Mercury Detox: Ndarja e Faktit nga Fiction

Përmbajtje

• Farë është një detoks i merkurit?
• Sa toksik është merkuri?
• Si testohen nivelet e merkurit?
• Kush ka nevojë për një detox merkur?
• Si mund të bëj një detox merkur?
• Trajtim mjekësor
• Mjetet juridike në shtëpi
• Si mund ta zvogëloj ekspozimin tim ndaj merkurit?
• Në fund të fundit

Farë është një detoks i merkurit?

Një detox i merkurit i referohet çdo procesi që ndihmon për të hequr merkurin nga trupi juaj.

Nuk ka asnjë metodë të vetme detox të merkurit. Një mjek mund ta bëjë atë duke përdorur ilaçe. Ekzistojnë gjithashtu një larmi mjetesh juridike shtëpiake që disa pretendojnë se mund të ndihmojnë për të hequr merkurin nga sistemi juaj.

Lexoni më tej për të mësuar më shumë rreth metodave të detox mercury dhe kush duhet të bëjë një të tillë.

Sa toksik është merkuri?

Mërkuri është një lloj metali i rëndë që ndodh natyrshëm në mjedis. Përdoret gjithashtu në një shumëllojshmëri të produkteve industriale, nga termometrat deri te çelsat e dritës. Ekzistojnë disa lloje të merkurit. Të gjitha mund të jenë toksike për njerëzit, por disa lloje janë më të dëmshme se të tjerët.

Për shembull, hulumtimi tregon se thithja e avullit të merkurit elementar (metalik) ka më shumë të ngjarë të çojë në komplikime serioze sesa ta gëlltisë atë në formë të lëngshme.Kjo për shkak se trupi thith shumë pak nga ky lloj merkuri në traktin gastrointestinal.

Sidoqoftë, zorrët thithin lehtësisht një lloj tjetër të quajtur merkuri metilik. Ai gjithashtu mund të hyjë në trup, në formë avulli përmes lëkurës. Mërkuri i metilit gjendet më së shpeshti tek peshqit dhe ushqimet e detit.

Merkuri etilik ndodh kur trupi prishet thimerosal, konservues që përmban mërkurin që përdoret në disa formulime vaksinash.

Thimerosal parandalon mikrobet nga ndotja e vaksinës, por përdoret në mënyrë të sigurt në sasi shumë gjurmë. Trupi pastron këtë lloj merkuri më shpejt sesa bëhet me merkur metilik.

Mërkuri gjendet gjithashtu në:

• ajror
• ujë
• ushqim
• vendet industriale
• tokë
• mbushjet dentare të bëra nga amalgama e merkurit
• termometra
• poq elektrik
• cigare dhe tym cigaresh
• bojë e vjetër
• bateri

Helmimi me merkur mund të çojë në një varg simptomash. Ata kanë tendencë të shfaqen ndërsa merkuri ngadalë ndërtohet në trupin tuaj për një periudhë të gjatë kohore. Simptomat mund të shfaqen papritmas nëse kohët e fundit jeni të ekspozuar ndaj sasive të larta të merkurit.

Simptomat e mundshme të helmimit me merkur përfshijnë:

• lodhje
• depresion
• letargji
• dhimbje koke
• kollitjes
• dhimbje në gjoks ose ndjesi djegieje
• frymarrje
• pezmatimi i indeve të mushkërive
• ndryshimet në sjellje, si nervozizmi ose ngacmueshmëria
• mungesë përqendrimi
• problemet e kujtesës
• ndjesi shpimi gjilpërash
• humbje e ndjesisë

Si testohen nivelet e merkurit?

