poshtë janë disa plane specifike të trajtimit për njerëzit me artrit të gjurit.

Medikamente OTC dhe mjetet shtëpiake

Ilaçet pa recetë (OTC) dhe mjetet shtëpiake mund të ndihmojnë në menaxhimin e dhimbjes dhe përmirësimin e lëvizshmërisë.

Ato përfshijnë:

• ilaçe anti-inflamatore jo-steroide (NSAID), të tilla si ibuprofen (Advil, Motrin), të cilat zvogëlojnë dhimbjen dhe inflamacionin
• acetaminofen (Tylenol) për lehtësimin e dhimbjes, nëse NSAID nuk janë të përshtatshme
• ointments topik ose kremra që përmbajnë NSAIDs ose capsaicin
• nxehtësi dhe pako të ftohta për të zvogëluar dhimbjen dhe inflamacionin

Këtu janë disa këshilla shtesë për menaxhimin e dhimbjeve të gjurit, veçanërisht gjatë natës.

Ilaçet me recetë

Droga OTC mund të ndihmojë në menaxhimin e simptomave të buta. Sidoqoftë, me kalimin e kohës mund t'ju duhet të përdorni ilaçe pa recetë.

Kjo perfshin:

• tramadol, një ilaç opioid për lehtësimin e dhimbjes
• duloxetine (Cymbalta), e cila është gjithashtu një antidepresant
• injeksione kortikosteroide, të cilat ofrojnë lehtësim afatshkurtër nga dhimbja dhe inflamacioni

Përveç tramadolit, ekspertët nuk rekomandojnë përdorimin e ilaçeve opioide, pasi ato mund të kenë efekte të rënda negative, përfshirë varësinë.

ushtrim

Ushtrimi i rregullt mund të ndihmojë në menaxhimin e OA në një nga mënyrat e mëposhtme:

• Ai forcon muskujt që mbështesin gjurin.
• Ndihmon në ruajtjen e fleksibilitetit dhe lëvizshmërisë.
• Ajo luan një rol në menaxhimin e peshës.
• Mund të zvogëlojë stresin dhe të forcojë shëndetin e përgjithshëm.

Kur keni dhimbje në gju, mund të jetë frikshme të filloni një program të ri ushtrimesh. Mjeku ose terapisti fizik mund t'ju ndihmojnë të bëni një program të përshtatshëm fillestar.

Kur filloni një orar ushtrimesh, merrni parasysh këto këshilla:

• Ndiqni këshillat e specialistit tuaj të gjurit që nga fillimi.
• Filloni ngadalë dhe punoni deri në seanca më të gjata.
• Mos e teproni një ushtrim dhe pushoni sa duhet midis seancave.
• Zgjedhin për veprimtari me ndikim të ulët, të tilla si ecje, çiklizëm, not, gjimnastikë me ujë, tai chi dhe joga.
• Pyesni specialistin tuaj në lidhje me ushtrimet për forcimin e gjurit, të tilla si mini-mbledhje, plus shtrëngimet e hamstring dhe shtrirjet katërkëndësh.

Forcimi i kadriceps, që janë muskujt në kofshën tuaj, mund të ndihmojë në stabilizimin e gjurit tuaj dhe të zvogëlojë ose parandalojë dhimbjen. Sipas studimit, mund të ndihmojë në ngadalësimin e përparimit të simptomave.

Klikoni këtu për të mësuar më shumë rreth ushtrimeve të forcimit të muskujve për gju.

Opsione të tjera që mund të ndihmojnë me lëvizshmërinë përfshijnë:

• terapi fizike ose profesionale
• pajisje ndihmëse, të tilla si një kallam ose kornizë në këmbë
• një mbështetëse mbajtëse ose gju

Humbje peshe

Nëse jeni mbipeshë, humbja e peshës do të zvogëlojë presionin në nyjen e gjurit. Ai gjithashtu mund të forcojë shëndetin e përgjithshëm dhe të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe komplikimeve të tjera.

Ekspertët rekomandojnë me forcë humbjen e peshës si një terapi për njerëzit me mbipeshë që kanë OA.

Mjeku juaj ose një dietolog mund t'ju ndihmojë të vendosni se sa peshë, nëse ka, duhet të humbni dhe si mund ta arrini këtë qëllim.

Zbuloni sesi humbja e peshës mund të ndihmojë OA këtu.

Nëse opsionet e tjera nuk janë më efektive, mjeku juaj mund të rekomandojë një ndërhyrje kirurgjikale për zëvendësimin e gjurit.

Kirurgjia totale e gjurit mund të mos jetë e nevojshme nëse OA prek vetëm një pjesë të gjurit. Përkundrazi, një mundësi më pak tërheqëse mund të jetë e mundur, e njohur si një zëvendësim i pjesshëm i gjurit. Kirurgu do të përdorë një prerje të vogël për të hyrë dhe për të rishfaqur pjesën e dëmtuar të nyjes.

Ata do të zëvendësojnë ndarjen e dëmtuar me një pjesë metalike ose plastike, duke ruajtur kockën e shëndetshme, kërcin dhe ligamentet.

Koha e rikuperimit dhe niveli i dhimbjes zakonisht do të jetë më pak për këtë lloj operacioni sesa me një zëvendësim total të gjurit.

Sidoqoftë, nëse OA zhvillohet në pjesë të tjera të gjurit pas operacionit, mund të jetë i nevojshëm një zëvendësim total i gjurit.

pikëpamje

Nuk ka shërim për medikamentet ose llojet e tjera të OA, por një gamë e opsioneve të trajtimit mund t'ju ndihmojnë të menaxhoni atë dhe të zvogëloni ose vononi nevojën për kirurgji.

Ato gjithashtu mund të përmirësojnë cilësinë e jetës tuaj dhe të zvogëlojnë nevojën për pajisje lëvizëse.

Qëndrimi aktiv dhe mbajtja e një peshe të shëndetshme janë thelbësore për menaxhimin e OA ndarëse mediale.