Kujtesa e punës: çfarë është, tiparet dhe si të përmirësohen

Përmbajtje

• Karakteristikat kryesore
• Si të përmirësojmë kujtesën e punës

Kujtesa e punës, e njohur gjithashtu si kujtesa e punës, korrespondon me aftësinë e trurit për të asimiluar informacionin ndërsa kryejmë disa detyra. Dueshtë për shkak të kujtesës operacionale që është e mundur të kujtohet emri i dikujt që kemi takuar në rrugë ose të thirrni numrin e telefonit, për shembull, pasi që ai është përgjegjës për ruajtjen dhe organizimin e informacionit, qoftë i ri apo i vjetër.

Kujtesa e punës është thelbësore për procesin e të mësuarit, të kuptuarit e gjuhës, arsyetimin logjik dhe zgjidhjen e problemeve, përveç se është thelbësore për një zhvillim më të mirë në punë dhe studime.

Karakteristikat kryesore

Kujtesa e punës nuk ka kapacitet për të asimiluar të gjithë informacionin dhe, për këtë arsye, zhvillon strategji për të thithur sa më shumë informacion. Kështu, karakteristikat kryesore të kujtesës së punës janë:

• Ka kapacitet i kufizuar, domethënë, zgjedh informacionin më të rëndësishëm për personin dhe injoron atë që është e parëndësishme, e cila merr emrin e vëmendjes selektive - Mësoni më shumë rreth vëmendjes selektive;
• É aktiv, domethënë, ka aftësinë për të kapur informacion të ri në çdo moment;
• Ka kapaciteti asociativ dhe integrues, ku informacioni i ri mund të ndërlidhet me informacionin e vjetër.

Kuptimi i sekuencës logjike të një filmi është i mundur vetëm për shkak të kujtesës së punës, për shembull. Ky lloj i kujtesës përpunon si informacionin që përmbahet në kujtesën afatshkurtër, i cili ruhet për një kohë të shkurtër, ashtu edhe informacionin në kujtesën afatgjatë që mund të ruhet gjatë gjithë jetës.

Njerëzit që kanë çrregullime në kujtesën e punës mund të kenë probleme në lidhje me të mësuarit si disleksia, deficiti i vëmendjes, hiperaktiviteti dhe probleme në zhvillimin e gjuhës. Gjeni se çfarë mund të shkaktojë humbjen e kujtesës.

Si të përmirësojmë kujtesën e punës

Kujtesa e punës mund të stimulohet përmes ushtrimeve njohëse, të tilla si sudoku, lojëra kujtese ose enigma.Këto ushtrime përmirësojnë performancën e kujtesës, përveçse rigjen vëmendjen dhe përqendrimin për të kryer detyrat e përditshme. Shikoni cilat janë ushtrimet për të përmirësuar kujtesën dhe përqendrimin.