Të bësh testin e mjekut për nivelin e merkurit është mënyra e vetme për të ditur se sa merkur është në trupin tuaj. Këtu janë disa teste që mjeku juaj mund të përdorë:

• Testi i gjakut. Një test gjaku tregon nëse ju jeni ekspozuar ndaj merkurit ditët e fundit. Sidoqoftë, niveli i gjakut i llojeve të caktuara të merkurit ulet me shpejtësi brenda tre deri në pesë ditë.
• Test i urinës. Gjatë një periudhe prej disa muajsh, niveli i merkurit në urinë gjithashtu zvogëlohet.
• Test i flokëve. Testet e flokëve mund të tregojnë shenja të ekspozimit afatgjatë të merkurit.

Nëse doni të testoni nivelin tuaj të merkurit, bëni një takim me mjekun tuaj. Thuaju atyre për çdo kohë që i ke ekspozuar burimeve të merkurit. Sigurohuni që të shfaqni ndonjë simptomë të pazakontë që keni pasur, gjithashtu.

Bazuar në historinë dhe simptomat e ekspozimit, mjeku juaj do të përcaktojë nëse një test gjaku, urina ose floku do të jetë më efektiv.

Kush ka nevojë për një detox merkur?

Sipas Klinikës Mayo, nivelet e merkurit të gjakut nga 0 deri në 9 nanogramë për mililitër (ng / ml) janë normale dhe nuk paraqesin shqetësim. Një nivel prej 10 deri 15 ng / mL tregon ekspozim të butë. Do gjë mbi 50 ng / ml mund të tregojë ekspozim të rëndë ndaj merkurit organik.

Mbani në mend se niveli i ekspozimit të treguar nga këto matje mund të ndryshojë bazuar në llojin e merkurit të përfshirë.

Shumica e njerëzve nuk kanë nevojë për një detox të merkurit derisa niveli i tyre i merkurit në gjak të fillojë të rritet mbi 15 ng / ml.

Trupi juaj është krijuar për të filtruar substancat toksike, zakonisht me ndihmën e veshkave dhe mëlçisë.

Në qoftë se nuk keni një gjendje që ndikon në funksionimin e veshkave ose të mëlçisë, sistemi natyror detox i trupit tuaj është shumë i efektshëm në largimin e toksinave, përfshirë mërkurin shtesë, përmes urinës dhe biliare që ekskretohen deri në feces.

Sidoqoftë, nivele të larta të merkurit mund të mposhtin veshkat dhe mëlçinë, duke e bërë më të vështirë për ta të kryejnë punën e tyre. Nëse keni një nivel të merkurit të gjakut që afron 50 ng / ml ose që shkakton toksicitet të konsiderueshëm në trup, mund t'ju duhet të bëni një detoks të merkurit.

Si mund të bëj një detox merkur?

Ekzistojnë disa mënyra për të bërë një detox të merkurit, në varësi të nivelit tuaj të ekspozimit.

Trajtim mjekësor

Nëse keni helmim nga merkuri me një nivel shumë të lartë të merkurit në gjakun tuaj, mjeku juaj ndoshta do t’ju ​​rekomandojë terapinë e shkrirjes. Kjo metodë përfshin përdorimin e ilaçeve, të quajtur chelators, që lidhen me merkurin në trupin tuaj dhe e ndihmojnë atë të dalë nga sistemi juaj.

Chelators mund të merren si pilula ose të injektohen.

Mjetet juridike në shtëpi

Një kërkim i shpejtë në internet për detoksin e merkurit zbulon disa metoda dhe produkte që premtojnë rezultate të shpejta. Sidoqoftë, nuk ka shumë hulumtime për të mbështetur efektivitetin ose sigurinë e këtyre metodave.

Kur shikoni mjete të ndryshme shtëpiake për një detoks të merkurit, mbani në mend këto pyetje:

• A ka prova apo hulumtime për të mbështetur këtë metodë?
• A është trajtimi i sigurt?
• Cilat janë rreziqet?
• A do të ndihmojë kjo në uljen e niveleve të merkurit në trupin tim?
• A është burimi i besueshëm dhe i kualifikuar për të bërë këto rekomandime?
• Sa i kushtueshëm është trajtimi? A është kostoja në përputhje me përfitimet ose rreziqet e mos bërjes së një detox?

Ju gjithashtu mund të provoni të bëni një detox të thjeshtë merkuri pa ndonjë produkt special nga:

• Ushqimi më shumë fibër. Trupi juaj natyrisht shpëton nga merkuri dhe substancat e tjera potenciale toksike përmes feçeve. Ushqimi i më shumë fibrave ndihmon për të lëvizur gjërat më rregullisht në traktin tuaj gastrointestinal, duke rezultuar në më shumë lëvizje të zorrëve. Provoni të shtoni këto ushqime me fibra të lartë në dietën tuaj.
• Pirja e ujit më shumë. Mërkuri gjithashtu eliminohet në urinë, kështu që pirja e ujit shtesë mund të ndihmojë në shpejtimin e procesit.
• Shmangia e ekspozimit. Mënyra më e mirë për të hequr qafe mërkurin në trupin tuaj është të shmangni burimet e tij kur të keni mundësi. Ndërsa zvogëloni ekspozimin tuaj, niveli i merkurit në trupin tuaj gjithashtu do të ulet.

Nëse keni nivele shumë të larta të merkurit në trupin tuaj, një detoks në shtëpi nuk ka gjasë të jetë i mjaftueshëm për të bërë hile.

Helmimi nga merkuri mund të çojë në komplikime afatgjata, kështu që është e rëndësishme të punoni me një mjek për t'u siguruar që nivelet tuaja të kthehen në një gamë të sigurt.

Si mund ta zvogëloj ekspozimin tim ndaj merkurit?

Nëse jeni i shqetësuar për merkurin, ndiqni këto këshilla për t'u mbrojtur nga ekspozimi i panevojshëm:

• Njihni peshqit tuaj. Peshq të mëdhenj, të tilla si ton dhe peshk shpatë, jetojnë më gjatë dhe thithin më shumë merkur nga deti. Mundohuni të kufizoni konsumin tuaj të peshqve më të mëdhenj dhe të zgjidhni ato më të vegjël, të tilla si salmon ose karkaleca. Mësoni më shumë rreth lidhjes midis niveleve të merkurit dhe ngrënies së peshkut.
• Shmangni mbushjet e amalgamës. Shumë mbushje dentare më të vjetër përmbajnë merkur. Me kalimin e kohës, ky merkur mund të fillojë t'i shpëtojë mbushjeve. Nëse jeni të ndjeshëm ndaj merkurit nga mbushjet e amalgamit që keni, bisedoni me dentistin tuaj për t'i zëvendësuar ato me rrëshirë të dendur me dhëmbë të lartë. Nëse keni një zgavër që ju nevojitet një mbushje, lutemi që dentisti juaj të përdorë rrëshirë në ngjyrë dhëmbi.

Kujdes nga ndotja. Ajri, uji dhe toka përreth vendeve industriale mund të përmbajnë nivele më të larta të merkurit sesa që gjenden diku tjetër. Përdorni filtra uji që posaçërisht filtrojnë merkurin, si ky në Amazon. Nëse bëni shumë kopshtari, vishni doreza kur gërmoni në tokë për të kufizuar thithjen e lëkurës.

Në fund të fundit

Nëse mendoni se keni helmim nga merkuri, bisedoni me mjekun tuaj. Nëse testet tregojnë se niveli juaj i merkurit është shumë i lartë, ka të ngjarë të keni nevojë për trajtim mjekësor për të shmangur komplikime të qëndrueshme.

Ka disa gjëra që mund të bëni për të mbështetur sistemin e trupit tuaj të detoksikimit. Nëse doni të provoni një detox të merkurit në shtëpi, sigurohuni që të rishikoni me kujdes planin që po provoni. Ka shumë pak kërkime për të mbështetur këto metoda.

Sigurohuni të flisni me mjekun tuaj për çdo pyetje që mund të keni në lidhje me një detox merkur.